医院和《名医大讲堂》联合推出
全新互动类健康科普栏目
和懂健康的人聊健康
和懂生活的人聊生活
弘爱名医齐聚
没有专业术语
通俗易懂的方式
站在健康的角度
即兴聊天，平等视角
和您谈天说地
嘉宾阵容：
医院神经内科
徐江涛主任医师
睡眠障碍患者江先生
有报道称，
3亿中国人有睡眠障碍，
84%的90后存在睡眠困扰。
你是3亿分之一吗？
以下你中了几个？
入睡困难（入睡潜伏期超过30min）
睡眠维持障碍（整夜觉醒次数≥2次）
比期望的起床时间早、睡眠质量下降和总睡眠时间减少（通常少于6.5h）
在适当的时间不肯上床睡觉
难以在外界的干预下入睡
今天的圆桌派
仅需15分钟
化解你失眠的困扰
弘爱圆桌派，等你来聊~
视频太长不想看？还有文字版~
01
为何难入眠，睡眠质量差？
心情因素为其中一个原因，睡觉前在床上玩手机也会导致失眠。
02
老年人为何入睡难？
这是因为睡眠功能退化了。
这是一个衰老的过程，但并不是一个正常的现象，这个情况也是需要治疗的。
03
睡眠有哪些重要作用？
睡眠能帮助我们消除疲劳，让我们的身体机能得到恢复，清楚体内及脑子内的废物，第二天才能保持清醒。
保持免疫系统发挥正常的功能
保持内分泌及代谢的稳定。
04
睡前哪些行为有助睡眠？
放松、洗漱、泡脚都有助于睡眠，试着把睡前的事情变成一个程序性的流程，这样身体自然而然会提醒你需要休息。
05
喝牛奶有助睡眠吗？
有些微帮助，但是温度要适当，不要喝太多。
建议睡觉前最好不要再进食，有些人对牛奶不耐受可能会更难受。
06
如何调理睡眠质量？
第一步：改善情绪状态第二步：按时睡觉第三步：服用帮助睡眠的药第四步：及时就医进行治疗睡眠专病专家简介
徐江涛神经内科主任
主任医师
擅长：
睡眠障碍、认知障碍、脑血管病及神经内科疑难杂症的临床诊治。
蓝志杰耳鼻咽喉头颈外科主任
主任医师
擅长：
治疗儿童腺样体肥大和扁桃体肥大、鼻窦炎、过敏性鼻炎、中耳炎，成人鼻窦炎、过敏性鼻炎、中耳炎、鼻腔鼻窦肿瘤、成人阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（鼾症）以及咽喉、嗓音疾病。
史皆然呼吸内科主任
主任医师
擅长：
支气管哮喘的临床诊断和防治；
慢性阻塞性肺疾病的临床防治；
肺癌的诊治；
呼吸系统感染性疾病的治疗；
纤维支气管镜检查及镜下治疗；
呼吸系统疾病相关的睡眠问题。
田建卿内分泌科副主任
副主任医师
擅长：
打理内分泌与代谢的那些事儿：血糖、血脂、血压、体重、甲状腺、骨代谢、更年期、多囊卵巢及妊娠期糖尿病与甲状腺疾病等，以及与内分泌代谢疾病相关的睡眠问题。
杜晓萍功能神经外科
副主任医师
擅长：
癫痫及综合征诊断、癫痫内科治疗、生酮饮食、癫痫伴随精神障碍诊治、难治性癫痫术前评估等；帕金森病诊治；发作性疾病诊治（发作性运动障碍、晕厥、偏头痛）、睡眠障碍等。
陈玲儿科主任
主任医师
擅长：
诊治小儿癫痫、发育迟缓、抽动症、多动症、周围神经疾病、颅内感染性疾病及肌源性疾病、小儿睡眠问题等。
王*心血管内科副主任
副主任医师
擅长：
在中西医结合治疗睡眠障碍方面颇有成效。
高血压、冠心病、高脂血症、脂肪肝、各型心律失常、心力衰竭、脑梗死、老年性痴呆，对动脉硬化的预防和逆转、预防心肌梗死、脑中风的发生等的诊治，对老年疾病的中医药调理及中西医结合治疗、老年疑难疾病的诊治有较深造诣。
相关阅读丨弘爱特色专病
为发挥各学科特色优势，医院学科建设，医院医疗水平和品牌影响力，探索「名医-名专病-名专科-名院」的发展道路，最大限度造福闽西南乃至福建省的患者，医院启动了特色专病建设工作。
这20个特色专病包括：肺癌、睡眠、重症肺炎、终末期肾病、癫痫、儿童腺样体扁桃体肥大、前列腺疾病、颅底肿瘤、神经阻滞、肝硬化、创面修复、胆管结石微创、肝癌、妇科肿瘤、颈腰痛疾病、乳腺癌、腹壁疝、手汗症、头颈部肿瘤、多发伤救治等。那么这些专病项目是怎么选出来的呢？医院相关负责人表示，这20个特色专病是通过重重关卡才能突出重围。挑选的时候，综合考虑了闽西南人群疾病谱，医院自己的专家资源、技术力量及专病建设基础等因素，最后审议决定。
据了解，一个优秀的特色专病项目至少需要具备三大因素：由具有一定学术地位的临床专家领衔。多学科合作，实现一站式或一体化诊疗。具备专病发展特色的技术或设备配置等优势。
比如：肺癌特色专病项目，由肿瘤中心*诚教授牵头，胸外科、呼吸内科、肿瘤内科、放疗科、放射科、核医学科、病理科等多科室紧密协作，组成肺癌多学科诊疗小组，从肺小结节开始，到早期肺癌，三期、四期肺癌，该小组不仅配备了如潘建基教授，*诚教授，韩开宝教授、史皆然教授、李槐教授、路名芝教授等具有全国学术地位的全职专家外，还聘请了肖湘生教授、吴一龙教授、李惠民教授、李文涛教授、朱坤寿教授等外院名医，患者无需四处奔波，在医院就能接受一站式的专业服务。
下期《弘爱圆桌派》，我们再见咯~
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