睡觉打呼噜
看似普通的小事
很多人都不当一回事
认为打呼噜越大声意味着睡得越香甜
而事实上——
呼噜打得响，未必睡得香
如果睡觉打呼噜时
出现张口呼吸
偶尔会被憋醒
甚至出现呼吸暂停
白天犯困又精神差
那就更要警惕有可能是
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征OSAHS
↑↑点击上图详细了解OSAHS危害↑↑
OSAHS的危害可谓是不胜其数
而当OSAHS遭遇新冠病*
风险指数急剧飙升
根据一项最新研究
OSAHS患者死于新冠肺炎的风险
可能是其他人的3倍[1-2]
看到这里
打呼噜的朋友们
可能已经开始担心了
别担心
赶紧把改善鼾症的生活习惯Get起来！
改善鼾症の生活小TIPS
调节生活方式的同时
也可以通过下面几个问题
评估一下患OSAHS的风险
一定要注意的是
较轻的鼾症
可以通过生活方式调整
取得较好的结果
但对于夜间缺氧或中重度OSAHS
建议尽！早！就！诊！
划！重！点！
如果长期打鼾伴有呼吸不畅
请不要忽视
及时