耳鼻咽喉头颈外科程艳杰、王明月
今年的3月3日，是我国的第21个全国“爱耳日”，同时也是世界卫生组织倡导的第7个国际“爱耳日”。今年世界爱耳日的主题为“保护听力，终生受益（Hearingforlife:don’tlethearinglosslimityou）”。全国爱耳日
很多人都觉得不以为然，“我听力很正常，爱耳日和我有啥子关系嘛？”你是不是爱跟朋友煲电话粥？你是不是习惯于戴着耳机奔波在路上？你是不是有事没事就掏一掏耳朵？
耳是人体构造最为精密、复杂的器官之一，也是人体十分重要的组成部分，如果不会正确使用耳朵，会给耳朵带来一些伤害。
医院耳鼻咽喉头颈外科主任闫保星提醒您，做好这几点，爱护好您的耳朵~↓↓↓↓
如何保护好耳朵？
1、远离噪音
首先减少接触，不长时间佩戴耳机，是隔离噪声损害的最重要举措。
戴耳机听音乐时，音量不超过最大音量的60%，连续听的时间不超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝。
2、限制噪音接触时间
①双耳轮替接听电话。若长时期使用固定一侧耳朵接听电话，则会提高该侧耳听力下降的发生率。
②在酒吧、演唱会、体育赛场等嘈杂场所，时不时离开，有助于减少接触噪音的时间。
②电子音频设备的使用时间每次应不超过一个小时。
3、
医院耳鼻咽喉头颈外科主任，河南省医师学会耳鼻喉分会委员、郑州市耳鼻喉学会常委，从事耳鼻喉临床工作26年，擅长鼻内窥镜外科手术及耳显微外科手术，鼾症的诊治等，已完成鼻内窥镜手术数千例，对治疗结构性鼻炎、急慢性鼻窦炎、鼻息肉、鼻腔鼻窦乳头状瘤及肿瘤、鼻内镜下鼻腔泪囊吻合术治疗泪囊炎均有丰富的治疗经验。在国家级、省级专业杂志发表论文10余篇，编写专著1部，省级科研成果两项。
坐诊时间：周一、周三全天联系
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