仁和药业的专家指出，预防大肠癌，最根本的是养成良好的生活习惯，多运动、多饮水、多吃粗纤维食品，控制高脂肪、高蛋白食物的摄入量，优化饮食结构，补充肠道内的有益菌，保持排便规律畅通，少抽烟、喝酒、熬夜，提高免疫力，如果条件允许，最好也能定期做结肠镜检查，及时预防及时治疗。
减轻心理压力可从以下几方面做起：
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