2021治疗白癜风疾病最好的药是什么 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/140805/4440899.html我有一个梦想，多希望学校在发录取通知书的同时调查每个人打不打呼噜、磨不磨牙、说不说梦话、梦不梦游，一个毛病的放一个宿舍，这样的大学生活才美好！
曾经的我，只要沾床必睡着，根本不知道失眠为何物~
直到听到室友此起彼伏的鼾声............
我失眠了，整宿整宿睡不着...........
呼噜……咯叽，呼噜……咯，
呼噜……呼.......
熄灯之后，静悄悄的
磨牙声加打呼噜声
打呼噜的人一般都不知道自己打呼噜，睡得比任何人都香，醒来看着室友黑眼圈，一脸疑惑，“你们都不睡觉的吗？熬夜可不好啊。”室友心里一万头草泥马踏过，真想拿拖鞋拍死他。
这可怎么办呢？
第一种方案
在他睡觉之前，你先睡
第二种方案
给他录下来！！当做证据！
并且把这篇文章推给他
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
打呼噜在一般百姓的眼里是睡得香，是凶悍强壮的标志。但是现代研究证明，“打呼噜”是一种病态，如果伴有呼吸暂停现象，那就是一种非常严重的疾病——阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。
打呼噜在健康的人身上也会出现，当你非常疲劳或饮酒后，咽部肌肉松弛，软腭塌陷，引起暂时性上气道狭窄，吸气时打呼噜。
当调节体位或醒后，鼾声就消失了。这是由于各种原因引起的上气道狭窄、阻塞、塌陷，造成气道通气不畅，就像马路被占道施工造成交通拥堵似的。
打呼噜有什么症状呢？
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的主要局部症状：
①睡眠时鼾声响亮，伴有10s以上的呼吸暂停。
②夜间反复憋醒、喜头高枕、爱说梦话。
③晨起感觉未睡够，依然十分疲劳，头晕、头痛。
④晨起口干，有臭味，鼻咽部咯出暗红色的粘痂痰。
⑤白天疲劳、嗜睡，在工作或驾驶时睡着。
⑥注意力不集中、记忆力下降、有夜间尿床现象。
打呼噜有什么危害呢？
打呼噜打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。如果在夜间呼吸暂停时间超过秒，则容易在凌晨发生猝死。
心血管系统
研究表明，睡眠呼吸暂停是缺血性心脏病，如心绞痛、心肌梗死等的重要危险因素之一，同时还会引发各种心律失常、肺动脉高压、肺源性心脏病和高血压。
脑血管疾病
睡眠呼吸暂停是引起夜间猝死的元凶之一。据不完整统计，凌晨4点左右是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者发生猝死的高发时间。此外，打鼾的人比不打鼾的人出现高血压的危险高1.5倍。
性功能障碍
根据英国的资料显示，打鼾会降低男性激素睾酮的分泌，睾酮分泌较少，会导致阳痿及性功能障碍。
交通事故
睡眠呼吸暂停患者普遍存在日间疲劳、工作效率低和白天嗜睡等问题，而日间嗜睡是交通事故，特别是恶性交通事故发生的主要原因。
统计表明，睡眠呼吸暂停患者发生交通事故的概率是普通人群的7倍。目前许多西方国家已经将睡眠检查列为专业驾驶员的体验项目，不合格者暂时吊销执照。除交通事故外，其他操作行事故的发生，如操作塔吊、飞行等也与睡眠密切相关。
社交障碍
许多阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者的社交能力下降，出差晚上睡觉易收到同行人的“排斥”，家庭成员间关系紧张，甚至会造成婚姻的失败。
重点来了！！
打呼噜该怎么治疗？
手术治疗和非手术治疗
睡眠呼吸暂停自身无法察觉，周围人也容易忽视。但如果早晨一觉醒来，总觉得萎靡不振、精神不容易集中、血压升高甚至头疼，医院做相关的筛查。
1、治疗引起打鼾的相关疾病：比如鼻炎、感冒等
2、减肥，肥胖是引起鼾症的重要原因之一，如果你正在接受呼吸机治疗或已进行过手术治疗，减轻体重能起到巩固、增强疗效的作用。
3、戒烟戒酒，吸烟会刺激呼吸道粘膜，使鼻部粘膜水肿，加重鼻部阻塞。酒精能麻痹神经，降低肌肉张力，使夜间睡眠时鼾症的症状加重。
4、使用口腔矫正器：帮助睡眠时口腔往前伸，带动口腔的软组织向前移动，通畅呼吸道
5、手术治疗：针对咽部结构有问题或者鼻腔有病变的患者，手术治疗也是一种方式，比如鼻中隔矫正术、扁桃体切除术、低温射频消融术、正颌手术。
6、使用呼吸机（CPAP）持续气道正压力通气是国内外用于治疗鼾症的主要方法。
CPAP治疗原理
睡眠时候如果大脑呼吸指令停止或者上气道的组织塌陷，就会使上气道阻塞，发生鼾症。
使用呼吸机时，你需要佩戴一个面罩，这个面罩是通过一条管路与呼吸机相连的。在进行治疗时，呼吸机会自动持续地提供一定压力将空气通过管路推送到您的呼吸道，这样就使得塌陷的呼吸道得以再次打开，鼾症得到治疗。
长期使用会依赖上呼吸机吗？
几乎每一位患者都有这样的疑问：带呼吸机会依赖吗？别哪天一不带还不能喘气了！
其实，鼾症患者并不是不会喘气了，他们的呼吸暂停只是因为上呼吸道堵塞，呼吸机治疗原理就是靠一股气流提供一个压力撑住上呼吸道，让它不要塌陷或堵塞，呼吸本身还是要靠患者自己来完成，并不依赖于机器，所以不会形成呼吸机依赖。
完
扫码
