天气转凉，一些老年人最容易出现的就是心脑血管问题，如：
水肿、发绀、晕厥、咳嗽咯血、虚弱、嗳气、上腹痛、恶心、呕吐；左后背痛、左手臂痛等。脑血管疾病：交叉性瘫痪、交叉性感觉障碍、外眼肌麻痹、眼球震颤、吞咽困难、共济失调、眩晕等；肢体无力、麻木，面部、上下肢感觉障碍；单侧肢体运动不灵活；语言障碍，说话不利索；记忆力下降；看物体突然不清楚；或眼球转动不灵活；小便失禁；平衡能力失调，站立不稳；意识障碍；头痛或者恶心呕吐；头晕、耳鸣，心梗，脑梗，偏瘫等，我们该如何预防这类问题的发生呢？今天溪源就和大家分享一下这个话题！
心脑血管疾病的前兆是患者最应该关心的问题。因为心脑血管疾病造成的伤害很大，可导致瘫痪在床、口齿不清，有的甚至脑溢血引发死亡，所以一定要注意。一般该病发病都有一些前兆，心脑血管出现问题前有哪些前兆？
脑袋很晕，头昏目眩站不稳，眼前突然发黑，这些症状往往是前兆，只有几秒钟。通常发现有这些情况的时候，马上要想到可能是心脑血管疾病要发作，医院去检查，早期诊断、早期治疗。
脑血管病样，即经常性头疼，不能明确病因。有一部分人可能头疼是因为脑血管疾病引起，也有些可能是肿瘤方面，这些都应该早诊断、早治疗。
四肢麻木，麻木是心脑血管疾病典型的表现，有些人讲话，特别早上起来舌头不灵，面部表情也麻木，不能皱眉头，这都是由于心脑血管出现问题，血液循环发生障碍所导致，这个时候要考虑是不是心脑血管疾病。
视物模糊，有时候病人突然一下眼睛看不清，走路不稳，踩棉花样的感觉，有些老打哈欠，打个不停，也可能是脑动脉硬化以后脑血管狭窄，然后脑部供血不足所导致。
言语不清或者饮水的时候咳嗽、呛咳，或者吞咽有问题，或者咳久有血。还有一些是性格上面变化，突然间不说话，突然间很激动，都有可能是脑血管疾病的前兆，所以在这种情况出现的时候，一定要考虑到脑血管方面的问题。
神疲乏力，感觉到没一点力气，也是心脑血管疾病的征兆之一。还有一些病人常常会出现严重的失眠，或者心悸、心慌，甚至出现呼吸困难、意识丧失或出血。这是很重的脑血管疾病，意识已经丧失昏迷，因为经常有这种情况，晚上睡一觉起来有些病人就猝死了，有些喊不醒了，都要首先考虑是心脑血管疾病。
血压异常，血压突然持续升高到/mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆，血压突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆。
高血压病人的鼻出血，这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。
我们该如何预防这类问题呢？
控制好血压。由于秋冬季高血压病人较多，血压高因此在寒冷的冬季心血管疾病患者一定要定期监测血压变化定期复诊如果血压有波动要及时就诊。此外有高血压、冠心病的患者存在脑中风、心肌梗塞的危险。
注意保暖。秋冬季室内外温差大因此心脑血管疾病患者一定要格外注意保暖尤其是头部和脚部的保暖。特别对于生理机能减退、抗病能力减弱的老年人来说疾病更易发作或复发。在这个季节可多艾灸（颐德堂雷火灸，祛湿驱寒，药效强，火力足）可增强人体免疫力，在寒冷的季节给人带来一丝温暖。
清淡饮食。心血管疾病患者应避免高脂、高盐、高胆固醇食物和太多进补研究表明高脂饮食会加速血管老化老年人应选择清淡、少盐的食物多吃水果避，多吃蔬菜免过饱。
不宜晨练。心血管疾病患者冬季运动要在温度较高的时间段进行最好在上午10时以后再出去锻炼。锻炼不要选择跑步、跳绳、打球等激烈运动项目。有基础疾病的人要避免感冒人多的地方要少去减少被传染的概率。
可做拍八虚，八虚，在《内经》中仅出现在《灵枢·邪客》篇，是专门用于人体部位的术语，八虚（"八"是指人体的八个关节，即两肘、两腋，两髀、两腘），是五脏藏邪的所在之处。
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今天溪源给大家分享了心脑血管问题的预防，您学会了吗？不放把这个好方法推荐给你身边有需要的朋友吧！
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