钱江晚报·小时新闻记者杨茜通讯员应晓燕陈燕萍图片来源于CFP
近日，35岁的徐先生，医院之江院区耳鼻喉科陈伟*副主任医师的门诊，一坐下来就重重地叹了口气：“医生，我该怎么办啊？”
陈伟*也不急，慢慢打开了徐先生的话匣子。
徐先生说，两年前，因为自己工作出色，升上了公司的管理层，随之而来是应酬和加班也多了起来。这两年来，他收获的不仅仅是事业的成功和丰厚的收入，还有三十多斤的体重。1米65的他，现在已经重达斤。
紧接着，徐先生的身体开始出现了异样：整晚的呼噜声变得很大，如同打雷，还很不规律，听着听着一下子又没声音了，然后紧接着一阵很大的声音。
鼾声太大，妻子张女士每晚因此而失眠，白天犯困影响工作的状态，实在受不了而选择了与徐先生分房睡。
同时，徐先生还出现了嗜睡的症状。忙碌一天，妻子张女士想和徐先生聊聊天，可是还没等张女士开口说上两句，徐先生就坐在沙发上已经睡着了。
形同陌路，毫无交流的两个人，让张女士实在受不了了，她向徐先生提出要离婚。这下徐先生紧张起来了，医院，希望能够治好自己的病。
经过检查，徐先生双侧扁桃体肿大，舌体、软腭肥大。
陈伟*的话还没说完，意想不到的一幕竟然发生了：徐先生双眼闭上，脑袋在摇晃了，看似非常困乏，已经见周公去了。
原来，随着体重的上升，咽壁也会有更多的脂肪堆积了，引起呼噜的主要原因还是在于咽部这些增生的组织堆积，导致你的气道变狭窄甚至有点堵塞了，当气流通过狭窄的部位时，喘急的气流引起气道软组织的快速震动，从而发出呼噜声。当气道狭窄达到一定程度，甚至气道完全闭塞，就可能出现睡眠呼吸暂停综合征，这种中途突然暂停的鼾声更加危险。
徐先生确诊为重度的睡眠呼吸暂停综合征。
每一次呼吸暂停，意味着血液里就产生了一次缺氧，短时间的缺氧，机体很快能代偿修复，但是长此已久，就形成了长期慢性的缺氧，这种危害是不可估量的。这种打鼾就非常危险，睡眠时看似睡得很好，其实睡眠质量很差，呼吸不畅和暂停，会让大脑缺氧，体内血液流通不畅，深睡眠时间其实很少，身体没有得到足够的休息，精力当然不足，日间就会出现严重嗜睡、精神不佳，这些都是鼾症患者容易出现的症状。
鼾症除了影响睡眠和生活质量，出现白天嗜睡、注意力不集中、晨起头痛、记忆力减退、认知障碍、性格改变等神经精神症状;长期间断缺氧使冠状动脉收缩，在此基础上易引发心绞痛，心律失常，心肌梗死，夜间猝死。
睡眠呼吸暂停综合征患者患高血压的几率是健康正常人的1.37倍、夜间猝死的几率是健康正常人的2.61倍，中风/脑梗的几率是健康正常人的3.3倍。另外，它会造成疲劳驾驶，导致造成的交通事故比率比健康正常的驾驶员高出7倍。
陈伟*结合徐先生的实际情况，建议他做扁桃体、软腭、舌体方面的手术。他还给徐先生支了招：“手术前，你把你的家属带来，我给她讲讲你的病情，再给你们好好沟通沟通。”就这样，陈伟*不仅给徐先生进行了悬雍垂腭咽成形术和可控低温等离子舌根、扁桃体消融术。还做了一回调解家长里短的“老娘舅”。
手术后复查，徐先生的呼噜声基本消失了，夜间再也没有憋气过，人也变得精气神了。他带着自己的妻子一同来感谢陈伟*：“谢谢陈医师，妙手回春治好了我的病，还修复了我们夫妻的感情，这个‘之江老娘舅’，真棒！”
预防打鼾其实对于普通人及鼾症患者来说都非常重要。养成良好的生活习惯，戒掉不良嗜好，同时避免做加重鼾症或者促进打鼾的事情，对所有人都是一种温柔的提醒和警告：
增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
避免熬夜，熬夜的人由于身体非常疲惫，睡得比一般人更沉，也容易让喉部的肌肉更松弛、气道变窄。
对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。
鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以重视血压的监测，按时服用降压药物尤为重要。
睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
及时疏通堵塞的鼻子，有感冒或鼻炎的人，呼吸道被鼻涕阻塞，或鼻炎导致的鼻子不通畅，而导致呼吸不畅。
采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部放置一个枕头，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
鼻中隔偏曲、鼻部外伤，口腔上壁的软腭部、悬雍垂位置较低或较肥厚，都容易造成气道阻塞，这种情况引起的打鼾，一般需要通过手术进行修复。
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