夫妻闹别扭，儿女不孝顺，邻里起纠纷，杭州人习惯找“老娘舅”解决。最近，医院之江院区耳鼻喉科的陈伟*副主任医师，也当了一回“老娘舅”。他不仅治好了徐先生的病，还调节好了小夫妻之间的矛盾，让差点闹离婚的他俩和好如初了。这个神奇的故事还要从那天就诊说起：
小小的鼾声引发“大地震”，差点连婚姻都不保
周一一大早，35岁的徐先生跑到陈伟*副主任医师诊室，一坐下来就重重地叹了口气“医生，我该怎么办啊”，陈伟*副主任医师示意他别急，慢慢说自己的病情，结果打开了徐先生的话匣子。徐先生说，两年前，因为自己工作出色，升上了公司的管理层，随之而来是应酬和加班也多了起来。这两年来，他收获的不仅仅是事业的成功和丰厚的收入，还有三十多斤的体重。1米65的他，现在已经重达斤。紧接着，徐先生的身体开始出现了异样：
徐先生在夜晚入睡的时候，整晚的呼噜声变得很大，如同打雷，还很不规律，听着听着一下子又没声音了，然后紧接着一阵很大的声音。鼾声太大，妻子张女士每晚因此而失眠，白天犯困影响工作的状态，实在受不了而选择了与徐先生分房睡。同时，徐先生还出现了嗜睡的症状。忙碌一天，妻子张女士想和徐先生聊聊天，可是还没等张女士开口说上两句，徐先生就坐在沙发上已经睡着了。形同陌路，毫无交流的两个人，让张女士实在受不了了，她向徐先生提出要离婚。这下徐先生紧张起来了，医院，希望能够治好自己的病。
就诊中，他竟然睡着了，这病很危险！
陈伟*副主任医师，一边记录病情，一边安慰徐先生，查清楚了病因一定想办法治好他的病，这让垂头丧气的徐先生一下子精神状态好了很多。陈伟*副主任医师查看了他的鼻腔，咽腔，发现双侧扁桃体肿大，舌体、软腭肥大，陈伟*副主任医师告诉徐先生，他的咽腔问题还是比较大的......还没等说完，意想不到的一幕竟然发生了：徐先生双眼闭上，脑袋在摇晃了，看似非常困乏，已经见周公去了。陈伟*副主任医师拍醒了徐先生，徐先生一阵脸红，怪不好意思的。于是问徐先生，你有没有突然被憋醒的时候，徐先生连连说有，一个晚上总有几次憋醒，有时候还会莫名其妙地坐起来。
陈伟*副主任医师继续说，随着体重的上升，体型发生着重要的变化，身体一发福，咽壁也会有更多的脂肪堆积了，引起呼噜的主要原因还是在于咽部这些增生的组织堆积，导致你的气道变狭窄甚至有点堵塞了，当气流通过狭窄的部位时，喘急的气流引起气道软组织的快速震动，从而发出呼噜声。当气道狭窄达到一定程度，甚至气道完全闭塞，就可能出现睡眠呼吸暂停综合征，这种中途突然暂停的鼾声更加危险。他建议徐先生再做一个睡眠监测检查。检查结果显示，徐先生睡眠时最低血氧饱和度65%（正常是90%以上），平均每小时呼吸暂停与低通气次数（AHI）达到40次（正常小于5），陈伟*副主任医师告诉徐先生，他得的正是睡眠呼吸暂停综合征（OSAS），严重程度属于重度之列。每一次呼吸暂停，意味着血液里就产生了一次缺氧，短时间的缺氧，机体很快能代偿修复，但是长此已久，就形成了长期慢性的缺氧，这种危害是不可估量的。这种打鼾就非常危险，睡眠时看似睡得很好，其实睡眠质量很差，呼吸不畅和暂停，会让大脑缺氧，体内血液流通不畅，深睡眠时间其实很少，身体没有得到足够的休息，精力当然不足，日间就会出现严重嗜睡、精神不佳，这些都是鼾症患者容易出现的症状。
鼾症除了影响睡眠和生活质量，出现白天嗜睡、注意力不集中、晨起头痛、记忆力减退、认知障碍、性格改变等神经精神症状;长期间断缺氧使冠状动脉收缩，在此基础上易引发心绞痛，心律失常，心肌梗死，夜间猝死。睡眠呼吸暂停综合征患者患高血压的几率是健康正常人的1.37倍、夜间猝死的几率是健康正常人的2.61倍，中风/脑梗的几率是健康正常人的3.3倍。另外，它会造成疲劳驾驶，导致造成的交通事故比率比健康正常的驾驶员高出7倍。
医生不仅治病，还充当了一回“老娘舅”
陈伟*副主任医师结合徐先生的实际情况，建议他做扁桃体、软腭、舌体方面的手术。他还给徐先生支了招：“手术前，你把你的家属带来，我给她讲讲你的病情，再给你们好好沟通沟通”，就这样，陈伟*副主任医师不仅给徐先生进行了悬雍垂腭咽成形术和可控低温等离子舌根、扁桃体消融术。还做了一回调解家长里短的“老娘舅”。手术后复查，徐先生的呼噜声基本消失了，夜间再也没有憋气过，人也变得精气神了。他带着自己的妻子一同来感谢陈伟*副主任医师“谢谢陈医师，妙手回春治好了我的病，还修复了我们夫妻的感情，这个‘之江老娘舅’，真棒！”医院之江院区耳鼻喉科陈伟*副主任医师提醒，生活中也不是所有的呼噜声都要采取行动干预和治疗的，具体问题需具体对待，其中打鼾有三种类型：
第一类在某些情况下轻度的一过性打鼾，如身体过度疲劳或过量饮酒后，特别是在仰卧位睡眠时发生。这类打鼾对身体没有损害，也不需要治疗。第二类习惯性单纯性打鼾。这类打鼾虽然常年发生，鼾声柔和且均匀，睡眠时无其他临床表现，尚未造成身体的损害。
第三类有些患者鼾声响亮并伴有夜间憋醒的表现，称为睡眠呼吸暂停综合征（OSAS），也就是在大约7个小时的睡眠中会反复发生呼吸暂停30次以上，或者平均每小时呼吸暂停5次以上，需要及时治疗。睡眠呼吸暂停综合症有以下几条可做参考：
当你发现自己、亲属或室友出现以下情况时，应警惕其是否患有OSAS：
01
睡眠打鼾音量大，十分响亮；鼾声不规则，张口呼吸时而间断。
02
睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫。
03
夜间睡眠心绞痛、心律紊乱。
04
夜间睡眠遗尿、夜尿增多。
05
睡不解乏、白天困倦、嗜睡。
06
晨起口干舌燥、口苦口臭、头痛咽干、血压升高。
07
睡眠浅、睡醒后头疼。
08
白天似睡非睡，工作、吃饭、开会、开车时也难以抑制的入睡。
09
阳痿、性欲减退。打鼾是会导致性功能障碍的，因为打鼾的时候人就会憋气，憋气就会导致缺氧，这样反复的缺氧就会影响到脑部下丘脑垂体的性激素分泌的，而下丘脑垂体是控制调节性激素分泌的区域，所以打鼾久了欲望和性趣减少是必然趋势。
若发现自己或家人有以上等情况，一定要提高警惕，医院进行详细检查，以免耽误了最佳治疗时机。
所以，预防打鼾其实对于普通人及鼾症患者来说都非常重要。养成良好的生活习惯，戒掉不良嗜好，同时避免做加重鼾症或者促进打鼾的事情，对所有人都是一种温柔的提醒和警告！
1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
3、避免熬夜，熬夜的人由于身体非常疲惫，睡得比一般人更沉，也容易让喉部的肌肉更松弛、气道变窄。
4、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。
5、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以重视血压的监测，按时服用降压药物尤为重要。
6、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
7、及时疏通堵塞的鼻子，有感冒或鼻炎的人，呼吸道被鼻涕阻塞，或鼻炎导致的鼻子不通畅，而导致呼吸不畅。
8、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部放置一个枕头，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
9、鼻中隔偏曲、鼻部外伤，口腔上壁的软腭部、悬雍垂位置较低或较肥厚，都容易造成气道阻塞，这种情况引起的打鼾，一般需要通过手术进行修复。
10、手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。定期复诊，再次强调需要控制体重、控制体重、控制体重，重要的事情说三遍！
来源：耳鼻喉科作者：陈燕萍预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇你是否曾经或现在仍然饱受鼻塞困扰？让你觉得不适？影响生活和工作质量。鼻塞有很多原因，本文中介绍了几种快捷、便利的方法来解决鼻塞（包括急性鼻塞和慢性鼻塞）。鼻塞的主要原因有鼻腔鼻窦感染/炎症、鼻腔解剖结构异常、过敏性鼻炎及血管运动性鼻炎等。
1
要不要擤鼻涕？这真的是一个问题。得了感冒到底要不要擤鼻涕，人们总是在这个问题上争执不休。擤鼻涕到底是对清除鼻涕有帮助，还是适得其反？让我们来看看科学是怎么解释这一问题的。
弗吉尼亚大学进行了这样一项研究，他们先将一滴颜料滴入鼻塞者的鼻腔，然后叫他们开始擤鼻涕，同时对他们进行CT扫描。结果发现，擤鼻涕会对鼻窦施加巨大压力，每次擤鼻涕，鼻涕就会被压回鼻腔。用传统方法擤鼻涕可能会让人暂时感觉舒畅，但鼻塞其实更严重了。科学家建议每次只擤一个鼻孔，同时使用适量减充血剂。
2
自己动手做鼻腔冲洗液。取一匙盐，将其彻底溶解于一杯温水中。头稍向后倾，用滴管将盐水滴入一个鼻孔。让盐水在里面停留10秒，然后让盐水和鼻涕轻轻流出。另一个鼻孔同样这么做。（通常情况下我们推荐使用0.9%生理盐水冲洗鼻腔，如果鼻粘膜水肿严重可以使用高渗生理盐水冲洗鼻腔，自己配置时盐水的浓度有时候会比较难调控，如果浓度太高可能会导致鼻粘膜干燥，出血，也可以使用现成的生理性海水喷雾或直接购买成品的盐包）
3
鼻腔冲洗。对一些人来说，鼻腔冲洗可以迅速解决鼻塞，鼻腔通畅后再进行鼻用药物治疗会增加疗效。找一个洗鼻壶，这玩意儿看起来有点吓人，其实用起来还比较容易，它的基本原理就是从一个鼻孔将鼻涕从另一个鼻孔冲洗出来。
3.1头向后倾大约45度，将壶嘴对准鼻孔，此时溶剂会缓缓进入鼻孔，穿过鼻腔，然后从另一鼻孔流出。
3.2如果冲洗液流进嘴巴，吐掉就可以。
3.3最后擤一下鼻子，然后再从另一个鼻孔进行冲洗。
3.4多久冲洗一次鼻腔呢？鼻塞严重，鼻腔分泌物较多或鼻内镜手术后早期的人每天冲洗1-2次才觉得舒畅，一旦情况有所好转，一周冲洗三次比较理想。
4
熏蒸。花10-15分钟洗个淋浴，水要调节到你能承受的最高温度。洗澡时做深呼吸，将蒸汽充满鼻腔。
5
使用蒸汽疗法还有一种办法，就是将脸凑近一盆热气腾腾的水，确保蒸汽不会烫伤皮肤。可以在水中加一点甘菊茶，然后用毛巾盖住头部，让毛巾自然垂在水盆两边，以便将蒸汽收拢在内。
6
睡觉时挺直身体、垫高头部。血管运动性鼻炎引起的鼻塞是会随着你睡觉的姿势移动的，身体侧向哪一边，鼻塞就移动到哪一边，并且变得更加严重。仰面躺下时，可以用几个枕头将头部垫高。
7
热敷鼻部皮肤。用一个可循环利用的暖手袋，微波炉加热一分半到两分钟。然后把袋子敷在鼻子上10秒左右，再拿下来5到10秒，如果还是不舒服就重复敷鼻。
8
针对感冒和过敏引起的鼻塞，可使用减充血剂。减充血剂的成分是血管收缩剂，能快速缓解鼻塞，但使用不当可能会引起严重后果，建议在医生指导下使用。
8.1滴剂，如麻*素滴鼻液，复方去氧肾上腺素滴鼻液等
8.2喷雾剂，例如萘甲唑啉、羟甲唑啉等。
持续使用减充血剂一般不建议超过一周，否则可能会加重病症，长期使用可能引起药物性鼻炎。
友情提醒：如果自行处理仍然无法很好地解决鼻塞问题，建议及时就医，请医生进行详细检查后给予合适的治疗方案
医院
(医院)
上海市腾越路号
金医生鼻科专病门诊
地点:2号楼门诊A
时间:每周一上午、每周三下午
诊疗项目:鼻-鼻窦炎,鼻息肉，鼻中隔偏曲,鼻出血,鼻腔鼻窦乳头状瘤,儿童腺样体肥大,慢性泪囊炎及鼾症等
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