大家看《披荆斩棘的哥哥》了吗
被哥哥们的成团夜燃炸了
这就是成熟男性的魅力吧
更可爱的是哥哥们的反差萌
在辛苦排练之余
还互相分享了好物
胡海泉哥哥带来的好物
竟然是呼吸机
引来一众哥哥纷纷种草
看来打呼噜的困扰很普遍呀
图源网络，非商用
“
打呼噜，好像是一件稀松平常的事情，一个人睡觉打呼噜，好像就和“睡得香睡得熟”画上了等号，当然副作用是会给身边的人带来睡眠上的困扰，但因为实在太普遍也显得无伤大雅。
打呼噜=睡得香
这个等式成立吗？
其实我们的呼噜也分种类，通常有两种：
正常的呼噜频率相对规律，声音比较均匀，不会太响。
病理性的呼噜呼噜打着打着，会突然断掉没了声音，好像被卡住了，几秒后又开始响起来。
成人鼾症
医学上称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS），睡眠过程中反复上气道塌陷、阻塞，主要表现为睡眠打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡等症状，常见于肥胖中年男性。
近年来由于肥胖增多，睡眠相关呼吸疾病发病率上升，其中鼾症最为常见，导致睡眠质量下降、嗜睡、气体交换异常以及心血管和代谢疾病发生。
因为胖才打呼？
还是因为打呼才胖？
鼾症肥胖
互相影响的双箭头！
肥胖→→鼾症
肥胖增加鼾症患病风险！
研究表明：肥胖是引发鼾症最大的独立风险因素，据估计90%的肥胖男性和50%的肥胖女性有鼾症的困扰，且患病风险随BMI的增加而增加。
究其原因，肥胖者咽部周围软组织增生肥大，入睡后易阻塞气道而导致打鼾和呼吸暂停。同时肥胖者内脏脂肪的过多积聚，上顶横膈，可影响横膈运动，妨碍上气道和肺脏的伸展。
鼾症→→肥胖
低睡眠质量会加重肥胖！
打鼾导致低质量睡眠，而低质量睡眠使白天容易困倦，从生理上需要摄入更多的糖分和高热量食物，同时减少了运动，导致体重增加。
另一方面，内分泌激素影响着人体的正常睡眠节律，许多激素在睡眠期间产生和分泌，长期睡眠问题容易导致内分泌紊乱，从而加重肥胖。
应对打呼怎么做
医生评估+睡眠监测
第一步
前往正规鼾症门诊，医生通过详细问诊和检查来评估睡眠状况。
第二步
医生根据病情需要，提供国际金标通用的医用家庭睡眠呼吸监测设备，帮助高风险人群进行睡眠呼吸监测筛查和诊断。
第三步
根据监测报告，得出专业的报告解读，从而诊断病情，提供个性化治疗方案。
打呼噜≠睡得香
更多时候是一种疾病
不能因为常见
就忽视它带给人的危害
找对病因对症治疗
静享每晚健康好眠
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