经常看新闻的人应该都知道，会经常看到：某个地方某某通宵打麻将后突发猝死；某个地某某在厕所里爆血管了；某某又在路上走路时突然心肌梗死了等等，为何这几年会频繁的出现这些事件呢？归根究底，这和我们的血管都脱不了干系。
大家都知道水管堵了水就流的不顺畅，如果是人的血管堵住了也是同样的道理，血管被堵，就会致使血液流动不顺畅，甚至引发脑血栓、脑梗塞等疾病。早期会给人发送一些信号，大家可不能不当一回事就忽视掉了。
首先先来个小测试，看看你是否属于血管疾病的高发人群：
①您的年龄是否在50岁以上？
②您是否经常熬夜？
③您觉得你是一个暴脾气的人吗？
④您觉得自己缺乏运动吗？
⑤您是否吸烟？
⑥您是否喜欢吃肉类不喜欢吃素？
⑦您是否爬楼梯、或是稍微一活动就容易感到胸闷、胸痛？
⑧您是否有高血压？您是否有高血糖？您是否有高血脂？（其中一项即可）
如果以上的八个情况，你超过三项的话，那么，这时候您要小心自己的血管了，有可能血管已经出现了问题。
然后血管堵了，身体会发出哪些信号呢？
（1）打哈欠连连。不停的打哈欠是缺血性脑血栓的典型信号，脑血管堵塞形成血栓，血栓会让血液供给变慢，大多数脑血栓都有这个症状。
（2）腿脚怕冷，足部脉搏减弱。脚是人体的末梢，血管出现问题，往往脚最先有感觉。
（3）突发的头痛，抽搐，昏迷，嗜睡等，或者因咳嗽用力而加重的头痛等，都是脑血管堵塞的前兆。
（4）不明原因的手或者腿的水肿，这种情况应警惕深静脉血栓在四肢的生成，尤其是你还发现四肢的静脉变得更显眼更大，水肿伴有疼痛时，更不可忽视。
前段时间报道一位50岁大叔就是出现了以上第四点的信号，却没有在意，然后一拖就是半年，后面失去了生命，所以生命宝贵，且行且珍惜。
最后，那么当血管出现堵塞之后该怎么改善呢？
（1）以下这八大类食物对预防血管堵塞很有帮助
山楂、燕麦、木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱。
（2）饭前运动，预防血栓塞
国外研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。
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