长江日报大武汉客户端12月10日讯（记者刘璇 通讯员罗瑶）尝试了鼻贴、鼻夹、止鼾喷雾等各种网红“止鼾神器”，不仅症状丝毫未能缓解，反而引发了鼻炎。近日，医院（医院）睡眠疾病诊疗中心专家提醒，打呼噜不是小事，不要盲目使用止鼾神器，而是应该个体化治疗。
“网红神器”止鼾不管用
28岁的李女士身材窈窕，她怎么也想不通，像自己这样标准身材的人也会打呼噜。“中午在办公室睡觉，吵得同事们都睡不着。”李女士一脸郁闷地说，同事经常私下议论她，以至于午休时间完全不敢在办公室睡觉。为此，李女士多次上网寻求止鼾的良方，尝试了各种网红的“止鼾神器”，不仅症状丝毫未能缓解，反而还诱发了鼻炎。
江城正在接受患者的咨询。
半个月前，医院就诊，在医生建议下做了睡眠监测，没有睡眠呼吸暂停出现。检查发现有鼻中隔偏曲，鼻咽部CT提示鼻咽后壁增厚，MDT多学科诊疗揪出病因，诊断为单纯性鼾症。接受了手术后，李女士打呼噜的情况明显改善。
无独有偶，32岁的马女士打鼾10年，也曾尝试各种止鼾夹、止鼾喷雾，但都未见效果。医院睡眠疾病诊疗中心做了睡眠监测后发现有中度睡眠呼吸暂停，且鼻甲肥大，通过无创呼吸机治疗，结合药物及物理治疗调节睡眠月余，打鼾症状明显好转，夜间睡眠质量明显提高。
打鼾并非是小事，应科学治疗
医院睡眠疾病诊疗中心主任江城介绍，网上热销的“止鼾神器”如止鼾鼻夹、止鼾鼻贴、止鼾喷雾，其实都是解决鼻部疾患导致上呼吸道不通畅的物理方法。其中，鼻贴和喷雾主要是通过药物来减轻鼻黏膜水肿从而改善鼻腔阻塞，长期使用会导致鼻黏膜萎缩；止鼾带、鼻夹则是通过撑大鼻孔来减少阻塞，长期使用，易损伤正常鼻腔血管及黏膜等组织；止鼾牙套是通过托住下垂软腭、抵住舌头，防止舌后坠来止鼾；止鼾枕是刺激翻身致侧卧入睡的方式；闭嘴贴则通过保证鼻部通畅的同时，防止张口呼吸来实现止鼾。
江城表示，这些物理方法虽有一定作用，但仅适用于单纯鼾症或轻度睡眠呼吸暂停低通气综合征人群，对中重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气患者，或者程度轻却合并有心脑血管疾病的患者，并没有作用。
“引起打鼾的原因很多，不建议盲目使用止鼾神器。”江城指出，打鼾要考虑打鼾者的体型是否肥胖、是否有糖尿病、冠心病等疾病以及鼻咽喉等部位是否有发生病变致呼吸道阻塞、是否出现呼吸暂停等，各方面综合考虑才能确定引起打鼾的根本原因并对症施治。盲目使用止鼾神器，可能反而适得其反，继发其他疾病。
江城建议，打鼾并非平常小事，长期打鼾的人群医院睡眠中心就诊，及时明确鼾症类型。科学止鼾需要专业睡眠医生根据个体鼾症病患的病因、类型、程度、合并症，综合其年龄、经济能力和喜好等多因素来确定最适宜的治疗方法。
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