记得在上学的时候，宿舍总会有一两个人会有鼾症，特别是刚开始还没习惯的时候，想必是一种煎熬。其实鼾症不仅仅是干扰别人的睡眠质量，对自身影响也是非常大，甚至可以说是一种病。特别是现在的学生*、上班族，经常熬夜、久坐不运动，身体渐渐成了亚健康的状态。
鼾症又名阻塞性呼吸暂停症，人在睡眠时由于呼吸不畅而发出的声音就是鼾声。如果长时间打鼾且不加以医学干预，很可能会伴有心血管和呼吸系统继发症，不少的鼾症患者肺功能检查有不同程度慢性肺损伤，而且还会导致情绪压抑及健忘等。但其实现阶段的鼾症患者是察觉不到自己已经有鼾症了，等到意识到相关问题时，往往症状已经极大地影响到了我们的身心健康。
那能不能在鼾症发生之前预防呢？答案是可以的，市面上已经出现了很多科技厂商的产品，他们拥有先进的算法和传感器可以帮助我们监测身体健康数据，从而给我们最适合的健康建议。像OPPO已经成立了专业睡眠实验室，通过真实用户调研和先进的科学睡眠监测系统针对打鼾人群建立了归因模型。
（OPPO成立专业睡眠实验室）
这种方式可以帮助用户及时发现睡眠时的呼吸问题，有效提升深度睡眠时间。OPPO健康实验室负责人曾子敬博士就呼吁人们由“应对型”的医疗向“预防型”的主动健康管理转变，更有效地保持健康。
（曾子敬博士）
当然OPPO在健康方面不止是对于鼾症、心血管疾病方面研究，现在OPPO还推出了“微笑提案”向全球科技人才发出邀请，征集更多科技健康方面的创意。曾子敬博士就表示：希望以算法、传感器、数据科学、生物医学等的硬创新为基础，进行深入到底层的技术研究，为健康软件、硬件产品和服务赋能。长达15年的健康领域研究，也让曾子敬博士在OPPO未来健康科技有了很大的信心。
那我们普通人是如何运用科技产品来监测我们自身健康数据呢？这里也是推荐一些智能手表、手环等IoT产品给大家，像OPPOWatch2就是一款带有OPPO健康实验室研究数据的产品。OPPOWatch2可以监测我们的睡眠状况、提供鼾症风险评估、检测心率、提醒我们喝水等功能，作为新时代亚健康人群，我们真的很有必要用这类产品来帮助我们从亚健康困境中回到健康状态。
（OPPOWatch2）
最后也是希望社会上能出现更多像OPPO“微笑体验”一样的项目，出现越来越多智能设备对身体指标进行专业、准确的日常监测，帮助更多的人及时减缓了疾病带给身体负向发展。当然我们作为用户也要多注意自身的健康状态，积极运用健康科技产品，希望看到这里的你已经开始行动了。