“你知道你昨晚打呼了吗？”
“真的吗？我从来不打呼的啊！”
“你知道你的呼噜吵的我们都没睡好吗？”
“没你说的那么夸张吧，我怎么没听到！”
......
你不费吹灰之力的把全世界都叫醒了
唯独你还在睡梦中......不费一兵一卒！
你们的家庭中，是否有这样的人？
你是否也有同样的疑问，打呼的人从来不会吵醒自己，为什么呢？郑州市三院耳鼻咽喉头颈外科主任张智风为您科学解答：
首先，打呼噜主要是由于睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，上气道塌陷，气流通过产生涡流振动发出呼噜声，在整个睡眠阶段都可能发生。
其次，大脑有个神奇的功能，已经对自己打呼的规律了如指掌，就会选择性屏蔽掉对自己不利的声音，但是仍然会被外界的其他声音吵醒。
当然，也不是每个打呼的人都不会醒，有部分人也会被自己的呼噜憋醒。这样的症状十分危险，长此以往容易引发高血压等一系列高危疾病，甚至有猝死的风险。如果你经常打呼噜，一定要重视起来，医院进行检查。
我们常以为，打呼就代表睡得香，其实这是对睡眠的误解。
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误解一：打鼾是睡得香的标志
很多人认为打鼾是睡得香的标志，其实这是非常错误的！打鼾导致机体缺氧，身体的器官也会跟着缺氧，这就是为什么有些人一觉醒来依然觉得“疲倦”。
打鼾引起的睡眠表浅，深睡眠减少等会使人越睡越累，因此打鼾者会白天嗜睡、疲惫，乏力，记忆力下降，工作效率低下，有的人甚至在看电视、开车的时候出现嗜睡，这是非常危险的。
由于打鼾会造成睡眠呼吸反复的暂停，造成机体严重缺氧，从而诱发心脑血管疾病、心律失常。夜间如果呼吸暂停时间超过秒，容易发生猝死。
打鼾也是高血压的独立发病因素，打鼾的患者中有相当大的比例患有高血压病。打鼾还会导致性功能障碍，夜间夜尿次数增多等等。
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误解二：打鼾不能治愈，就不治了吧！
打鼾治疗方法很多，虽然不能完全治愈，但针对患者不同的病情，通过个体化、恰当的治疗，可以明显减轻并控制打鼾，预防因长期打鼾导致的身体并发症。道理就像通过药物控制血压、血糖从而控制高血压、糖尿病一样，积极的接受治疗是非常重要的。
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误解三：反正也治不好打鼾，手术？就算了吧！
引起打鼾的因素很多，如年龄、抽烟、饮酒、睡眠姿势等，起到至关作用的因素是：各种原因引起的呼吸通道狭窄。对于存在明显阻塞因素的病人，手术是非常重要的手段，鼻腔手术、咽喉手术如H-UPPP、硬腭截短、舌体悬吊等都是可行的办法。患者可根据自身的情况选择适合的治疗方案。
多导睡眠监测
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误解四：治疗打鼾很简单，买个呼吸机戴上就行了
呼吸机是治疗鼾症的方法之一，有无创、高效、可长期治疗等特点。其原理是通过持续正压通气仪，采用机械产生一定的压力，保证睡眠呼吸暂停患者睡眠时呼吸道通畅，消除呼吸暂停，最终达到改善患者睡眠结构的目的。
特别对于重度的鼾症病人，呼吸机具有立竿见影的作用，通过呼吸机，病人的打鼾症状可以明显减轻，身体缺氧的现象也会随之减弱。但是否呼吸机可以解决所有的睡眠问题呢？显然答案不是这样。
大部分呼吸机需要通过鼻罩从鼻腔把空气送入呼吸道，因而鼻腔通畅与否对呼吸机的治疗效果有很大影响。在佩戴呼吸机之前，医院接受压力滴定的检查或预测，确保呼吸机戴上后氧气处于正常水平，彻底改善缺氧状态。
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张智风
耳鼻咽喉头颈外科主任
主任医师
擅长技术：功能性内窥镜鼻窦外科技术；内窥镜下鞍区肿瘤切除术；睡眠呼吸障碍UPPP及PPP手术技术；鼓室成形术（Ⅰ-Ⅴ型）；人工电子耳蜗植入术；喉全切除及喉部分切除术；头颈外科手术。
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