白癜风养生 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/140325/4360222.html“老婆，你昨晚睡觉是不是梦见啥好东西了？”小刘笑着说，“看你睡得很香”，小刘老婆说：“你怎么这么说？”小刘说：“你昨晚打呼噜了，声音超级大”。老婆听完笑着说：“看来我昨晚睡得很香啊，以后保持这样就好了，宝宝也睡得好”。
小刘无奈点点头，心想着：为了胎宝和老婆，自己必须得忍着这呼噜声，大不了就是带个耳塞闷着头睡觉。可千万不能有这种错误想法，准妈夜晚睡觉打鼾会影响胎宝发育，可不是睡得香的表现！
孕期打鼾的危害
宝妈打呼噜的话，会不同程度影响睡眠时间以及质量。而且夜晚睡觉打呼噜的话容易张嘴辅助呼吸，会造成口干舌燥、也会吸入不好的物质。睡觉中间发生呼吸暂停的话会导致宝妈血压升高，增加风险。而且等第二天醒来时，孕妈的精神状态不会太好，心情容易烦躁。
准妈打呼噜会影响胎宝发育。孕妈长期打呼噜的话，她的身体会处于缺氧的状态，甚至使得胎盘血管功能下降，让宝宝发育延迟。胎宝的呼吸也容易发生窘迫，甚至导致更加严重的后果。
孕期需注意
首先，控制自己的体重。准妈应该控制自己的体重，在饮食上尽量多吃含有维生素以及叶酸的食物，尽量少吃糖分高、脂肪高的食物。
其次，准妈应该适当到公园散步，不要待在家里吃了睡、睡了吃。身体条件允许的宝妈还可以做一些瑜伽、孕妇操等运动，不仅能有效地帮助睡眠，还有助于减少宝妈生产时的困难。
数字化止鼾
准妈和胎宝都睡个好觉
美梦鲨是专为单纯鼾症及轻中度鼾症患者研发的创新数字化止鼾产品，定制型口腔矫治器通过物理矫治疗法，夜间佩戴改善下颌后缩，整晚呼吸通畅，从根本上解决鼾症带来的健康影响，也降低了鼾症对身边人的干扰。
美梦鲨采用隐形轻质的透明外观，让您佩戴后亦无损仪容，光滑的表面，佩戴舒适，不会影响您的正常睡眠。
产品通过医疗级专业筛查设备、数字化口腔扫描、3D打印定制止鼾器、居家使用效果长期监测等环节为鼾症患者提供全流程的解决方案。
据临床数据显示，口腔矫治器有效率高达91.89%
[1]赵春萍.口腔矫正器用于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征治疗观察.临床医学文献杂志.,3,41
鼾症得到了真实改善
当晚改变张口呼吸，睡眠质量提高，报告明显改善，鼾声减弱。
7天明显改善晨起头疼、头晕、口干舌燥、夜间尿频、睡眠憋气等症状，精神状态疲乏明显改善。
15天至30天晨起血压降低、缺氧及睡眠结构改善，患者记忆力减退、脾气暴躁、高血压、糖尿病等并发症开始得到有效改善。
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