越来越多的人知道，打鼾不单单是影响自己睡眠和枕边人休息这么简单，成年人打鼾，也就是存在阻塞性睡眠呼吸暂停的问题，不仅会促进心血管疾病的发生，导致低氧血症，甚至大大增加睡梦中猝死的风险。医院耳鼻咽喉头颈外科主任张智风教你正确认识打鼾误区。
耳鼻咽喉头颈外科主任张智风
为患者进行睡眠日义诊
Part.1
误解一：打鼾是睡得香的标志
很多人认为打鼾是睡得香的标志，其实这是非常错误的！打鼾导致机体缺氧，身体的器官也会跟着缺氧，这就是为什么有些人一觉醒来依然觉得“疲倦”。
打鼾引起的睡眠表浅，深睡眠减少等会使人越睡越累，因此打鼾者会白天嗜睡、疲惫，乏力，记忆力下降，工作效率低下，有的人甚至在看电视、开车的时候出现嗜睡，这是非常危险的。
由于打鼾会造成睡眠呼吸反复的暂停，造成机体严重缺氧，从而诱发心脑血管疾病、心律失常。夜间如果呼吸暂停时间超过秒，容易发生猝死。
打鼾也是高血压的独立发病因素，打鼾的患者中有相当大的比例患有高血压病。打鼾还会导致性功能障碍，夜间夜尿次数增多等等。
Part.2
误解二：打鼾反正也不能治愈，就不治了吧！
打鼾治疗方法很多，虽然不能完全治愈，但针对患者不同的病情，通过个体化、恰当的治疗，可以明显减轻并控制打鼾，预防因长期打鼾导致的身体并发症。道理就像通过药物控制血压、血糖从而控制高血压、糖尿病一样，积极的接受治疗是非常重要的。
Part.3
误区三：反正也治不好打鼾，手术？就算了吧！
引起打鼾的因素很多，如年龄、抽烟、饮酒、睡眠姿势等，起到至关作用的因素是：各种原因引起的呼吸通道狭窄。对于存在明显阻塞因素的病人，手术是非常重要的手段，鼻腔手术、咽喉手术如H-UPPP、硬腭截短、舌体悬吊等都是可行的办法。患者可根据自身的情况选择适合的治疗方案。
Part.4
误解四：治疗打鼾很简单，买个呼吸机戴上就行了
呼吸机是治疗鼾症的方法之一，有无创、高效、可长期治疗等特点。其原理是通过持续正压通气仪，采用机械产生一定的压力，保证睡眠呼吸暂停患者睡眠时呼吸道通畅，消除呼吸暂停，最终达到改善患者睡眠结构的目的。
特别对于重度的鼾症病人，呼吸机具有立竿见影的作用，通过呼吸机，病人的打鼾症状可以明显减轻，身体缺氧的现象也会随之减弱。但是否呼吸机可以解决所有的睡眠问题呢？显然答案不是这样。
大部分呼吸机需要通过鼻罩从鼻腔把空气送入呼吸道，因而鼻腔通畅与否对呼吸机的治疗效果有很大影响。所以，在决定佩戴呼吸机之前，最好请专业的耳鼻咽喉医生进行鼻腔检查，明确鼻腔是否存在无鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等问题后，在专业医生的指导下使用呼吸机，才能达到其最好的治疗效果。
张智风主任提醒大家，鼾症的治疗应当是综合性、长期性甚至终身性的，其中包括生活习惯的改变，解剖异常的矫正，全身疾病的治疗。日常生活要改变饮食结构、控制体重、增加运动、控制吸烟饮酒、按时起居、侧卧位睡眠等。
张智风
耳鼻咽喉头颈外科主任
医院
擅长技术：
功能性内窥镜鼻窦外科技术；内窥镜下鞍区肿瘤切除术；睡眠呼吸障碍UPPP及PPP手术技术；鼓室成形术（Ⅰ-Ⅴ型）；人工电子耳蜗植入术；喉全切除及喉部分切除术；头颈外科手术。
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