这不快要世界睡眠日了嘛，听说每10个成年人，就有4个遇到过失眠？反正我属于那种“晚上睡不着，白天睡不醒”的类型，平时睡觉前都会听听助眠音乐，不知道大家是怎么睡着的？前阵子好奇去查了ChatGPT，说得挺对的，可惜做不到啊……于是我又打算物色一款智能手表，听说对睡觉有用？因为我是安卓机，就买了评价还算不错的OPPOWatch3Pro，感觉还真有点用。睡前可以跟着手表做助眠动作，还可以播放助眠音乐，到点了会提醒就寝，要是中途起夜还能拿来当手电筒。最有用的还是这个睡眠报告，除了统计睡眠时长，OPPOWatch3Pro还会记录心率、血氧、呼吸这些数据，也可以给睡觉打分，提出助眠的建议，居然连打鼾都会记下来，评估你有没有鼾症风险，这也太专业了吧，没想到最懂我睡眠的居然是这个手表。不知道大家还有其他助睡的方法吗？