白癜风应该吃什么 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4181170.html你是不是还在以为睡觉打鼾就是睡得香的表现，那你就错了！其实这是一种潜在病因。日常生活中很多人睡觉都会打鼾，其实打鼾不分身形、年纪，所以大多数人认为打呼噜只不过是一种很普通的事情罢了，但你了解其中吗？当人们在对于打呼噜呈现司空见惯的态度时，打鼾其实已经静悄悄的在入侵身体，甚至对身体有了较严重的威胁。
打鼾也叫打呼噜，是一种常见的睡眠现象，当人体在进入睡眠之后，在睡梦中由于各种原因导致上气道夹窄，出现气道的阻力增加，呼吸气流就会受到影响，如呼吸气流受限、低通气甚至呼吸终止等现象的出现，同时，由于睡眠中呼吸时，气流通过狭窄的气道时冲击某一些软组织时，就可能发出声响，这就是大家口中所说的呼噜声。
当我们了解到具体的鼾声之后，就知道在睡眠中产生鼾声其实是在说明气道不顺畅，会影响到睡眠中正常的呼吸功能，严重时，可导致睡眠呼吸暂停发生的可能性，睡眠中频繁的呼吸暂停发生、间歇性缺氧和睡眠结构的影响对人体健康的危害非常大，所以大家再也不要误认为打呼噜就是睡得香的标志了！
综合来看，打鼾就是一种病，医学上叫睡眠呼吸暂停综合征，打鼾过程中出现呼吸暂停，主要是由于夜间肌肉松弛，咽部组织堵塞，上气道坍塌，气流通过狭隘部位引起的。长期打鼾的人，白天经常出现犯困、疲劳、打盹，严重，严重的打鼾声，会导致全身多系统，多器官的病损，是高血压、2型糖尿病最常见的危险因素，是心脑血管疾病的源头，更是睡眠中猝死的“元凶”。
打鼾的群体中，我们会发现“肥胖”的人打鼾较多，为什么胖子更容易打鼾，是因为体型吗？其实，打鼾并非是胖子的“专利”，瘦子也有不少数，其实是因为肥胖的人全身肥肉囤积过多，脖子短粗，在睡眠仰卧时，由于“大肚腩”的形成对胸腔的压挤，限制了睡眠中肺脏的的呼吸运动，最终导致换气功能受影响，说明气道不通畅，会导致睡眠呼吸暂停，对人体健康危害非常大。
肥胖人群的呼噜声是不受控制的，因为沉入睡眠之后无法知道自己的实际情况，除了减肥会有所改善的情况下，所以很多重度肥胖患者在患上睡眠呼吸暂停综合征之后都会考虑到减重手术进行稳妥治疗，肥胖容易导致鼾症、睡眠呼吸暂停综合征及肥胖低通气综合征，肥胖人群是此类疾病的重灾区，因此，减重治疗应该成为首选。对于极为肥胖的这类疾患者群，尤其是合并高血压、糖尿病等基础疾病的患者，外科减重手术应该作为首选。通过减重手术，体重的降低可以有效地减少此类患者上气道周围过多的脂肪沉积，降低呼吸驱动的后负载，增加呼吸肌群做功效率，并且减轻“大肚腩”，对胸腔造成的挤压效应，从而解除对呼吸运动的限制，最终改善肺部通气功能。
对于打鼾，这么多年我们都一直存在着误解，但在深入了解之后，其实发现这是一种隐形疾病，所以身边有家人朋友睡觉经常打鼾的情况下需要注意是否有疾病的发生，特别是患有肥胖症的朋友，在对身材管理上不能松懈，因为肥胖引发打鼾的几率更高，适当减肥，才能保证睡眠呼吸正常，才能拥有一个健康的身体！
