3月21日是“世界睡眠日”，睡眠占据了人类生命的1/3的时间，据世界卫生组织统计，全球27%的人存在睡眠问题，而在睡眠障碍中，睡眠呼吸暂停综合征(鼾症)则最为凶险。
“我听到你昨晚上打呼噜了，睡的真香啊！”在生活中我们可能都会经常听到这句话，又或者自己平时睡觉也会经常打鼾。
很多人都会以为打鼾只是睡得沉睡得香，但是很多人不知道的是，打鼾也可能是身体健康出了问题。
据统计，打鼾的成年人中，约有64%的习惯性打鼾是睡眠呼吸暂停综合征，患有这种疾病的人鼾声非常响亮，而且经常间接性反复打鼾。
睡眠呼吸暂停综合征
很多人可能还不清楚这个病症的危险性，让我们来科普一下...
睡眠呼吸暂停综合征（鼾症），指人在睡眠期间不定时地反复出现10秒以上的暂停，可引起低氧血症、高碳酸血症以及睡眠结构紊乱，这些都是威胁健康的隐形炸弹。
据调查，经常打鼾者高血压的几率是健康正常人的1.37倍、夜间猝死的几率是健康正常人的2.61倍，中风、脑梗的几率是健康正常人的3.3倍，所以千万别再说打鼾就是睡得香了！
如果你每天起床发现自己头痛头晕、浑身乏力、口干口臭，那么你就要警惕了！自己昨晚睡觉应该是打鼾了！
当然打鼾除了影响自己，也非常影响别人，比如影响家人、影响室友、甚至在办公室午休打呼都会影响到同事，实在太尴尬了！
而长期睡觉打鼾，睡眠不好，也会导致你白天工作或学习注意力不集中、困倦；开车开会易打瞌睡；时间长了甚至会导致神经衰弱、记忆力下降、焦虑易怒等情绪问题。
打鼾还会影响五官生长，像那些从小就爱打呼噜的人，不管小时候多么可爱美丽，因为长时间打呼噜，用嘴呼吸，长大总会龅牙、上唇突出、五官扭曲，越长越残了！
打鼾并非小问题，需要引起大家的重视！
及时就医能大幅降低疾病风险
虽然睡眠呼吸暂停综合征发病率高，隐患大，但还是有很好的治疗方案，及时就医，就能大大降低疾病风险。
记住
打鼾是一种疾病！
得治！
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日常生活中，如不良睡眠习惯的去除（睡前饮茶、饮酒），注意选择软硬适度的枕头、侧卧位睡眠、增强体育锻炼，手术治疗鼻中隔偏曲，鼻息肉等，必要时可予经鼻持续正压气道通气。经过针对性的治疗，大部分患者的鼾症会得到缓解及治愈。
因此，经常打鼾的人，一定及时就医，以免引起各种疾病的发生，给自已及家人带来痛苦。
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