呼噜~呼噜~呼噜…大晚上的经常被呼噜声吵得睡不着，然后羡慕别人睡得香！
先别急着羡慕，得看打的是哪种呼噜，因为有些人打呼噜真是睡得香，而有些人打呼噜就不一定，而是生！病！了！
呼噜声不一样，你是哪一种？
单纯鼾症如果是因为身体疲劳，或者喝了点酒后打呼噜，鼾声均匀而规律，声音高低一致，一般不伴呼吸暂停，或稍微动一下就没鼾声了，这属于“单纯鼾症”。这种鼾不影响睡眠质量，身体也不受影响。
睡眠呼吸暂停综合征如果很快入睡并鼾声四起，声音十分响亮却时断时续很不规则，忽高忽低时有时无，睡多久都不够，白天犯困精神状态特别差……出现这种情况就要小心了，打鼾可能是“睡眠呼吸暂停综合征”的表现之一。
打呼非小事，拍个视频瞧一瞧
如果是单纯打鼾还好，如果属于睡眠呼吸暂停那可要当心了，所以如果打呼噜状况严重，你需要给自己拍个睡觉视频。
一看：有无张口呼吸。张口呼吸，或吸气时胸骨上窝凹进去了，呼吸时又没任何声音，代表气道阻塞了。
二听：有无打呼噜的声音。打鼾声音突然变得很大，隔段时间张口呼吸，又没声音，之后又打鼾声音很大，如此反复。
呼吸暂停特危险！小心心脑血管病
打呼噜，是因呼吸通道不顺畅。如果呼吸道狭窄到一定程度，睡觉时会导致呼吸暂停，还会引起间歇缺氧，呼吸停几十秒至2分钟不等，一小时暂停一百多次的也有。暂停时间越长，就越危险。
睡眠呼吸暂停“伤心”，会引发或加重心脑血管疾病。每夜数百次呼吸暂停，会刺激身体产生应激反应，心跳会加快，血压会升高。目前研究已明确表明，睡眠呼吸暂停综合征与高血压、冠心病、心律失常和心衰等多种心血管事件相关。重者会引发心肌梗死、脑梗死、肺心病等心脑血管疾病，以及糖耐量异常、2型糖尿病。
这些人打呼噜，更要注意
瘦子也会大打呼噜睡眠呼吸暂停综合征常见于40~60岁的肥胖者，男性多于女性。据统计，20%较肥胖的中年男性会发生呼吸暂停综合征。但生活中，有些人很瘦，鼾声却很大，多是咽腔局部狭窄导致。同样要看第二天是否嗜睡，若有就要治疗。
老人轻鼾，也别忽视判断鼾声“好”“坏”，有人认为鼾声大有问题，鼾声小就无妨，这是错误的。
有些老年人打呼噜鼾声很轻，却有很重的呼吸暂停综合征，易被忽视，这可能与老年人身体衰弱有关，有些老人甚至会有无鼾音的呼吸暂停综合征。相对于成年人2%~5%的患病率，老年人患睡眠呼吸暂停综合征可以达到20%，而且更严重。
家人要仔细观察，如果老人出现不可解释的日间困倦和疲惫，就一定要及时就医，检测睡眠情况。
孩子打呼噜，会变丑儿童患睡眠呼吸暂停综合征达到6%~7%，儿童鼾症发病高峰期，正是孩子生长发育较快的时期。孩子的长相也会因打呼噜改变。长期打鼾的孩子会出现“腺样体面容”，由于长期张口呼吸，上牙床会向外突出，久而久之还有面部畸形、牙齿外突、牙列不整等，俗称“天包地”。
严重者打鼾致使人死亡
我们经常听说谁谁谁睡了一觉隔天醒来是发现没气了，估计身边的胖友都听说过这种案例吧。这些也都是实在在会发生在我们身边的。
在睡眠中猝死的患者，多有心脑血管疾病，如冠心病、高血压、脑动脉硬化等基础病史，在以下情况下可诱发猝死：
1、打鼾造成睡眠猝死：打鼾造成猝死是由于原有的心肌缺血症或冠心病者，在打鼾时全身肌肉紧张（包括心肌），加之腹肌，膈肌及胸肋肌的紧张对心脏的压迫从而加重了心肌的缺血；另外，打鼾多有呼吸暂停综合症，呼吸暂停直接引起心肌缺血与缺氧，而导致猝死。
2、急性脑血管病患者心源性猝死：急性脑血管病可引起脑缺血、缺氧和脑水肿，并可累及心血管调节中枢，导致冠状动脉收缩、痉挛或心肌受损，易发展为室颤、心搏骤停等严重心律失常，引起睡眠中猝死。脑血管病直接引起睡眠猝死者并不多见，因脑出血多在活动情况下发生，睡眠时发生者较少；如脑出血或大面积突发的脑梗塞，直接影响心血管或呼吸中枢，或诱发致死性心律失常时，则可发生睡眠猝死。
3、精神因素引起猝死：重度忧虑和情绪激动，可增加心脏室颤的易感性；另外睡眠中噩梦使人紧张和恐怖，因而易诱发猝死。
4、除心源性猝死外，急性中*如一氧化碳中*等，也可引起睡眠猝死。
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