本文指导专家钦光跃大内科副主任、呼吸内科主任、睡眠呼吸障碍诊疗中心主任，主任医师。兼任中国睡眠研究会理事、中国睡眠研究会睡眠呼吸障碍专业委员会常务委员、中国医师协会呼吸医师分会委员，中国医师协会睡眠医学分会委员、浙江省医学会呼吸病学分会副主任委员、浙江省康复医学会睡眠分会副主任委员、浙江省医学会内科学分会副主任委员。从事呼吸内科临床医疗、科研、教学工作三十余年。在呼吸病学、呼吸生理学、重症医学、放射介入学、鼾症、睡眠呼吸障碍等方面具有丰富的临床经验。擅长肺癌、慢性阻塞性肺疾病、老年人肺部感染、鼾症、睡眠呼吸障碍等疾病的诊治。发表论文多篇。专家门诊时间：周三上午名医门诊时间：周三下午(隔周)秋冬季节天气转凉，并且伴有雾、霾等空气污染，为了避免着凉和呼吸道感染，口罩成了不少人保暖、防尘的必备品，但是有的口罩能防霾，有的却只能防口水，许多人还因佩戴口罩而引起不适。医院呼吸内科主任钦光跃主任医师提醒，有好的口罩还不够，还要有正确的佩戴方式，更要有正确的清洁方式。误区1：围巾能当口罩用雾霾天，很多小伙伴外出会戴口罩进行防护，不过有些人图方便，用围巾代替口罩。钦光跃称，实际上围巾和普通棉布口罩一样，对PM2.5这样的有害颗粒物没什么过滤效果。误区2：医用口罩能防霾医用口罩有医用外科口罩和医用防护口罩之分，能对PM2.5颗粒物起有效防护作用的是医用防护口罩。医用外科手术口罩的功能是防止医生呼气或说话产生的飞沫污染手术创面，它的作用是保护患者。国内外对这类口罩制订的标准中，对其过滤材料的要求较低，且对口罩与佩戴者面部之间的密合性都没有要求，因为外科口罩不用于预防经空气传播的疾病，对佩戴者不提供呼吸防护，这是它和医用防护口罩的主要区别。误区3：PM2.5口罩防PM2.5我们能看到很多口罩上都标注了PM2.5字样，有些直接以其命名，但大多只是商家的“一厢情愿”，没有任何权威机构下过这个定义，那些口罩并不符合任何权威的颗粒物防护呼吸器标准。如果要想保护自己的健康，应该选择真正有效的口罩，而不是只看产品上生产厂家有没有标PM2.5。误区4：口罩谁不会戴！多数人都有戴棉布、纱布口罩的经验，所以很少人认为戴口罩还有专门的方法，还需要培训，这些观点其实是错误的。由于口罩是平面结构，不能与人脸的曲面密合，而有效的防护口罩都需是立体结构，目的就是要与脸部取得密合，将呼吸区与外界空气隔离，如果戴上的口罩四处漏风就无法发挥口罩应有的作用。所以要想防PM2.5颗粒物，除了挑选合适的防护口罩以外，还必须按照口罩厂家提供的佩戴指南正确佩戴。口罩如何清洁保养？口罩的外层往往积聚着很多外界空气中的灰尘、细菌等污物，而里层阻挡着呼出的细菌、唾液，因此，两面不能交替使用，否则会将外层沾染的污物在直接紧贴面部时吸入人体，而成为传染源。口罩在不戴时，应叠好放入清洁的信封内，并将紧贴口鼻的一面向里折好，切忌随便塞进口袋里或在脖子上挂着。若口罩被呼出的热气或唾液弄湿，其阻隔病菌的作用就会大大降低。所以，平时最好多备几只口罩，以便替换使用，应每日换洗1次。洗涤时应先用开水烫5分钟。编辑：俊审核：婷
来源：凤凰健康
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