我们的一生超过30%的时间都处在睡眠状态中，在睡觉的时候，人是最放松的，对外界几乎没有主动防御的能力，而我们体内免疫系统的活跃度也比白天下降许多。再加上人体内脏器官会利用夜间睡觉的时间段进行排*代谢以及自我修复，白天没有出现的问题，在睡觉的时候会集中处理，尤其是体内如果出现了疾病，它就会趁着我们睡觉时出来作祟，因此，一些白天难以察觉的症状，在睡觉时的表现就会明显起来。如果睡觉时出现一些异常，坑能是大病来袭的预兆，下面我就来和大家说一说这些症状，希望能够引起各位的重视。
睡觉时出现这3种异常，有可能是大病来袭的征兆
第1种异常，睡觉时容易流口水
如果发现自己出现了睡觉流口水的异常，我们先排除一些普通的小问题，然后再逐渐深入判断是否是因重大疾病而起。首先，应当判断自己的睡姿是否正确，睡觉流口水的情况几乎每个人都曾出现过，可能和睡觉姿势不正确有关，比如趴着睡、枕着手臂侧卧睡等，由于面部血液流通不畅就容易导致神经麻痹，出现流口水的现象。睡姿问题看起来是小事，长期睡姿不良会影响骨骼健康。
出现睡觉流口水的异常，还应当考虑口腔内部的问题。口腔炎症以及牙齿畸形等问题都会引起这一现象。口腔炎症通常是因卫生没做到位导致，比如舒雅没注意牙缝处的清理，导致口腔细菌增多，引起牙结石以及牙龈炎等问题，在炎症的刺激下，人在睡觉时就会控制不住流口水，而牙齿畸形导致嘴唇无法闭合，口水也会流出。
中老年人睡觉突然出现流口水的情况就比较危险了，有可能是动脉硬化导致，如果不及时检查，任由病情发展，就容易引起大脑缺氧以及血栓等心脑血管问题。如果老人出现这种情况，可以在照镜子的时候笑一笑，如果感到头部神经疼或者出现了口角歪斜的现象，要预防中风。
第2种异常，睡觉爱打呼噜
睡觉打呼噜是一种常见的现象，但有时候它却也是一种疾病的信号。打呼噜又称为鼾症，是由于患者上气道狭窄造成的睡眠过程呼吸不畅通所致，在打呼噜时，呼吸会处于暂停状态，如果经常睡觉打呼，有可能造成缺氧，继而引发人体内糖类以及脂质代谢的紊乱，增加了患心脑血管疾病的风险，睡觉爱打呼噜的人，发生猝死的概率也会比较高。
第3种异常，女性睡觉身体忽冷忽热，夜间盗汗
女性在睡觉过程中如果出现忽冷忽热的感受，比如刚睡觉时觉得身体发冷，之后越睡越热，夜间出现盗汗情况，容易热醒。这种情况在更年期女性身上比较常见，严重影响了女性正常睡眠，出现这种睡眠异常和更年期女性内分泌失调有关，通过吃一些安神清热去火的食物会有帮助，比如百合莲藕粥、冰糖银耳雪梨羹，补充谷维素也是很好的治疗更年期综合征的方法。
但是也要注意，女性睡觉时出现体温异常的情况有时候也可能是甲状腺功能出现问题导致，甲状腺调节激素平衡的能力变差，睡觉时就会出现身体发冷或者体温过高的情况。
温馨提示：如果在睡觉时出现以上这些症状，一定要引起重视，别把小毛病拖成大问题，为了提高睡眠质量，我们一定要调整好作息，早睡早起，睡前不要吃任何东西，也尽量别喝水，希望每个人都不再受睡觉异常症状的困扰。
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医院神经内科
徐江涛主任医师
睡眠障碍患者江先生
有报道称，
3亿中国人有睡眠障碍，
84%的90后存在睡眠困扰。
你是3亿分之一吗？
以下你中了几个？
入睡困难（入睡潜伏期超过30min）
睡眠维持障碍（整夜觉醒次数≥2次）
比期望的起床时间早、睡眠质量下降和总睡眠时间减少（通常少于6.5h）
在适当的时间不肯上床睡觉
难以在外界的干预下入睡
今天的圆桌派
仅需15分钟
化解你失眠的困扰
弘爱圆桌派，等你来聊~
视频太长不想看？还有文字版~
01
为何难入眠，睡眠质量差？
心情因素为其中一个原因，睡觉前在床上玩手机也会导致失眠。
02
老年人为何入睡难？
这是因为睡眠功能退化了。
这是一个衰老的过程，但并不是一个正常的现象，这个情况也是需要治疗的。
03
睡眠有哪些重要作用？
睡眠能帮助我们消除疲劳，让我们的身体机能得到恢复，清楚体内及脑子内的废物，第二天才能保持清醒。
保持免疫系统发挥正常的功能
保持内分泌及代谢的稳定。
04
睡前哪些行为有助睡眠？
放松、洗漱、泡脚都有助于睡眠，试着把睡前的事情变成一个程序性的流程，这样身体自然而然会提醒你需要休息。
05
喝牛奶有助睡眠吗？
有些微帮助，但是温度要适当，不要喝太多。
建议睡觉前最好不要再进食，有些人对牛奶不耐受可能会更难受。
06
如何调理睡眠质量？
第一步：改善情绪状态第二步：按时睡觉第三步：服用帮助睡眠的药第四步：及时就医进行治疗睡眠专病专家简介
徐江涛神经内科主任
主任医师
擅长：
睡眠障碍、认知障碍、脑血管病及神经内科疑难杂症的临床诊治。
蓝志杰耳鼻咽喉头颈外科主任
主任医师
擅长：
治疗儿童腺样体肥大和扁桃体肥大、鼻窦炎、过敏性鼻炎、中耳炎，成人鼻窦炎、过敏性鼻炎、中耳炎、鼻腔鼻窦肿瘤、成人阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（鼾症）以及咽喉、嗓音疾病。
史皆然呼吸内科主任
主任医师
擅长：
支气管哮喘的临床诊断和防治；
慢性阻塞性肺疾病的临床防治；
肺癌的诊治；
呼吸系统感染性疾病的治疗；
纤维支气管镜检查及镜下治疗；
呼吸系统疾病相关的睡眠问题。
田建卿内分泌科副主任
副主任医师
擅长：
打理内分泌与代谢的那些事儿：血糖、血脂、血压、体重、甲状腺、骨代谢、更年期、多囊卵巢及妊娠期糖尿病与甲状腺疾病等，以及与内分泌代谢疾病相关的睡眠问题。
杜晓萍功能神经外科
副主任医师
擅长：
癫痫及综合征诊断、癫痫内科治疗、生酮饮食、癫痫伴随精神障碍诊治、难治性癫痫术前评估等；帕金森病诊治；发作性疾病诊治（发作性运动障碍、晕厥、偏头痛）、睡眠障碍等。
陈玲儿科主任
主任医师
擅长：
诊治小儿癫痫、发育迟缓、抽动症、多动症、周围神经疾病、颅内感染性疾病及肌源性疾病、小儿睡眠问题等。
王*心血管内科副主任
副主任医师
擅长：
在中西医结合治疗睡眠障碍方面颇有成效。
高血压、冠心病、高脂血症、脂肪肝、各型心律失常、心力衰竭、脑梗死、老年性痴呆，对动脉硬化的预防和逆转、预防心肌梗死、脑中风的发生等的诊治，对老年疾病的中医药调理及中西医结合治疗、老年疑难疾病的诊治有较深造诣。
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为发挥各学科特色优势，医院学科建设，医院医疗水平和品牌影响力，探索「名医-名专病-名专科-名院」的发展道路，最大限度造福闽西南乃至福建省的患者，医院启动了特色专病建设工作。
这20个特色专病包括：肺癌、睡眠、重症肺炎、终末期肾病、癫痫、儿童腺样体扁桃体肥大、前列腺疾病、颅底肿瘤、神经阻滞、肝硬化、创面修复、胆管结石微创、肝癌、妇科肿瘤、颈腰痛疾病、乳腺癌、腹壁疝、手汗症、头颈部肿瘤、多发伤救治等。那么这些专病项目是怎么选出来的呢？医院相关负责人表示，这20个特色专病是通过重重关卡才能突出重围。挑选的时候，综合考虑了闽西南人群疾病谱，医院自己的专家资源、技术力量及专病建设基础等因素，最后审议决定。
据了解，一个优秀的特色专病项目至少需要具备三大因素：由具有一定学术地位的临床专家领衔。多学科合作，实现一站式或一体化诊疗。具备专病发展特色的技术或设备配置等优势。
比如：肺癌特色专病项目，由肿瘤中心*诚教授牵头，胸外科、呼吸内科、肿瘤内科、放疗科、放射科、核医学科、病理科等多科室紧密协作，组成肺癌多学科诊疗小组，从肺小结节开始，到早期肺癌，三期、四期肺癌，该小组不仅配备了如潘建基教授，*诚教授，韩开宝教授、史皆然教授、李槐教授、路名芝教授等具有全国学术地位的全职专家外，还聘请了肖湘生教授、吴一龙教授、李惠民教授、李文涛教授、朱坤寿教授等外院名医，患者无需四处奔波，在医院就能接受一站式的专业服务。
下期《弘爱圆桌派》，我们再见咯~
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