金杏一分钟
本期主题：打呼噜是睡得香吗？
科普专家介绍
一分钟·划重点
打呼噜=缺氧和透支“寿命”
打呼噜就是睡眠好，睡得香？这是非常错误的观念！打呼噜又名鼾症，严重时可出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。它不仅会让你晨起口干、白天犯困，更会让你的身体在睡眠中频繁发生缺氧，严重危害生命和健康。
打呼噜的原因是什么？
首先要排除的就是“睡得香”、“睡得沉”这两个错误选项。
睡觉时体位变化、肌肉松弛，咽腔容易塌陷，正常人睡眠中咽腔也比清醒时狭窄，气体经过狭窄的咽腔就会发出声音，这就是打鼾。
引起鼾症的原因有很多，比如肥胖、咽喉肌肉松弛、悬雍垂肥大、舌根后坠等，这些原因会让上呼吸道在睡眠时狭窄、塌陷，最终导致呼吸暂停及缺氧。
如何治疗？怎么办？
早在医院就设立了睡眠监测室，开展睡眠呼吸紊乱相关疾病的诊治。市民可以通过