好消息！好消息！好消息！广西医院给老师们献礼——教师节专属福利！年9月9日-12日，凡教师持本人教师证到耳鼻咽喉科门诊就诊，可享受免诊查费，喉镜检查八折优惠。
桃李不言，下自成蹊。一支粉笔，教会学生知书达礼；两手执书，引导学生顶天立地；三尺讲台，洗礼学生通透心灵；四季光阴，陪伴学生众览古今。在第36个教师节来临之际，广西医院耳鼻咽喉科全体医务人员祝福辛勤的园丁们节日快乐，你们辛苦了！
老师，作为教书育人的主要传播者，它的地位是举足轻重的。老师，也因为这个职业的要求，需要长期大声的说话，重复的说话，特别是幼儿园老师，因此容易引发声带水肿、充血，加之长期受粉笔烟尘刺激，易引发慢性咽炎。除了咽喉，声带也是老师"容易受伤"的部位之一。常见的声带结节是由于声带长期连续使用，或发音方式不正确，造成左、右声带不当的撞击，增生结节。表现为喉咙痛、说话声音沙哑。那么，接下来就由耳鼻喉科的专家们教您如何保护好声音、如何正确发声吧。
耳鼻咽喉科主任陈瑞说：为了保护好声带，建议老师们注意以下几点：
（1）加强体育锻炼，增强体质，提高对上呼吸道感染的抵抗能力；
（2）少吃刺激性食物，避免用嗓过度，禁烟酒；
（3）及早治疗急性咽喉炎，避免转成慢性咽喉炎。特别需要强调的是酒后、感冒后或咽喉炎症时避免大声喊叫或长时间说话，以免形成声带小结；
（4）需注意正确的发声方法，感冒期间尤其要注意，且不可发声过度，要注意声音休息，尤其是感冒出现声音嘶哑后，要及时治疗并避免咳嗽，以防咳嗽震伤声带。
副主任医师吴柳青说，教师们说话多、喝水少、粉笔微尘的吸入是导致教师多发咽喉炎的主要原因。老师要想保有圆润的嗓子，应注意科学用嗓，修正讲话的方式，胸式呼吸改为腹式呼吸。此外，平时可做一些保养的措施：
（1）讲课中，注意声量，切勿太大声或急切地说话；
（2）课间休息时让声带也休息一下；
（3）常用温开水、薄荷口含片润喉，以刺激唾液分泌，润滑喉咙；
（4）辣椒等刺激性食物以及巧克力等甜分高的食物不宜过多食用；
（5）多摄取一些清肺养阴、化痰散结的食物;
（6）秋季食养智慧
教师节到了，适逢秋季，南方盛夏之余热仍在，秋燥又悄悄到来，心情上要心志安宁，不以物喜，不以己悲。饮食上可选择滋润，清养，补益之品，以缓和秋金肃杀之气，以助阳气的收敛。
推荐食材：石斛、雪梨，冬瓜，提子，银耳，蜂蜜，百合，板栗，萝卜，山楂，沙参，玉竹，银花等。
推荐药膳：鲜石斛润肺汤、润肤红颜羹、代饮茶。
看了这么多，大家开始行动起来吧！
耳鼻咽喉科专家简介
陈瑞，耳鼻咽喉科主任，副主任医师，硕士。主要从事鼻科、咽喉疾病的基础和临床研究。擅长各类鼻腔鼻窦疾病、中耳疾病、咽喉疾病的诊治，鼻内窥镜下鼻腔鼻窦微创手术、鼻眼相关疾病(眶内肿瘤、泪道堵塞和眶减压手术)、外鼻、鼻腔鼻窦及其侵犯前颅底和侧颅底肿瘤的手术和重建、变应性鼻炎的综合治疗、成人及儿童鼾症等离子手术、支撑喉镜下声带及咽喉良恶性病变的微创手术等。在国内核心期刊发表多篇论文。任广西医师协会耳鼻咽喉医师分会中青年委员，广西中西医结合学会耳鼻喉头颈外科分会委员、广西变态反应学分会委员、广西医师协会睡眠医学专业委员，广西中西医结合学会眩晕专业委员会委员。
出诊时间：周一、周四、周六上午
吴柳青，女，曾任耳鼻咽喉科主任，副主任医师、副教授。毕业于广州中医药大学，本科学历。从事耳鼻咽喉临床工作30余年。临床经验丰富，擅长耳鼻喉临床疾病的诊断及治疗，尤其擅长各种中耳炎、听力疾病、鼻炎、肿瘤的诊治。对中西医结合治疗急慢性咽喉炎、鼻炎有独特见解。曾到南方医院、广西医院等进修学习。任广西医学会耳鼻咽喉科分会委员。
出诊时间：周二、周三上午、周五全天。
耳鼻咽喉科健康-
图文来源
耳鼻咽喉科何凤姣吴柳青
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