鼾症

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TUhjnbcbe - 2020/12/12 11:41:00
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与高发病率相比,鼻炎最磨人的一点,就是非常难根治,只能缓解控制。

秋冬一来,气温骤冷骤热,加上天气干燥,空气中沙尘等过敏源增多,鼻炎人的噩梦又开始了:

整日擤鼻涕、搓眼睛、打喷嚏,张纸巾一天用完。晚上鼻塞,睡不着觉,白天头昏昏!

对TA不重视,长期还可能恶化成鼻咽癌,甚至还会有肺气肿、肺心病、哮喘等一些列并发症。鼻炎人不配拥有生活吗?

那些年为治鼻炎花过的冤枉钱

从各种药物控制,到千奇百怪的偏方,再到做手术,为了治好鼻炎,鼻炎患者不是在走弯路,就是走在通往弯路的路上。

“取龙井茶30克,川*柏6克,研细末,以少许药粉吸入鼻内……”

“大蒜捣烂,加上蜂蜜拌匀,每日用大蒜蜂蜜汁涂抹鼻腔……”

“苍耳子加麻油爆炒,尔后保留香油,睡前用棉花浸油塞入鼻腔……”

……

比药效更神奇的是,这些偏方总能找到一些坚定的拥趸。

但鼻炎人不能放弃希望,鼻炎这种慢性疾病靠的是三分治七分养,预防复发才是关键。

这7个预防技巧记住了

口罩

出门一定要戴口罩!口罩不仅能保持鼻腔内的湿度,还能把灰尘等有害物质挡在外边而不被鼻子吸入,口罩的预防效果远比生理盐水洗鼻要强百倍。

穴位按摩

学会鼻子保健操按摩穴位(风池、百会、太阳穴、应堂穴、晴明、迎香),能增加脏腑气血,改善局部血液循环,舒缓过敏症状。

换个环境生活

鼻炎反复发作,最终原因是对环境的应激反应,空气不干净不湿润,反复刺激鼻腔,使鼻腔粘膜变得非常敏感。

鼻炎人改变不了环境,可以换个湿润干净的环境生活,也许你的鼻炎症状就神奇般消失了。

加湿器

北方冬天空气干燥湿度低,很容易刺激鼻腔粘膜使鼻炎加重,建议卧室内放一个加湿器,湿润空气,把湿度保持在50%左右为宜,气候干燥地方可以用无雾加湿器。

净化器

秋冬雾霾严重,而鼻炎人生存的环境pm2.5最好小于10,才不会加重刺激鼻腔粘膜,有条件的可以考虑屋内使用净化器。

凉水洗鼻

通过鼻腔清洗,能有效清除鼻腔内的病菌、粉尘等有害物,避免或减少致病因子在鼻内的积累。嫌弃洗鼻器的,推荐在早晨洗脸时,用凉水清洗一下鼻子,也能增强鼻子对各种呼吸道疾病的预防。

预防感冒

鼻炎人要增强抵抗力,预防感冒,若不注意保暖,流鼻涕、鼻孔堵塞等会让人一天24h都感觉吸不上来气儿,快要窒息了!预防感冒的发生,等同于在预防鼻炎的发生。

耳鼻喉科医生推荐

医院副主任医师

个人简介

佘文煜,男,副主任医师,现任医院耳鼻咽喉科副主任医师,北京市耳鼻咽喉科研究所副主任,医院鼻科专家,中国医师协会变态反应分会全国常委、专家委员,北京医师协会变态反应分会常委、专家委员。主要从事于呼吸过敏性疾病、鼻内镜外科与鼻病基础科研工作。

擅长项目

擅长鼻科学:慢性鼻窦炎、鼻息肉,过敏性鼻炎、鼾症(打呼噜)、鼻腔鼻窦肿物、鼻颅底肿物,慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性泪囊炎、腺样体肥大,扁桃体肥大等。

医院副主任医师

个人简介

宋晓红,女,副主任医师,医学博士,医院特需专家,医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师,医学博士。从事临床工作20余年,累计完成手术0余台。在专业期刊等发表论文20余篇,参编书籍10余部。

擅长项目

擅长鼻外科学、过敏性鼻炎、儿童鼾症。擅长鼻内镜的手术治疗,如鼻内镜下鼻窦开放、鼻息肉切除、鼻中隔矫正、鼻甲手术、鼻腔鼻窦良性肿瘤切除、鼻腔泪囊吻合术、儿童腺样体切除等。

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