熬夜伤肝
喝酒伤肝
吃药也伤肝
我的心肝宝贝
可千万别出幺蛾子！
今天我们医院消化内科主任医师、医学博士、博士生导师，中华医学会肝脏病学分会，脂肪肝和酒精性肝病学组委员徐可树老师，听他来讲一讲关于肝脏保护的一些知识吧！
1、“将*肚”，很有范；脂肪肝，别小看！
2、管住嘴，迈开腿，绝不只是一句口号！
3、听说是药都伤肝，我还要继续吃吗？
4、药物肝损伤，淡定，先别慌！
肝脏在我们看来十分重要也尤其需要养护，不过在怎样保护肝脏健康的道路上，我们似乎忽略了什么，比如肥胖对于肝脏的影响。伤了肝需养肝，肝脏才能棒棒！
临床上有急性药物性肝损伤和慢性药物性肝损伤，大于6个月的一般叫做慢性药物性肝损伤。
为什么有的人吃药以后没有药物性肝损伤，而有的人又有了，这是因为患者个体差异所引起的。
药物性肝损伤的机理有两个方面，第一个是药物的剂量和时间所引起的。这种情况一般来说是患者加重了剂量而引起的，这是药物直接对肝细胞产生了影响。
第二种是由于个体的差异所引起，药物与它的代谢产物作为一种半抗原到机体里面去了，和机体内的蛋白质结合形成抗原产生的抗体，这抗体对肝细胞产生了杀伤作用，会引起肝细胞的凋亡。
另外肝损伤的原因，除了有个体的差异之类，也可能存在基因差异。基因的多肽性导致不同的人吃药，会有不同的反应。有的人吃药以后，药物不能很好地经过代谢系统排泄出去，而在体内大量的堆积，这种情况医生是不可测的。
脂肪肝在早期没有任何症状，病人容易忽视，甚至到纤维化肝硬化症状重的时候，再进行治疗却为时已晚。
因为脂肪肝在早期没有表现为任何症状，所以当脂肪肝的一些伴随性疾病出现的时候，就要引起注意了。
比如说鼾症，又称为呼吸暂停睡眠综合征，经常打鼾的人就要注意，是不是有患上脂肪肝的可能。
此外女性身体肥胖引发的多囊卵巢综合征，也属于脂肪肝的一个伴随症状。
一旦出现脂肪肝的伴随症状，一定要引起高度重视。肝脏治疗首先是要进行基础治疗，即患者个人通过饮食锻炼等来消除脂肪肝。
饮食方面的话尽量以清淡饮食为主，多吃粗纤维类的东西，油腻的东西和碳水化合物食品要少吃，饭量控制在七八分饱左右即可。
锻炼即迈开腿，每天进行适当的体育运动和锻炼，饭后多走一走，不要久坐在椅子上。每日快走20分钟到30分钟，保持一秒三步的速度。
此外还要进行生物钟的调节，避免熬夜，作息要规律。
关于保健品能够保护肝脏的问题，有一些知识需要你尽快了解。保护肝脏不一定非得靠保健品，所有的保健品当中都含有化学制剂，短期内患者需要补充大量营养可以考虑使用保健品，但实际上保健品对脂肪肝是没有明显的效果的。
据统计，大约有30%的人会患脂肪肝，这个数据是比较可怕的，尤其是中老年朋友，以及生活不规律的、饮食不够健康的、长期久坐不起的朋友，医院体检。
众所周知，肝脏是身体的排*器官，如果吃了非常多的药物堆积在肝内排不出去的话，就会给肝脏带来很大的负担。
民间有说法叫是药三分*，能够不用静脉服药的，尽量用口服取代。长期服用药品很可能引发药物性肝脏损伤，又称之为药物性肝病。
药物在进入临床之前，一般是安全的。但是很多药物都是通过肝肾代谢的，如果不注意摄入药品量过多，时间一长就可能加重肝脏的负担。
药物性肝医院去进行导泻跟洗胃，另外可以多喝水，加强维生素营养物质的摄入，最重要的就是要停用可疑药物。
若肝功能不能恢复，要及时用药物干涉。根据不同的病因，选用不同的护肝药物。因此，大部分的肝损伤都是可以治好的，是可逆的。但是我们也要警惕那少部分可能引起肝功能衰竭、肝硬化甚至死亡的因素。
患有药物性肝损伤的病人也不要因为自己的肝脏问题就惊慌失措，如果体征开始有类似肝炎的症状，食欲减退，乏力、厌油、恶心呕吐，排尿的时候尿液变*，医院就诊，不要自己随意用药。
药物性肝损伤，如果发生的话，不是要加强锻炼促进体内的新陈代谢，l而是要休息。在药物性肝损伤的急性期，应避免过量运动，要多注意休息，保证肝脏的血流量。
养生贴士：药物性肝损伤应多喝水，加强维生素的摄取。
那么怎么能够预防药物性肝损伤呢？
1.要合理用药，正确的选择药物，该吃的时候就要吃，不该吃的时候就不吃。同时也要充分考虑药物是否对肝脏有损伤，要严格仔细的阅读说明书，掌握药物的适应症和禁忌症。
2.自身肝功能不好的人应避免使用会加重肝功能损伤的药物，或在医生的指导下换同类通过其他器官代谢的药物。肝功能不好的就医的时候必须告诉医生，出外采买药物的时候，也要告诉医师自己在肝功能方面的问题。对可能引起肝损伤加重的药物尽量不用。
3.尽量少用联合用药。多种药物联合到一起要尽量少用，因为联合用药是增加了药物的正作用，与此同时药物的副作用也增加了。
关于肝脏保护还有什么想知道的吗？
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