导语：血管无处不在。它们就像在体内输送营养和处理垃圾的管道一样，起着非常重要的作用。血管阻塞对健康尤其是脑血管构成了巨大威胁。一旦被阻塞，大脑的氧气将不足并影响大脑的功能。
在严重的情况下，会发生脑梗塞。在严重的情况下可能危及生命。因此，清洁血管的工作必须做好，不要含糊不清。
一、不要吃这4种食物，否则血管会越来越阻塞
1、高盐食品
在健康保护领域，一直提倡饮食要清淡，因为盐的主要成分是钠，而钠是一种对血管非常不利的物质，所以不要吃高盐食物，过多会损害血管，也会使脂肪大分子易于在血管中积聚。
2、高胆固醇食物
一直不建议食用高胆固醇的食物，因为这些食物会增加血液中的胆固醇含量并使血液变稠，这不利于血液循环并增加血管阻塞的可能性。胆固醇含量高的食物包括动物内脏，咸鸭蛋，蟹籽等。
3、高糖食品
减肥的朋友可能会更加注意控制糖和卡路里的摄入，但是甜点似乎已成为大多数人的最爱。不过吃太多含糖量高的食物会威胁到您的健康，而不仅会使人发胖。高糖食物会增加体内脂肪，使血液增稠，从而减慢血液循环。
4、高脂食品
高脂食品通常也会产生高热量，有些“三高”问题的人会选择少吃这类食品。但是，对于没有“三高”的人来说，这种食物也会增加血栓形成的可能性。高脂食物会减慢血管的循环，使血液变稠并易于阻塞。
二、来自血管阻塞的信号
1、总是打哈欠
血管阻塞的一种表现是持续打哈欠。由于血管被阻塞，氧气的输送将减慢并且气体交换将不及时，因此打哈欠将可从外界获得氧气。
2、言语不清，记忆力下降
许多脑梗塞的人会说话困难，记忆力下降。因为一旦大脑血管被阻塞，氧气和其他营养物质的传输就会受到阻碍，导致大脑营养不足，功能区域也会混乱，因此单词会变得不清楚，记忆力也会下降。
3、头晕，腿发麻
如果经常出现头晕，则可能是脑血管阻塞并且氧气供给不足会导致头晕。其次，腿麻木也是由于下肢血液循环不良引起的局部麻木。
不想血管堵塞，平时开水加点它
除了需要学会忌口之外，平时要多补充一些饱和脂肪酸物质，可以降低血清中胆固醇的含量，稀释血液黏稠度，抑制脂质的形成，减少血栓的形成。尤其是本身胆固醇就高或者是血管不好的人，可以经常补充含有饱和脂肪酸的物质。
而在《千金方》里的记载着这样一个养护血管的食疗方，姬松茸、芦笋液通过用姬松茸、芦笋、大豆、枸杞等多种食物，经过现代工艺提取得到的，经常喝可以稀释血液黏稠度，疏通血管。
除了要补充对血管好的营养外，日常的饮食也要学会合理的安排，少吃一些油腻、反式脂肪酸高的食物，同时对于本身胆固醇高或是血管不好的人，要注意饮食清淡，控制好三高，该吃药就吃药，不要随停止。
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