我们知道许多的心血管药物有最佳服用时间，其实降压药也一样，在正确的时间段内服用降压药有助于更好地控制高血压。
常见降压药物有哪些？
1
利尿剂，如氢氯噻嗪。
2
钙离子拮抗剂（地平类），如氨氯地平。
3
β-受体阻滞剂，其通用名后面一般都有“洛尔”二字，如美托洛尔。
4
血管紧张素转换酶抑制剂（普利类），如卡托普利。
5
血管紧张素受体拮抗剂（沙坦类），如氯沙坦。
在医生的用药指导下，不同的患者也应该根据自身情况选择适合自己的药物。而且一旦血压控制稳定，就尽量不要随意换药。
什么时候用药效果最好？
人的血压总是呈现一定波动，只有了解血压波动的规律，才能选择降压药物的最佳服药时间。按血压波动变化的规律来说有勺型血压与非勺型血压。
勺型血压
勺型血压患者的血压变化规律是正常的“昼高夜低，两峰一谷”现象。
对于“勺型血压”规律的患者，根据这个规律服药时间应该这样选择：
对于医生处方要求一天服用1次的长效降压药（包括控释和缓释剂型的降压药）比如氨氯地平、硝苯地平控释片、美托洛尔缓释片、氯沙坦、福辛普利等多在早上7：00服药，建议在早餐前服用。
对于医生处方要求一天服用2次的中效降压药硝苯地平缓释片、依那普利、非洛地平（波依定）、美托洛尔（倍他乐克）等，时间选择在早上7：00和下午15：00服药为佳。
对于医生处方要求一天服用3次的短效降压药如硝苯地平片、卡托普利片，服药的选择时间并不是每8个小时服用一次，而应该是第一次清晨醒来，第二次中午13：00点，最后一次下午18：00之前。
需要注意的是，勺型血压患者切忌睡前或者夜间服用降压药，避免血压过低导致组织灌注不足从而诱发缺血性脑卒中。此外，药物中如果有利尿剂如氢氯噻嗪、吲达帕胺等应在早上服药，以免晚上服用造成夜尿次数增加，影响睡眠。
非勺型血压
高血压患者在夜间血压下降或下降幅度极小，有少部分人血压于夜间降低小于10%或大于日间血压20%，血压曲线呈非勺型曲线，称为非勺型高血压。
对于此类情况，应在晚上服用长效降压药。长效降压药起效缓慢，如左旋氨氯地平口服后6~12小时才达血药浓度峰值，一般的长效药也要3~6小时后血药浓度才升至高峰。所以，晚上8~10点左右服药，午夜后达到血药高峰，直至凌晨4~6时仍有显著的降压效果。
同时，因为晚上的血压与盐摄入量密切相关。晚上服药的高血压患者，盐摄入量应持续保持在较低水平，减少血压波动。
服用降压药有哪些误区
间断服药
很多高血压病人在服药期间间断服药，这样的用药方法对治疗效果会产生很大的影响。还有一些人在血压降下来的时候就立刻停止用药，这种做法不仅不能够控制血压，而且很有可能会加重病情。
擅自乱用药物
因为现在降压药是非常多的，有一些高血压病人看到新的降压药认为疗效比较好，就会换新药，其实这样胡乱用药对健康是非常不利的，而且还不利于高血压的治疗。
无症状不服药
一般的高血压病人的症状轻重与血压的高低不是成正比列关系的，所以在症状不是很明显的时候，血压不一定正常。
稿源丨健康中国头条
编辑丨荣思情审核丨刘再武
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇吃，是件讲究的事！早餐、晚餐、夜宵、营养、烹饪方法……这些我们都讲过，今天就来说说零食~
而说道零食，很多人第一反应就是不健康，什么膨化食品、糖果、甜点……这些确实是不健康的零食，但他们不是零食的全部，还是有很多零食对健康有益的，更有很多对心脑血管有益的零食！对心脑血管好的食物清单，都在这了。白果
大家都知道，银杏叶片有助于防栓。但是你知道银杏的果实——白果对心脑血管也有好处吗？目前比较公认的有效成分是白果中的银杏内酯，这种物质是血小板活化拮抗剂。简单来说，这个功能就是把血小板的活动能力降低一些，从而抑制血栓的发展。山楂
不要小瞧这一杯红红的、酸酸的、只要几毛钱的山楂茶，它不仅能促进消化，更是老年慢性病的克星、医院主任导师、主任医师刘炳权教授长寿健康的秘诀！刘炳权教授从医54年，医院、澳洲全国中医药协会、日本大阪医科大学麻醉科日中交流会的顾问，在这样一位将中医传向全世界的人眼里，山楂这一味廉价的药材，功效一点儿也不小。刘教授每天习惯用19片山楂煮水，约煮一大杯水，当茶喝，最好是饭后喝，如今年过古稀的刘炳权教授皮肤细腻而有光泽，动作敏捷，没有一点老态，他说：“山楂可以降血压，可以软化血管，从几年前开始，我就坚持这个生活习惯。老年人如果有高血压、血管硬化一类的慢性病，可以每天喝一杯山楂水，没有病的，喝山楂水可以预防。”苹果
《英国医学杂志》上的文章公布了牛津大学研究人员的最新成果：每天一个苹果可预防心脏病发作，效果等同于服用他汀类药物。研究人员发现，50岁以上老人每天吃一个苹果，患心脏病或中风的风险就能降低12%。而每天吃一个苹果的人，如果再吃第二个苹果，那么还会收到额外12%的保护效果。换言之，果蔬摄入量越多，死于心脏疾病的风险越低。葡萄
研究发现，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，并能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。每天食用适量的鲜葡萄，不仅会减少心血管疾病的发病风险，还特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心脏病患者的健康。鲜葡萄中的*酮类物质，能“清洗”血液，防止胆固醇斑块的形成。石榴
西班牙加泰隆心血管科学研究所的研究人员发现，实验动物在每天补充含毫克安石榴甙的营养补剂之后，血管内皮受损、血管弹性变差等心血管疾病症状明显减轻，其他心脏健康指标也有改善。研究负责人丽娜·巴迪蒙博士表示：安石榴甙是石榴中关键的多酚类物质，具有阻止或减缓血管内皮功能紊乱的功效，进而降低患动脉硬化和脑卒中等疾病的风险。早期研究还发现，适当饮用石榴汁，有助于降低血压，减少体内应激激素水平。对血栓及高血脂的患者来说，每天喝一杯石榴汁，心脏血流状况可改善1/3以上。猕猴桃
猕猴桃中还有的叶酸非常丰富。对于中老年人来说，充足的叶酸不仅能减少体内有害物质对脑血管的损伤，还有助于减少脑神经损伤造成的认知能力下降以及老年痴呆。同时还可预防癌症。
很多人都对猕猴桃清香鲜美的果肉赞不绝口，却忽略了其中看起来不起眼的猕猴桃籽，但它的营养价值却不容小视。猕猴桃籽油具有辅助降低血脂、软化血管和延缓衰老等功效。绿茶
在《欧洲心血管病预防与恢复期刊》上发表的一项研究显示，有更多的证据已证明绿茶具有潜在的保健功效，能够减低患癌症及其他疾病的风险。研究发现绿茶能够促进血液流动，并能增强动脉疏通能力，从而达到保护心脏的目的。研究人员让4名身体健康的志愿者分别饮用绿茶、稀释的咖啡和热水，然后对他们的循环系统内皮细胞的机能进行检测（内皮细胞有助于疏通动脉，促进血液循环）。主持研究的维拉科珀罗斯先生说“关键的效果很快就显示出来了，30分钟内就见效”。他说，对喝了绿茶的研究对象在饮茶30分钟、90分钟即分钟后的检测结果显示，绿茶的功效——疏通动脉、促进血液循环，可谓“立竿见影”。普洱茶
医院心内科主任医师汪芳讲过这样一个真实的案例：
我有一位朋友很早就得了冠心病，后又做手术放了支架。苦于胃不好，术后无法长期服用阿司匹林来降低血栓形成。这个问题困扰了他很久，直到偶然的一次机会，接触到了普洱茶。他专门测了喝茶前后血小板聚集率，发现其作用不亚于阿斯匹林，所以这一喝就是八年之久。这次偶然的机会，“意外”的让朋友身体状况恢复良好，如今各项指标都趋于正常。咖啡
人们对咖啡的误解其实特别的，总觉得咖啡因会升高血压、让人兴奋、让人上瘾，但其实这些都是过量饮用咖啡的后果，就像茶喝多了会茶醉一样。而随着对咖啡越来越深入的研究，咖啡越来越多的好处也被人们发现了。
韩国科研人员通过对2.5万受试者研究后发现，每天喝3～5杯（每杯约毫升）咖啡的人患心血管疾病的风险更低。日本国立癌症研究中心研究称，每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因脑卒中死亡的风险低。此外，每天喝一两杯咖啡，还可以降低痴呆、脂肪肝等风险，更有助长寿。花生
现代研究发现，吃花生多的人，患冠心病的风险能减少35%。这是因为常吃能降低“坏胆固醇”低密度脂蛋白的含量，防止冠心病和动脉硬化，让心脏更健康。还有研究发现，如把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%。豆子
豆子不都是拿来当主食或者菜吃的吗？但豆子确实也可以当作零食来吃，不仅好吃，对心脑血管还好，尤其的黑豆！
据《中国医药报》报道，日本Fujicco公司与神户大学研究生院农业科学研究科的芦田均教授合作展开的黑大豆研究证实：黑大豆多酚确实具有维持血管健康的作用，其可降低血管年龄，也可以抑制胆固醇形成。酸味食物
酸、甜、苦、辣、咸，这五味里，过量的甜会引起脂肪堆积、血脂升高；太辣会促使血管痉挛，使血压升高；而饮食太咸则会加剧动脉的硬化。而在剩下的苦和酸里，要选一个心脑血管最好的味道，那非酸莫属。血管是最喜欢“吃”酸味的食物，因为常吃番茄、酸枣、柠檬等酸味食物，可以减少氧化伤害。这些酸味食物往往富含抗氧化物质，有助清除体内自由基，让血管免受氧化破坏。要知道，除了多余的脂肪，氧化造成的血管内皮损伤，也是造成心脑血管问题的重要原因之一！终
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