打鼾是生活中常见的现象，有很多夫妻由于不能忍受对方的打鼾声，导致家庭出现了裂痕。大家不要把打鼾不当回事，严重时有可能导致人在睡眠中死去。那么今天就带大家来了解一下什么是打鼾，它有哪些危害？
打鼾是人在睡眠过程中偶尔会出现的一种睡眠现象。是人在呼吸过程中，因气道狭窄，气流冲击气道所发出的响声，俗称打呼噜，是一种普遍存在的睡眠现象，睡眠期间上呼吸道气流通过时冲击咽黏膜边缘和黏膜表面分泌物引起振动而产生鼾声；其部位始自鼻咽直至会厌，包括软腭、悬雍垂、扁桃体及其腭咽弓和腭舌弓、舌根、咽肌及咽黏膜。
严重的打鼾会使其睡眠呼吸反复暂停，容易造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，从而诱发心脑血管疾病，对健康十分不利。据研究，如果夜间呼吸暂停时间超过秒容易在凌晨发生猝死，因此，打鼾对生命安全存在着一定威胁。
也许有人要问了，该如何治疗打鼾呢，动手术有风险，且效果褒贬不一，那么有药物可以治疗吗？相对手术而言，药物治疗来的更保守安全些。像康恩贝红草止鼾胶囊就是常见的治疗药物之一。
康恩贝红草止鼾胶囊，是一种味苦微甜的胶囊类中成药，以红景天、土木香、牛蒡子、麻*和半边莲和甘草作为成分，其中红景天具有益气活血，通脉止痛，补气健脾的功效。而且与麻*碱、牛蒡子苷等形成“HC-3甾体甙”组群,让肺部更好的吸气，宣气，降浊气，同时让气道更好的畅通，有利于气流的进出，从而有效治疗睡眠呼吸暂停综合征。
康恩贝红草止鼾胶囊全方以宣肺理气为主，用药平和，将中医理论和藏药用药经验相结合，宣发肺气，肃降浊气，使气机通畅，减少气道分泌物，减轻呼吸系统慢性炎症，从而提高换气功能，改善夜间打鼾症状。
除了药物治疗外在日常生活中，我们也要注重护理，平时要选择软硬适中的枕头以促进睡眠，以清淡饮食为主，戒烟禁酒，肥胖者则需要减肥，还要坚持锻炼身体。
综上所述，有打鼾习惯的人群，不可掉以轻心。轻微的打鼾可通过健康生活习惯调理以恢复，医院进行检查，根据具体的检查结果，遵医嘱以积极治疗，给自己和枕边人营造一个良好的安睡环境。