温馨提示：换季时除了要及时添加衣物，还要做好预防脑卒中的准备哦！
脑卒中，也就是大家熟知的“中风”，是一种高发病率、高死亡率和高致残率的急性脑血管疾病，严重威胁着人们的健康。脑卒中一旦发生，就会给患者和家庭带来沉重的负担和巨大的痛苦。
因此，如何预防脑卒中就显得尤为重要。
那么，脑卒中病是咋来的？
抛开年龄、性别、家族遗传等不可干预的因素，能诱发脑卒中的危险因素还有高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟、缺乏运动、肥胖、心脏病史等。
此外，睡眠时打呼噜、鼾症等睡眠呼吸暂停综合征；牙龈经常出血、牙松动、脱落等牙周炎表现；缺血性眼病和突发性耳聋等也都可能是脑卒中潜在的危险因素。其中睡眠呼吸暂停综合征是近年发现的脑卒中的最容易被忽略的脑卒中的独立危险因素，脑袋大、脖子粗、小下巴的尤其应该引起重视，及时做多导睡眠监测等检查。
其中青年卒中尤其与睡眠密切相关，尤其熬夜所致不规律的饮食和睡眠习惯，有可能造成血脂代谢异常，血压升高，血液黏稠度增加，体重增加。时间久了，可能会导致动脉粥样硬化，造成脑缺血；另一方面，某些脑血管畸形和动脉瘤在没有出血时往往没有症状，但过大的压力和疲劳可能会诱发脑出血，导致脑卒中发作。
脑卒中预警信号有哪些？大多数脑卒中在发作之前都有一些预警信号，这些信号在几分钟或者几秒钟内可以缓解，往往被人们忽略或者有人抱有侥幸心理感觉会挺过去，最终导致错失溶栓时机。
如果出现下面其中一种或几种症状，短暂反复发生时，要高度警惕，这有可能是脑卒中的预兆，医院治疗。
1
突然出现一只眼或双眼短暂发黑或事物模糊。
2
突然看东西双影或伴有眩晕。
3
突然一侧手、脚或面部发麻（木）或伴有肢体无力。
4
突然说话舌头发麻、说话不清楚。
5
突然眩晕或伴有恶心呕吐、甚至伴有心慌出汗等。
6
没有任何预感突然跌倒，或伴有短时神志不清等。
如果家人出现疑似卒中症状时，缺乏相关知识不能确定时，
可用下列小招：识别早期中风症状。
“”识别脑卒中方法：
另外一定要尽快拨打急救电话“”。一旦错过最佳抢救时间，脑组织因缺血发生坏死，是不可逆的，会造成神经功能障碍，如肢体瘫痪、感觉障碍、偏盲、失语等，严重的甚至造成死亡。
据统计，我国是全世界脑卒中发病率最高的国家之一，其中超过30%的缺血性卒中患者为二次卒中，出现二次卒中将比首次卒中面临更高的死亡率和致残率。因此，如何避免卒中的患者病情复发，这就涉及到了“二级预防”。
说起预防，大家的第一印象是“防患于未燃”，而二级预防更倾向于“亡羊补牢”的概念。有效的二级预防可以减少缺血性脑卒中的复发和死亡。
做好卒中二级预防，牢记“ABCDEF”
A.合理使用抗高血压药物高血压是动脉硬化的第一危险因素。高血压可加快加重动脉硬化发展的速度和程度，血压越高发生脑卒中或复发脑卒中的机会越大，有效降压治疗可预防心脑血管病的复发。一般来说血压应控制在/90mmHg以下，糖尿病患者的血压应控制在/80mmHg以下。B.服用抗血小板药物例如阿司匹林等药物，能够抗血小板凝集和释放，改善前列腺素与血栓素A2的平衡，预防血栓形成，从临床上看，每天常规服用能够防止脑卒中的复发。C.服用调节血脂药物血脂异常使得血液粘稠，血流缓慢，供应脑的血液量减少，另一方损伤血管内皮，沉积在血管壁形成粥样硬化斑块，直接导致心脑血管疾病的发生和发展。已患脑卒中者低密度脂蛋白胆固醇应控制在2.59mmol/L以下或者使降幅达到30%-40%。D.控制糖尿病如患有糖尿病应予以控制。80%以上糖尿病导致脂质代谢异常，常伴动脉硬化、高血脂并发心脑血管病，而且血内葡萄糖含量增多也会使血粘度和凝固性增高，容易造成卒中复发。
E.戒烟限酒香烟中含三千多种有害物质，烟中的尼古丁吸入人体内，能刺激植物神经，使血管痉挛，血压升高，酒精过量亦可使心跳加快，血压升高，血中胆固醇增加，从而加速动脉硬化。F.积极运动、合理饮食、控制体重适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、增加循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓均有益处，是防治脑卒中的积极措施。但不宜做剧烈运动，如快跑、登山等。可进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。“医院