甘油三酯作为血脂的重要指标，其指数的高低与血管好坏有着莫大关系，甘油三酯越高，越容易造成血管堵塞。正常血清甘油三酯的参考值：0.45～1.69mmol/L。一旦超过这数据，无论如何，也得加以警惕血管堵塞以及心脑血管等疾病。
为什么甘油三酯越高，心脑血管风险越大？
甘油三酯很容易引起血液粘稠，我们可以想象到脂肪粘稠在一起，黏糊糊的，它沉积在血管壁上并逐渐形成小斑块，这些大量沉积在血管壁上会逐渐扩大面积和厚度，使血液直径变大，血管空间变细，血液流动缓慢，从而加速血管阻塞过程，严重会导致血流中断。
另外，阻塞可引起血栓形成，对人体的伤害非常严重。在大脑中可引起中风，中风；在心脏中可引起冠心病、心肌梗死；下肢动脉狭窄或下肢闭塞，引起四肢坏死。
甘油三酯超标还会引起高血压，胆结石炎，老年性痴呆等疾病。对人的危害很多都是致命的。
什么原因会导致甘油三酯偏高？
1、先天性因素：家族遗传，如果父母中的一方或双方出现血脂异常，则后代的患病率也相应增高。
、其他疾病诱发：糖尿病、肥胖症、肾病、肝病等，也有可能引起血脂异常，出现甘油三酯升高。
3、不良生活方式：经常抽烟、酗酒，精神压力大，引发甘油三酯过高。
4、饮食不当：饮食不当是甘油三酯升高的主要因素。食用大量脂肪类食物，尤其是动物脂肪食物后，体内甘油三酯水平显着增加，并且当摄入过量碳水化合物（尤其是加工精细食物）进入体内时，血糖水平升高，并合成更多的甘油三酯。
甘油三酯偏高，大部分是不良饮食习惯原因造成，常吃一种菌类，养出好血管！
甘油三酯偏高，很多时候是因为我们吃进去太多“脂肪”，生活中不乏有很多可以降甘油三酯的食物，比如香菇、木耳、姬伞菌等菌类食物，特别是姬伞菌，是一种夏秋生长的腐生菌，有很好的食用和药用价值。
姬伞菌中含有的核酸、亚油酸等成分，能有效清理人体血液中的垃圾，防止低密度脂蛋白所携带的胆固醇在血管壁的沉积，抑制脂质的生成。素有“血管清道夫”的美誉，对预防动脉粥样硬化、脑梗、心梗等心脑血管疾病有很好的帮助。
代医疗研究出，它含有ω-6多不饱和脂肪酸，有很好的抑制血栓形成及活血化瘀作用。此外，它所含β-（1-6）-D-葡聚糖蛋白复合体是其它菌类所没有的，它对癌症抑制率是99.4%，痊愈率达90%，高于灵芝的功效4.5倍。
建议吃法是姬伞菌提取物的粉末，比如姬伞菌粉。这样吃的原因是菌类蘑菇生长在土壤中本身的富集作用，导致吸收了土壤中的重金属和有害物质，不宜多吃，而且不利于营养吸收，提取的姬伞菌粉就能够避免这个问题。
甘油三酯偏高，导致血管堵塞。我们能做就是及时清理血管的“脂肪”垃圾，改掉不良生活习惯，养出一个好血管。
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