睡觉打呼噜，在生活中是很平常的事。然而，在庞大的鼾症人群中，相当一部分人患有一种具有潜在致死性的疾病——阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，它可诱发多种严重疾病，甚至可能发生猝死。那么，打鼾究竟要如何治疗呢？今天平安健康就来给大家科普一下。要想治打鼾，首先得知道鼾声是怎么来的。人们呼吸时，空气从鼻腔、口腔进入咽喉，最后汇入气道。而其中任何一个部位堵塞，引起空气流通不畅，都会发出声响。这和乐器演奏是一个原理。
正常人睡觉时，几乎全身肌肉都会放松。抬不起手、睁不开眼、呼吸道自然也会松弛塌陷。这个时候如果您的睡觉姿势是仰着睡，那空气进入气管，起码得闯过三道关卡：后坠的悬雍垂，后坠的舌根，变窄的呼吸道。
如果悬雍垂太长，脖子太肥呼吸艰难，那气道的堵塞会更厉害，呼噜声忽高忽低，缺氧严重的，甚至可能出现窒息，也就是传说中的呼吸睡眠暂停综合征。
所以如果候鼾声正浓时忽然没声了，就得万分小心。因此，打鼾的危害绝不能忽视：它不仅让你睡不好，精神差，还会带来各种毛病。
那么，打鼾的人还有救吗？答案当然是有救！鼾声轻的人，平安健康建议可以尝试改变睡姿，侧着睡。
另外有呼吸睡眠暂停综合症的人，如果放任不管，那结局有可能就是：一觉长眠！因此，去医院检查是必须的。医院的呼吸科都有睡眠监测中心，治疗也比较规范。比如，佩戴口腔矫治器，使用家用呼吸机，手术切除肥厚病变等。
最后，平安健康还要提醒超重和肥胖者，如果打鼾，应有效控制体重，包括饮食控制、加强锻炼；其次戒酒、戒烟、慎用镇静催眠药物等。总之，打鼾一定要找准原因，及时治疗。