在日常生活中,
你有被噪音困扰过吗?
关于“噪音”你又了解多少?
4月16日世界噪音日
让我们一起对噪音说“不”!
噪声危害远比想象的大
噪声不仅给人们的日常生活造成影响,长期受噪声影响更是会给人体健康造成严重危害。
对听力
噪声会严重影响听觉器官,可引起耳鸣,耳聋和听力损伤,甚至使人丧失听力。
对睡眠
数据显示,突然的噪声在45分贝时,可使10%的人惊醒,达到60分贝时,可使70%的人惊醒。
而这个噪声很可能近在咫尺,那就是身边人的呼噜声!
打呼噜其实是一种疾病——成人鼾症,即阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,它的鼾声响度可大于60分贝!平地一声鼾,舒适的睡眠就此打破...
对生理
噪声会引起人神经紧张,心律不齐,血压升高,高噪声环境下,会使一些女性的性机能紊乱。
此外,噪声还会诱发多种其他疾病,如头痛,头晕,耳鸣,失眠,全身乏力等,造成心血管、神经、内分泌等多系统健康损害。
可以说,噪音是影响人体健康的大敌。
警惕噪声性耳聋
噪声性耳聋又称噪声性听力损失,是一种高频感音神经性耳聋,常为双耳患病,是引起永久性耳聋的主要原因之一,仅次于年龄相关的老年性聋。
早期表现为听觉疲劳、耳鸣、轻微听力下降,若持续发展则会造成患者听力及语言障碍,对患者正常工作生活造成影响;
长期反复发作,还可导致患者精神焦虑,情绪易于激动,部分轻症患者在离开噪声环境后可以逐渐恢复,而部分因噪声接触时间太久者则难以恢复。
遇到噪声污染如何防护?
由于噪声造成的听力损失多为永久性的,目前尚缺少有效的治疗手段,爱耳护耳需深入到生活中的每一天,保护听力,从细节做起。?
1、如果因为工作等原因需要长期处于噪声环境,可以采用耳塞、耳罩、隔音帽等护听工具;
2、日常使用耳机听歌或看视频,遵循60-60原则,即音量不要超过最大音量的60%,连续使用不宜超过60分钟;
3、日常饮食中,多补充一些蛋白质和富含维生素B类的食物,可使人体对噪音的耐受能力增加;
4、面对噪音时,要做好个人情绪的调整,不要让噪音对自己的情绪产生影响,采取一些自己喜欢的活动来分散注意力。
5、接触噪声频繁的工作人员,建议每年检查两次,如有出现耳鸣、听力下降等不适,应及时到专业的耳鼻喉机构进行检查,必要时采取药物治疗。
#耳鼻喉丁吉女#