腊八巧遇大寒
小孩小孩你别馋，
过了腊八就是年
数着日子，盼着过年
今年腊八节和最后一个节气“大寒”碰上了
年味越来越浓了
吃碗腊八粥，过年的序幕便徐徐拉开了
寒假巧遇恩人
总有一些温暖与寒冷的冬天不期而遇，赵女士慢性滤泡型咽炎术后，今日来院，*主任亲自内镜下给予复查，恢复良好，甚是感激，离院后特发来感谢短信，感恩遇见恩人！
感谢广大患者的信任和认可，医院耳鼻喉科不忘初心，砥砺前行，继续为广大耳鼻喉患者的健康保驾护航！
大寒时节，注意养生
腊八的习俗重在吃，而同一天的“大寒”则重在保暖。腊月初八，正入隆冬，严寒的天气，最易伤人阳气，当腊八节遇上大寒节气，中医养生指出了在冬季的总原则——“避寒就温”。
1、早睡晚起
冬三月，当以养阴为要，冬天季节日照时间短，而中医对睡眠的讲究，要求“以待日光”。如果能“以待日光而起”，人们在冬天就可以适当延长睡眠时间，更好地修复身体。
2、喝热粥
“粥”在中医理论里，有保胃气、生津液的作用，常喝热粥，除了对于驱除寒气有直接作用外，还可在粥里添加一些健脾养血、益气固表的药物，以增强抵抗力。
3、防寒保暖
今年冬天格外寒冷，不少人因为频繁的冷空气而生病，因此，我们要护好头、脖子、脚等重要部位。白天身穿保暖服、头戴保暖帽；晚上泡脚，因为脚离心脏最远，供血少，极易诱发感冒、心脑血管病、气管炎等。寒冷时节，对付脚凉最好的办法就是泡脚。有助于驱除寒气，保持温暖。
4、艾灸调理
中医认为，寒为阴邪，是冬季的主气，易伤人体阳气，所以冬季养生注重扶阳补气。而艾草本为纯阳之物，灸之易生发经气，在这个时候艾灸是最暖的，有利于升发阳气。
在大寒节气，送上腊八节的问候，医院耳鼻喉科全体医护人员祝大家：腊八节快乐，幸幸福福迎接新年的到来！
—END—
医院耳鼻喉科挂号提醒：为节省时间，我院特开通网络预约通道，您可以点击文末“阅读原文”预约，医院服务-
猜您喜欢往期精选▼专家科普
家长注意！这个病会影响孩子的颜值和智力
名医记实
耳鼻喉科贺良友主任用行动践行医者大爱
案例分享
困扰多年的鼾症治好了，终于能睡个安稳觉
会诊回顾
北京名医领衔会诊圆满成功，备受好评！
人文服务
优质护理，让患者真切感受到温暖！
学科风采
以患为本，专业铸就品牌
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇