北京治白癜风的中医院 http://www.pfzhiliao.com/欢迎阅读小编的健康文章，今天小编想和大家一起分享的是关于睡觉的动作可能会影响我们的健康问题。我们每一个人在睡觉的时候都有自己喜欢的动作，并且会一直保持着。但是，根据医学上的研究和实践都表明，不同的睡觉动作会影响我们的睡眠质量。
我们在睡觉的时候，都忽视了这几个动作，可能预示身体健康状况！比如：打呼、磨牙、流口水、说梦话，并且这四类被人称之为睡觉四大魔怔了。现实生活中我们也有人常常提到，但是大部分人都没有引起重视，小编想在这里提醒一下大家，如果我们经常甚至持续性出现的人都要注意了，可能是自己的身体发出的信号。
流口水：
在我们睡觉的时候，可能因为睡觉的姿势不正确，就会导致流口水。但是如果我们经常流口水，可能是我们身体肾虚、气虚、偏向阳虚，还有可能就是我们的口腔疾病，因为口腔溃疡、牙周炎都是很容易导致睡觉时流口水；有时候我们因为没有注意平时的生活习惯和饮食习惯，导致神经兴奋也会在睡觉的时候流口水，这些我们都要引起重视。
打呼噜：
打呼噜其实在医学上被叫做“鼾症”或者是“睡眠呼吸暂停低通气综合征”。打鼾是因为上气道狭窄造成的，长期的打鼾可能会出现睡眠呼吸暂停和低通气，导致间歇性缺氧，引起糖脂代谢紊乱，心脑血管疾病，甚至是睡眠猝死。所以我们一定要引起重视，严重医院问诊。
磨牙：
其实导致磨牙发病的原因很复杂，多数的专家认为精神神经因素及咬合因素是主要的原因。现在我们大多数人的压力都比较大，导致我们精神很紧张，所以诱发这些症状。
如果我们在睡觉的时候，出现了这几个“小东西”，可能就是身体发出的信号，我们要引起重视严重的话一定要及时就医，小编在这里还是希望大家能够改掉这些睡觉的坏动作，有一个健康的睡眠，毕竟我们有三分之一的时间是在睡眠中度过。要记得转发给身边的看哦~
