很多人在睡觉的时候会有自己的各种小行为，比如：打呼、磨牙、流口水、说梦话。这四种情况被戏称为人类睡觉的四大魔怔！但是现实生活中我们也有人常常提到，不过大多没有引起人们的重视。如果经常出现，甚至是持续性都会的人就该注意了，是不是自己的身体暗示什么。那么，出现这些睡觉的小毛病都是什么原因呢？
1、流口水：
很多人以为只有小孩子才会流口水，其实成年人也会。在正常的情况下，我们睡着后不会流口水，若经常有此现象，即显示身体肾虚气虚，其中偏向阳虚。
所谓“阳”，就是指身体的机能状态。阳虚人士，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后，会张开口，形成口水外流。当然，如果感冒鼻塞，须张开口呼吸，则作别论。
2、打呼噜：
打呼噜在医学上叫“鼾症”或“睡眠呼吸暂停低通气综合征”，港台称“睡眠窒息症”。打鼾是因为上气道狭窄造成的。上气道越狭窄，鼾声音调就越高，鼾声就越大。
长期打鼾，反复出现睡眠呼吸暂停和低通气，导致间歇性缺氧，引起糖脂代谢紊乱、心脑血管疾病，甚至睡眠猝死。因此，睡眠有打呼噜者需要提高警惕。
3、磨牙：
磨牙症发病因素复杂，多数专家认为精神、神经因素及咬合因素是主要原因。成年人磨牙的主要原因，估计是精神紧张。口腔是获取食物的工具，并且与情感表达如满足、挫折、焦虑、愤怒等密切相关，精神紧张时会出现口腔行为的反馈，如抽烟、嚼物、磨牙等。
现代人生活节奏不断加快，竞争也越来越激烈，每一个人都试图驱散生活或工作中的种种压力，其中一个有效的方法就是体力运动和精神转移，而有些人则表现为磨牙。
4、说梦话：
说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。
说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。严重者应及时就医，检查调理。