说到打呼噜，很多人都深受其害。
据统计，中国有约1.5亿人睡觉时打呼噜。
30岁以上人群30%打鼾，40岁以上人群40%打鼾。随着年龄增长，越来越多的人会加入打鼾队伍，到65岁之后，一半的人都无鼾不眠。儿童鼾症的发病率大概为1%-3%，打鼾人群中的男女比例为2:1，2/3的人抱怨其配偶打鼾。
其实，打呼噜的危害，比你想象的更严重。
严重的打呼噜可能是一种病，它会引起心脑血管、呼吸系统等方面的疾病，甚至还可能让人猝死。
那么问题来了，为什么有人会经常打呼噜？打呼噜会引起哪些疾病？我们又该如何科学地应对呢？
为什么睡觉会打鼾打鼾是因为呼吸不畅。
当我们呼吸时，气流会从口、鼻进入，通过口腔、鼻腔、咽、喉等部位进入气管。在这个过程中，任何一个地方不通畅，都可能让呼吸发出声响。睡觉打呼噜就是这个道理。
鼻、咽、喉所在的上气道，如果变得狭窄，呼吸气流就会受到比较大的阻力。紧接着，气流带动软组织振动，鼾声响起。
民生专家指出，引起打鼾的原因有很多种：身材肥胖、舌头肥大、鼻部异常、扁桃体肥大、软腭肥厚、咽腔窄小等都是造成打鼾的常见原因。
多大程度的打鼾算严重呢？健康人在身体疲劳的情况下，咽部的软组织会变得松弛，气流经过时受到阻力，从而引起打鼾，这是正常的。
有时候扁桃体炎犯了，肿大的扁桃体会导致咽部通气不畅，造成打呼噜。
不论是哪种原因引起的，只要呼噜声节奏均匀，音调平稳，就不算太严重。
但是，如果打鼾时出现了呼吸暂停，就要警惕了——可能是患上了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（简称OSAHS）。
患OSAHS的人一会儿鼾声如雷，一会儿又突然没了声音，确实像是憋着一口气。这会导致氧气供应不足，引发一系列健康问题。
OSAHS的危害有多大OSAHS（阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征）能够对人体造成严重危害的事实已经得到愈来愈多的患者认同。
其典型表现是白天嗜睡，精神萎靡，严重者与人交谈或开会发言时也能睡着。而极易造成严重后果的是在操纵机器（如驾车、开车床等）、使用生产工具（如焊接操作等）时打瞌睡，很有可能对人对己造成伤害。
同时，医学工作者的研究表明，由于睡眠呼吸障碍导致的供氧不足会直接影响血液氧含量。当血氧饱和度下降时，心脏会提高工作强度以保证机体的正常需氧量，直接加重了心脏的负担。
睡眠障碍还会导致肥胖，肥胖反过来会加重气道阻塞，恶性循环！
更进一步的研究证明，睡眠障碍还会诱发高血压、糖尿病等一系列疾病。
说了这么多，最后给大家总结两点。
第一，不要认为打呼噜就是睡得香，如果自己或家人打呼噜严重，一定得重视起来。
第二，治打鼾也要用对方法，别花了冤枉钱。
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