你身边有没有这样的人，一秒入睡鼾声如雷，以为他睡得香，可他却说没睡好。其实，打呼噜并不意味着睡得香，这很可能是种病，还隐藏了致命危机。
正在进行术后换药的18岁小伙子小李，深受打呼噜的困扰。不仅自己睡不好，也成了宿舍室友的“扰眠君”。前阵子经过手术治疗，可算解决了这一尴尬。
小李告诉记者，打呼噜吵到他们时，他们就叫我名字，但我睡着了根本控制不了，也试过侧睡，睡着睡着又躺平了基本没用，早上起来感觉懵懵懂懂，没睡醒还口干舌燥。“现在手术了一段时间后，晚上没人叫我了，早上起来也精神不少。”
专家介绍，“打呼噜表示睡得香”，是一种常见的错误认知，它可能是一种病，医学上称为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”，俗称“鼾症”。打鼾就是其最常见、最典型的症状之一。
鼾声是由于气流通过狭窄的呼吸道，震动软腭、咽喉部周围软组织产生的声音。鼾声越响，表明气道狭窄越明显。任何引起鼻、咽、喉气道狭窄的因素，以及颈部脂肪堆积都会促使打鼾发生，并存在一定遗传相关性。
除了有鼾声的干扰，鼾症更应注意的是，其造成的阻塞性睡眠呼吸暂停现象。人体睡眠状态的呼吸频率深浅并非绝对均匀，可能出现短暂呼吸暂停现象，属于正常现象，但超过10秒以上则被认定为“鼾症”。
医院耳鼻咽喉头颈外科主任黄水仙医师以患者小李的案例介绍说，接诊后发现患者有扁桃体肥大、腺样体残留、鼻中隔偏曲，针对这一情况制定了个体化治疗方案。“在诊断鼾症手段上，我们主要依靠睡眠呼吸监测，根据监测结果分为轻度、中度和重度，大多数来就医的患者都是中、重度，因为他们明显感觉到比如记忆力减退、白天犯困等表现。
提到“鼾症”，大多数人觉得打鼾吵的是别人，其实长时间累及对其自身的危害不容忽视，被认为是睡眠中的健康“刺客”。“鼾症”不仅造成个人睡眠不足、精神不振、食管反流的直接影响，也是糖尿病、高血压、脑血管疾病甚至猝死等发病源头。
专家提醒，得了鼾症也不用太慌，轻症者可通过健康生活、调整睡势、药物疗法等来改善，还可以通过呼吸机、止鼾枕头等辅助轻、中度患者，中重度者也能通过手术治愈。目前，国外学者已形成共识，伴有鼻腔、鼻咽、腭咽等多平面阻塞的患者，可采用多平面手术一次解除阻塞，避免了预防性气管切开，缩短住院时间。同时，专家也提醒，手术治疗虽可治愈鼾症，但后期依然要做好健康管理，避免再次诱发。
文字：李理
摄影：闵迪
编辑：倪娜
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