新疆白癜风医院 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/210906/9413527.html不少人以为“打呼噜=睡得香”，殊不知，打呼噜有时也是一种危险信号。
一位46岁的王阿姨最近总是“乏”，她没想到：打了15年的“呼噜”竟然差点要了自己的命。王阿姨体型比较胖，睡觉时常常鼾声震天，她和家人都没在意，觉得这是睡得香。
然而前些天，家人发现她的鼾声比以往更重，而且沾床就睡，甚至坐着都能轻易睡着，还常常叫不醒。刚开始，家人以为她是太累了。后来留意观察，发现她不仅会频繁出现呼吸停顿，并且口唇发紫、发黑，面部和脚部浮肿，医院看门诊。
不料，经过抽血和多导睡眠图等检查医生发现：“这是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征并Ⅱ型呼吸衰竭和心功能不全，已经威胁到患者生命了，得赶快进重症医学科抢救！”王阿姨一家听后都懵了。所幸，经过该院重症医学科和康复科医护人员的努力，王阿姨终于拔掉气管插管、停用有创呼吸机，改为无创呼吸机序贯治疗，而后康复出院。
睡觉打鼾，为何会险些要了命？
医院医师介绍：人之所以打呼噜，是睡觉时气流通过咽喉或呼吸道受阻、气流流通不畅引起的。
打呼噜分为生理性鼾症和病理性鼾症两种，严重的会引起呼吸衰竭，威胁生命。像王阿姨患的这种阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，是最常见的引起病理性鼾症的睡眠呼吸疾病。
睡眠呼吸暂停综合征的原因
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的发病有家庭聚集性和遗传倾向，多数患者肥胖或超重，存在上呼吸道包括鼻、咽部位的解剖狭窄，如鼻息肉、扁桃体腺样体肥大、悬雍垂粗长、舌体肥大、舌根后坠、下颌后缩和小颌畸形等。饮酒及服用镇静安眠药也会加重打鼾症状。
想要停止打鼾，这5件事需做好
1、白天不要过度劳累，身心的过度操劳会导致精神和肌肉的疲惫，如果白天特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，这样会睡得比较安稳
2、睡前不要喝酒。烟酒会刺激上气道，引发炎症，加重打鼾。特别是酒精，它还可麻木喉咙肌肉使其松弛，导致气道阻塞，酒后还会出现心跳加快、呼吸急促等神经兴奋的表现，从而加重或诱发打鼾。这就是为什么有人醉后鼾声如雷，建议睡前4小时不喝酒。
3、对于肥胖者，要积极减重、加强锻炼。
4、采取侧卧位睡眠姿势可避免在睡眠时舌、软腭松弛后坠。
5、饮食要清淡、均衡，避免摄入吃高糖、高能量的食物。
