白癜风康复宝典 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170601/5419394.html随着疫情反复，相信越来越多的人都感受到最近的压力明显变大了，一方面特殊时期带来的负面影响除了担心“羊了个羊”外，更多的是生病时对身体造成的影响，只要一生病起来就可能面临发烧、喉咙痛、味觉失调等问题，确实很影响我们的生活质量，因此，在当代社会上，如何保证自己的身体健康成为众多普通人的困扰。
科学防护很简单，提高免疫力是重点
其实面对这个问题，大家也不用过度的恐慌，无论是电视上还是社交平台上都出现了不少如何科学防护的预防措施，通常只要注意以下这几点，就能防患于未然。首先我们一定要勤洗手，做好个人卫生，才能杜绝病毒的传染，其次出门在外也要尽量遵守“少聚集”和“佩戴口罩”的原则，即便排队购买东西也尽量要遵守1米的间隔距离，室内也要经常保持通风的条件。
更重要的是可以适当的参加一些体育运动项目，这样可以提高机体免疫能力，减少感冒的发生率。我们为了保持健康的身体平时平常多运动，让自己的身体变得强壮，这样才能避免病毒的入侵。想要提高自己的健康指标，如果要我们经常去健身房锻炼确实不合适，似乎不太现实，毕竟无论是时间还是费用都不允许，那如何才能健康且科学的提高自己的免疫力呢？像OPPOWatch3Pro这样的全智能手表，能让你更科学地提升自身免疫力。
智能手表派上大用处，运动、健康两手抓
《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》里面指出，当指氧饱和度低于93%即为重症患者，血氧饱和度数值逐渐降到95%需要被送去医，此时不适合继续居家隔离，所以心率和血氧量，是非常关键两个数据指标。在这方面，OPPOWatch3Pro最大的亮点在于支持了全天候心率监测和连续血氧监测功能，心跳出现不规则、过急过缓，还是出现血氧饱和度数值过低等情况，用户都能够及时提醒，提前自查身体状况。
在运动功能方面，OPPOWatch3Pro目前支持多达种不同运动类型的功能记录，像是日常最常见的跑步、骑行、游泳、羽毛球、跳绳、舞蹈等等，均能主动监测与记录各项数据。有意思的是，OPPOWatch3Pro还针对上班族用户，开发了先测后练、5分钟轻松健身等玩法。日常的久坐放松，5分钟轻松跑等项目都很实用，能帮助用户很轻松地keep住身材。基于专业的运动传感器以及各项健康监测系统功能之下，OPPOWatch3Pro所反馈的数据准确度有足够保障，有利于高效运动以及进一步提升免疫力。
规律作息也需重视，提前摆脱亚健康
当然，户外、居家运动之余我们也应该注意休息、保持良好的睡眠质量。若健身期间还持续熬夜，那么健身训练将会变得没有意义，还可能会进一步影响健康。若要主动了解自己的睡眠情况，OPPOWatch3Pro搭载的全场景睡眠守护功能就派上了用场，开启睡眠模式，手表会到点提醒用户就寝，睡眠过程中手表还会渐渐监测睡眠心率、血氧浓度、深睡时长等，搭配鼾症风险评估还能及时发现睡眠呼吸问题，哪怕中午只是小憩或者小睡30分钟，睡眠数据也能记录下来，可见OPPOWatch3Pro在用户身体健康方面还是相当用心的。
当然，OPPOWatch3Pro的亮点还远不止如此。比如很多用户
