转眼已过冬至，一年即将过去。深圳这些天正在经历“断崖式”降温，天气冷，早晨起床也更加困难了，不过，对于一部分家里有人常年睡觉打鼾的人来说，不管夏天、冬天，他们都没法睡个好觉，呼噜声实在太折磨人了。
医院耳鼻喉科医生陶晶常常在门诊遇到这样的打鼾患者，他们是被家人“强烈”医院看病。对于这部分人，陶晶医生认为，他们很幸运，只要及时治疗，可以很好改善，让身体能够获益，但也有很多没有重视这个疾病的患者，甚至有患者因为常年打鼾，大脑缺氧，白天总是犯困，开车时睡着了，结果撞车了都不知道。
本期《略知二事》，陶晶医生和大家分享打鼾，即“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”，简称OSAHS。
讲述人：医院耳鼻喉科副主任医师陶晶
很多人以为睡觉打鼾是睡得香，其实这是一种病。在门诊中，我经常遇到一些患者，是被家人提醒来看病的。家人容易被打鼾的人吵醒，所以次数多了，就会被提醒来看病，往往看过之后，能够得到很好的改善，让身体获益。
临床中也常常遇到由其他科室转来的打鼾患者，他们往往在心内科就诊，发现自己血压高，或者吃两三种降压药，都控制不好血压，其实50%-80%的高血压病人合并鼾症，鼾症是独立高危险因素，治疗鼾症，改善睡眠情况，有的人血压就正常了，或者减少药物也能降压了。
为什么打鼾会引起心血管疾病？因为打鼾就是上气道梗阻，晚上睡觉时，氧气进不去，这个情况是整晚都在发生，且日复一日，时间久了，缺氧非常严重，导致全身各个系统出现问题。比如高血压、冠心病、心律失常，血脂、尿酸等异常。
我遇到一个很特别的案例，这是一个老人，他的症状是，夜尿特别多，每天晚上要上六七次厕所，他来我们这看了之后，发现是重度OSAHS，于是给他戴上呼吸机，一周后复查，情况好转，而且无形中，把夜尿多的问题解决了。还有些找不出原因的头痛、胸痛，都在治疗OSAHS后，头痛、胸痛等症状缓解了。
千万不要小看睡觉会打鼾，我曾经接诊过一个患者，他的情况非常严重，严重到开着车时就睡着了，他不知道什么时候下了辅道，也不知道怎么和其他车撞上，等周围人把他叫醒，他都不知道发生了什么。有一部分的交通意外，就是患有这种疾病的患者。因为打鼾特别严重，大脑缺氧，晚上睡眠质量差，白天犯困，容易发生交通意外。
这个病也和衰老、癌症，人的整体寿命息息相关，甚至有部分病人夜间睡觉时猝死，也和这个病有关系。
如果自己或者家人有这个病，医院做个评估，看病情严重程度来进行针对性治疗。有的患者程度轻，我们会叫他减肥、侧睡，做一些口面肌锻炼，严重的可以戴呼吸机的，有的人不愿意带呼吸机，也可以做手术，都可以取得不错的效果。
一定要早发现早干预，柳叶刀有个文献显示，全世界30-60岁的人群中，有9.6亿人有这个病，而中国大概有1.76亿，但只有20%医院就诊。很多人没有认识到这个疾病，当然随着大家越来越重视身体健康，医院的多学科的合作，其他科的医生会把这类病人转到我们科室治疗。尤其要注意的是老年人，随着衰老，肌肉松弛，女性在绝经后，也容易得这个病。
当然，也有孩子在睡觉时会打鼾，但孩子往往是鼻炎或者腺样体肥大等引起，这需要医生根据孩子的情况评估，看孩子是否有合并鼻窦炎、中耳炎，再看是否要手术治疗，如果能够控制好，可以不需要手术，但一定要经过医生的评估，采取合适的方法治疗，如果不及时干预，孩子可能会腺样体面容，影响容貌。
在耳鼻喉科会遇到各种疾病的患者，从鼻炎咽炎，到严重的肿瘤患者，作为一名从业近20年的医生，我挺喜欢这个职业，我觉得可以帮助很多人，看到他们开心的来复诊，看到他们出院时，恢复了很多，作为医生真的很开心很有成就感。
在与患者沟通的过程中，我觉得作为医生，第一是要学会换位思考，我们要站在患者的角度着想，真切感受他们的心态和痛苦，发自内心地去