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唏嘘！又有人猝死……不到30岁的厦门小伙在床上不幸离世，再也没能醒来家人第二天敲开门发现呼吸、心跳停止！而他致死的原因更是让人唏嘘！很多人都有的这习惯……长期睡觉时打鼾他呼吸暂停再也没醒来近日，10接到报警，厦门一名不到30岁的男子，睡觉时因为打鼾引发呼吸暂停，不幸离世！医护人员尽力抢救，还是没能把他从死神手里救回。据报道，该男子睡觉时有长期打鼾的习惯。近段时间，他像往常一样入睡，睡着后，鼾声也时大时小、断断续续。就在7月17日，他离世的前一个晚上，在床上入睡的他鼾声响得隔壁房间关门都能听到。猝死就这么发生了一直到第二天快到中午该男子还是没起来家人觉得不对劲推门进去才发现他已经没有了医院，没能抢救回来如往常一样睡觉却在最好的青春年华意！外！丧！命！睡梦中逝去让人唏嘘不已……而根据医生诊断他致死的原因正是打鼾而引发的“睡眠呼吸暂停综合征”严重打鼾者可能在睡眠时缺氧猝死！什么是睡眠呼吸暂停综合征？
睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS）患者大多有上气道解剖结构异常的因素，如鼻腔阻塞、扁桃体肥大、咽喉部狭窄、舌体肥大等。尤其是儿童，如患有腺样体增生、扁桃体增生，很容易引起打鼾；中老年人因肌肉松弛、塌陷，也容易引起打鼾；还有一些人因为颌面部狭窄或患鼻窦炎，也会引起打鼾。
据医生介绍约九成的打鼾人士患有睡眠呼吸暂停综合征即打鼾伴有睡眠呼吸暂停：
如果打鼾声音大、不规律、忽大忽小，或者有停顿的时候，这时候就要考虑会不会有呼吸暂停，正常我们在睡眠得到很好的休息，但是这部分人群，血氧不断下降，造成他心脏的负担增加。
不但如此一旦患上睡眠呼吸暂停综合征还可能产生其他症状：长期出现睡眠呼吸暂停综合征，会使得高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病的发病风险大大增加，甚至还有可能会出现夜间猝死。当我们人平躺，睡下去的时候，在重力作用下，软腭下拉，所以气道变窄，气流经过会形成负压，形成气道塌陷，严重的话，气道会完全堵住。“一啸震天河汉惊，春雷滚过远山鸣。”在我们的日常生活中身旁总会有人打呼噜感觉就像睡在施工现场恨不得把那个人的嘴堵上心烦意燥却又拿他没办法很多人认为打鼾是一种睡得香的表现是稀松平常的事殊不知严重的鼻鼾实际上是一种病！每年有不少人因此死亡！
惊呆！
全世界每年直接死于打鼾
人数超10万！
有文献报道，全球每天约有人因睡眠呼吸暂停死亡。在我国，约有4.5亿人患有鼾症，其中睡眠呼吸暂停综合征患者约有万人。从性别上来看，男性发病率明显高于女性。
此前，《健康时报》等媒体报道全世界每年直接死于打鼾的患者人数超过十万！▲图片来自《打呼》MV，图文无关打鼾的病症有多惊人？去年还有这样的新闻报道：“男子一晚上打呼噜呼吸暂停次！”打鼾是一种病吗？打鼾，是因为在睡眠中咽喉肌肉松弛，挤压呼吸道，气流无法很好的吸入肺部，导致鼾声的出现。打鼾一般在吸气过程中较明显，如果鼾声均匀而规律、高低一致往往不伴呼吸暂停，称为单纯性打鼾。而如果鼾声高低不一、断断续续，多数伴有呼吸暂停，医院检查明确是否合并有睡眠呼吸暂停。中国流行病学调查显示，0.4%的成人患有睡眠呼吸暂停综合征；30岁～70岁之间的人群中男性睡眠呼吸暂停综合征的患病率为34%，女性为17%。打鼾为什么会致死？连续不断的呼噜声跟发烧一样，是身体发出的求救信号。睡眠呼吸气流不畅就会引发“鼾声”。最危险的打鼾是打着打着就不喘气了，过上十几秒随着一声很大的响声，又打起来，整晚都是在呼噜声和憋气中度过，很可能导致夜间猝死。这种情况被称为睡眠呼吸暂停综合征。数据显示，每个人中，就有3~5个人打呼噜，而每5个打呼噜的人中，就有一个是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。通常情况下，一个人在7个小时睡眠中，发生呼吸暂停（暂停维持10秒以上）和低通气30次以上，或每小时睡眠中，发生呼吸暂停和低通气5次以上，都称为“睡眠呼吸暂停综合征”。会使人体长期缺氧，最终导致全身多系统功能损害，引发高血压、冠心病、心力衰竭、呼吸衰竭等，严重时甚至会导致睡眠中猝死。所以“打鼾不是病，打久了会要命。”（网络图片）医生提醒：如果有医院做一次睡眠监测哪些人最易患上睡眠呼吸暂停综合征？肥胖和老年人有慢性鼻炎、鼻甲肥大、扁桃腺肥大等上气道阻塞者颈部短粗、小下颌、下颌后缩长期夜间服用镇静药物合并慢性阻塞性肺疾病、高血压病、冠心病、糖尿病等如何缓解预防打鼾引发的呼吸暂停1.控制体重。睡眠专家指出，对于肥胖患者来说：减重是最根本的治疗。研究表明，只要体重减少3-5公斤，就能有效控制打鼾。.侧睡。仰睡会增加打鼾次数，所以侧卧睡姿势更宜，另外枕头不要太低，不然下颚上抬，更容易造成口呼吸，导致打鼾。3.戒烟戒酒、避免吃安眠药或镇定剂。烟酒会加剧打鼾自不必多说，因为打鼾导致睡眠不好就吃镇定性药物则是进入另一个误区，该行为不仅会加重打鼾，更有甚者诱发睡眠呼吸暂停。4.经常深呼吸，睡觉前记得清理鼻腔。主要目的是使鼻道保持畅通，缓解打鼾。5.积极治疗相关疾病。如肥胖症、糖尿病、高血压、高血脂等，以免加重打鼾及其他相关慢性疾病。6.使用呼吸辅助器——也就是戴上一个面罩，通过呼吸机改变呼吸的方式解决打鼾问题。缺点是不便利，戴着难受，同样会影响到睡眠质量。1分钟自查是否应就医1、打鼾程度：比如打鼾声音特别大，关上门都能听得到。、疲倦：晚上睡很香，可白天时常会感觉头晕乏力，很是疲倦，随时都想睡觉。3、呼吸暂停：睡觉时鼾声突然停止，要过好半天才会听到“噗”一声吐出一口气，有时甚至会因为喘不过气来，突然被憋醒。4、高血压：是否患过高血压，或是正在服用治疗高血压的药物。如果以上4项中，你有两个或是两个以上，说明患睡眠呼吸暂停的风险很高，医院进行睡眠呼吸监测。综合来源：厦门日报、厦门广电、钱江晚报、健康时报、杭州日报、海峡导报
值班编辑刘荣寅
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