最惨的还是脸部,王某右脸颧骨部位,有一个明显的不规则圆形弹孔,流出来的血已经干结在脸上,右眼也受到影响,明显肿了起来。 我们并不认识那帮人,不知道他们为什么要袭击我们。 王某说。
导读:夏天到了,爱美MM们都是吃货,脱去厚厚的外套感觉胖的无法形容了,现在最流行减肥方法为大家推荐,想要做个清秀肥女人 ,今天给您介绍几个另类的减肥方法,让您快速的终结肥胖。 夏天到了,爱美MM们都是吃货,脱去厚厚的外套感觉胖的无法形容了,现在最流行减肥方法为大家推荐,想要做个清秀肥女人 ,今天给您介绍几个另类的减肥方法,让您快速的终结肥胖。另类减肥方法 另类减肥方法1、kiss也能让你轻松瘦身 每个激情的接吻都要消耗人体内至少12大卡的热量。然而,要想达到减肥的效果,我们并不需要疯狂接吻。科学家宣布,每天三个吻,每个吻持续20秒,就能让你达到减轻体重的目的。 另类减肥方法2、倒立运动 每天有意识地做短时间的倒立,会快速有效地增加脑部血流量,保持大脑血管、神经和脑细胞的充分营养,增加脑血管的抗压性和柔韧性,从而使身体疲劳得以延缓和消除。 除了脑部症状外,长时间站立也会给人体的其他脏器带来不良的影响。如胃下垂、子宫下垂、痔疮,以及血压升高、四肢乏力等。当人体倒立时,由于相反的重力作用会使体内脏器向反向移垂,这对预防和纠正内脏下垂是大有裨益的。另外,据有关专家介绍,倒立在预防脱发、减少面部皱纹、缓解腰部酸痛,以及减肥方面也有一定的疗效。 倒立即 拿大顶 ,其方法有三种:手倒立、头手倒立、肘倒立。这三种倒立方法对力量与动作的要求均较高,故只适合中青年人采用。初次锻炼者,每次以10秒为宜,呈倒立时需请人扶持为好。 锻炼时需两目紧闭,意念集中。由于膈肌紧张,最好采用胸式呼吸。以后可逐渐增加倒立时间。当靠墙倒立一次可持续2分钟时,即可按如下方法操作。一次倒立2分钟,恢复正常直立后休息3分钟,然后再进行第二次倒立2分钟,共3次约总耗时15分钟。 体质稍差的锻炼者,还可采用半靠墙半倒立的方法练习。其练法是躺在垫上,双腿尽可能地放在墙上,若用靠垫抬高臀部效果更佳。一般倒立时间宜15分钟,中间亦可休息次。初做倒立时,会因较多血液涌入头部感到头部及眼部有些发胀,反复多日练习就会被清爽感所代替另外科学散步 让您匀速燃烧脂肪。 另类减肥方法3、K歌减肥 在淘宝空间,友 扬扬18 发帖称 K歌比跑100米还减肥 ,引起不少友评论。文中称想要减肥一定要先燃烧脂肪,此时最先燃烧的便是中性脂肪,而唱歌正好可以帮助其燃烧,若同时载歌载舞,唱完一首歌减掉的脂肪是相当可观的。 文中还说,减肥专家做过研究,一个人唱完一首歌后的氧气消耗量和跑完100米后的氧气消耗量相比较,两者效果相当,也就是说唱一首歌等于跑了100来。比如,张惠妹的(《三天三夜》可以消耗19.3千卡热量,迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》可以消耗19.1千卡热量。
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