你们有没有过这种体验，就是睡觉的时候只要有人一大呼噜，然后你就会被吵的睡不着，而且那个爱打呼噜的人进入睡眠还挺快，反正小枣是不管再哪，只要有人打呼噜，小枣就睡不着，因为真的是太吵了，那大家觉得打呼噜是病吗？从打呼噜到猝死，究竟有多远？我们为什么会打呼噜？解决打呼噜，有哪些日常小方法？
初步统计，中国约有万人患有鼾症。鼾症可发生于任何年龄，甚至婴儿和儿童，男女均可发病，但多见于40岁以上男性和绝经后的女性；少数病患有家族史。可不要以为鼾症是一个看似很平常的事情，当打鼾严重时，它不仅影响睡眠质量，而且会严重人们的身体健康，甚至威胁到生命。
打呼噜是病吗？打鼾是睡眠呼吸暂停最常见且最早出现的症状，影响约20-60%的成年人。其中部分习惯性打鼾者的睡眠呼吸暂停患病率高达50%。
打鼾一般在吸气过程中较明显，如果鼾声均匀而规律、高低一致往往不伴呼吸暂停，称为单纯性打鼾。
鼾声高低不一、断断续续，多数伴有呼吸暂停，医院检查明确是否合并有睡眠呼吸暂停。
那怎么解决这个打鼾的问题呢？
1、减肥
肥胖也是引起打鼾的原因之一，如果体重超重的话，最好是去减减肥。
2、侧睡
为了减轻打鼾的机率，可以选择侧睡！
3、戒烟戒酒
如果打鼾不严重的话，是可以试试花椒泡水喝呢：取花椒5～10粒，于每晚睡前用开水冲泡1杯，待水凉透后服下(不服花椒)，连用5天为1个疗程。