你的枕边人打呼噜巨吵，想不想一脚踹下床？
冷静！我们其实可以踹两脚，哈哈。。。
一般的鼾症只会影响其他人的休息，
但严重的鼾症却会影响自己的健康。
可谓“损人而不利己”。
而他，也许真是有难言之隐！
为何一觉睡到自然醒，
没有感到精力充沛，
而是依然昏昏沉沉。
坐在椅子上睡着了，
站着能睡着，
最可怕的是，
开着车居然也睡着了……
白天“秒睡”是怎么回事？
有时候睡觉打呼噜都把自己吵醒，
伴随明显的心悸，
有种劫后余生的沧桑感，
这究竟是怎么肥事？
莫慌，我给您分析分析！
严重的打呼噜会发生长时间的气道阻塞，
呼吸暂停导致严重缺氧。
此时身体发出警告，你就被憋醒了！
憋醒实际上暂时缓解了缺氧，
否则，你会憋死过去的。。。
困倦只是表象，
内在危机四伏！
大声打鼾、呼吸暂停
困倦、易疲劳过度嗜睡
性格乖僻记忆力衰弱
少数伴遗尿、勃起障碍等
工作效率减退，脑子反应迟钝，
交通事故的最重要肇事者！！！
高血压，糖尿病，冠心病早早就光顾你了
心律失常、甚至心脏停搏
甚至夜间猝死！
成人OSA的危害性，远不止打鼾这么简单！
划重点敲黑板，由于夜间打鼾，反复出现呼吸暂停，而出现的白天嗜睡、夜间憋醒是病情严重的信号，医院就诊！医院了，寻求耳鼻喉科、呼吸睡眠科、睡眠心理课的医生的帮助，建议做个多导睡眠呼吸监测了（PSG），有可能你患上了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（obstructivesleepapneahypopneasyndrome,OSA）。虽然有点小贵，但PSG可是OSA诊断的金标准！或者便携式初筛仪也可以哦！
如果你已经确诊为OSA，怎么破？
行为治疗
锻炼锻炼锻炼，减肥减肥减肥！重要的事情说三遍！
戒烟、戒酒
采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜。
睡前禁止服用镇静、安眠药物。
呼吸机治疗
自年以来应用于临床，疗效确切，
是目前国际指南的一线治疗方案；
然而，它的耐受性一般。
简单说，
就是效果很好，可你和它不一定能长厢厮守。。。
手术治疗
包括悬雍垂腭咽成形、舌根部分切除、舌骨悬吊、
咽侧壁成形、鼻鼻窦的各类手术等等
太烧脑了，是不是？
重点是：
虽然手术后可以一劳永逸，
但不是所有OSA患者，都适宜手术！
个体化的评估就太重要了！！
还犹豫什么，赶紧找个靠谱的专家看啊！！！
陈怀宏，南医院耳鼻喉科，博士，副主任医师，硕士研究生导师。美国田纳西医学中心、宾夕法尼亚大学高级访问学者。
长期致力于阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSA）的基础及临床工作。擅长OSA、咽喉疾病、鼻内镜及喉显微外科、头颈部肿瘤的诊治。
以第一作者在核心期刊发表论文十余篇，SCI文章(IF4.，II区)1篇。主持省级课题3项，院级3项、区级课题1项。
广东省医师协会睡眠医学会常委，广东省医学会睡眠医学分会委员。
作者：叶燕清，审校：陈怀宏
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