在很多人眼中，打呼噜就是睡的香的表现，但实则不然。呼噜影响的不只是自己的睡眠质量，常常还会使身边人成为噪音的受害者。午夜时分的呼噜声可能会达到80分贝，相当于马路上汽车发出的噪音。不仅如此，有时在外面睡觉一旦打起了呼噜，还会引起旁人的侧目，场面一度十分尴尬。
所以，面对这样恼人的呼噜，既影响别人，又有威胁健康的隐患，到底该怎么办呢？
呼噜是如何产生的呢？这是由于在睡眠状态中，部分人群由于肌肉松弛导致气道塌陷，当呼吸时的气流高速通过狭窄的气道时，引发周围软组织震动从而产生鼾声。打呼噜对人体的危害不少
打呼噜会影响身体健康吗？这要分两种情况考察。有一类人虽然睡觉时也会打呼噜，但可能经过检查发现对身体没有明显的危害，这被称作单纯鼾症患者。不过这部分人也要加以注意，如果任由鼾症发展，时间久了，病情可能会出现加重，也就可能会患上我们常说的睡眠呼吸暂停综合征（OSA）OSA对身体产生很多潜在威胁：
1.影响心脑血管健康：有可能会引发高血压、冠心病等心血管疾病；可能会因夜间血压升高造成出血性中风。2.影响神经系统：夜间睡眠的紊乱也会对神经系统造成较大的伤害，导致患者性格改变、行为异常、白天萎靡不振等等。3.影响呼吸系统：一旦睡眠呼吸暂停达到重度，除呼吸困难外，很可能会引发急性呼吸衰竭情况。4.影响内分泌系统：导致糖尿病。5.影响泌尿系统：夜间频繁起夜，夜尿增多，长期下去可能会造成肾功能不全。6.儿童患者：如果是儿童患有睡眠呼吸暂停，可能会导致其生长发育缓慢。除此之外，长期的张口呼吸习惯还会改变面容，导致儿童形成特殊的腺样体面容。不仅如此，睡眠呼吸暂停长期得不到治疗，还会引起性功能障碍、顽固性咽喉炎等问题，让人苦不堪言。如何应对恼人的鼾症？如果自己也有打呼噜的情况，建议先做一个专业的睡眠呼吸检测检查，明确一下打鼾的性质及严重程度，如果是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，可以参考以下治疗方式。手术治疗：手术治疗方式会通过睡眠喉镜、CT等方式精确分析出造成打鼾的主因，也就是打鼾的阻塞平面，再根据每位患者不同的特点制定出个性化的治疗方案。如咽部手术（扁桃体、腺样体切除等）、鼻部手术（针对鼻中隔偏曲患者的矫正术、鼻甲肥大切除术等等），除此之外，手术治疗一般还包括舌部手术、颌骨前移术等等。不过在此需要提醒，手术总是伴有风险的，且存在复发的机率，因此要结合自身情况及临床诊断谨慎选择。非手术治疗：可以从日常生活上入手，改变不良的生活习惯，比如戒烟、酒、安眠药等等。同时积极减重，加强锻炼。不过想要通过非手术的方法治疗睡眠呼吸暂停，目前最推荐的还是无创呼吸机治疗，不仅不会产生创伤，还能够通过持续的正压通气，撑开塌陷的气道，最大程度的避免打呼噜现象，避免引发上述的多种并发症，提高鼾症患者的睡眠质量。精彩回顾
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