为什么是这三类人群呢？其实，这三种人睡眠时呼吸之所以会暂停，都是因为一个原因：中上呼吸道阻塞。
6.肥胖人群的舌头比较肥厚，软腭、小舌头和咽壁有都有过多脂肪沉积。于是，呼吸的气道就变得狭窄。同时，肥胖者的肺并不会跟着身体长胖。相对于躯体来说，他的肺是小的。所以我们常说一句话：说你胖，你就喘。专业的讲，这叫肥胖性肺换气不足综合征。老年人群呢，因为组织松弛，肌肉的张力减退，导致咽壁松弛，向内塌陷，无形中也缩小了气道。因此，也容易引起呼吸暂停。小朋友腺样体或扁桃体肥大，也会导致气道狭窄。因为腺样体和扁桃体都口咽部，也就是中上呼吸道中。
7.如果你感觉家人（主要是老公）有以下两大主要症状：1）鼾声过大；2）睡眠时憋气，那他极可能就是鼾症。千万不要掉以轻心，应当狠狠的骂他——骂到他去看病为止。医院可能会给他做一个“多导睡眠监测”（PSG）。这是诊断鼾症最重要的方法。它不仅可以判断疾病的严重程度，还可以全面评估患者的睡眠结构、呼吸暂停、低氧，以及心电图和血压的变化。8.鼾症主要有三种类型。第一种，叫中枢型鼾症，主要是患者的呼吸中枢神经曾经受到中风及创伤等损害，不能正常传达呼吸指令所导致的。第二种，叫阻塞型鼾症，就是我们前面提到的中上呼吸道狭窄导致的，也是最多见的。第三种，叫混合型，就是以上两者兼而有之。
9.针对鼾症，有保守和手术两种治疗方法。在保守疗法中，有一种叫“经鼻持续气道正压呼吸”（CPAP）。这是目前治疗中、重度鼾症最有效的方法。大部分患者通过CPAP治疗，都可以达到满意的治疗效果。但这只能治表，患者必须持续使用。一旦不用，老问题依旧浮现。手术治疗呢，主要就是改善中上呼吸道的通气。比如：切除肥大的腺样体和扁桃体，切除肥大的鼻甲，拉紧松弛的咽壁和软腭，切短过长的小舌头，不让肥大的舌根下坠，等等。
10.平时生活中的注意点
1）减肥；2）限烟酒；3）控制血压；4）睡前禁用安眠药，安眠药会加重对呼吸中枢的抵制；5）侧卧，必要时可在睡衣背部缝制一个小皮球，阻止其平躺——这招很*，却很有效。一个您提供专业护理服务的平台
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