中医养生我们是认真的
前些日子
岳云鹏在微博上发文诉苦：
体检报告出来了，高血压高血脂这些我都能接受，说我犯过几次脑梗，脑梗是什么梗？不喜欢这个梗。
才三十三岁的他，
就患上了高血压、高血脂这些老年病，
着实让人揪心啊！
小岳岳工作强度大、饮食不规律，
体型比较胖是大家有目共睹的了，
身材发胖的人旺旺会伴有
高血脂、高血糖、高血压这三高疾病，
那还有什么原因会导致高血压的产生呢？
高血压发病原因详解
遗传因素是一个重要的原因，高血压具有明显的家族聚集性。
另外高血压和饮食及生活习惯、生活环境等环境因素息息相关。
盐的摄入量越多，患高血压的可能越大。
精神紧张、压力大的人更易得高血压。
肥胖的成人得高血压的风险是体型正常者的4~5倍。
鼾症（严重的打呼噜，影响睡眠的患者）也是血压升高的危险因素。
看完心疼小岳岳，
咱肯定不是因为胖，
是因为工作太辛苦啊！
目前“三高”的人群
明显呈现出低龄化趋势,
更有甚者18岁就被诊断为
“高血糖、高血压”。
针对高血压患者，
有专家编写了一首降压歌
下面讲讲降压歌中提到的三个穴位：
太溪穴、太冲穴、曲池穴。
有一个穴位，在我们的脚上，在大脚趾和二脚趾之间有一个连接的趾蹼缘，从这个地方往后（脚背）推，推的过程当中会发现有一个连接的骨头，叫趾骨。沿着这里往后推，会推到一个凹陷的地方，这个地方叫太冲穴。
太冲穴图解
“太”是大的意思。“冲”是一个冲刷的作用。所以，太冲就是一个非常大的冲刷作用。冲刷什么呀？降低血压。
中医降压要找肝，冲刷的力量强了，肝阳下来了，血压也就跟着下来了。血压在脑子上，表现出来的症状是头晕。有人说了，那不就是头痛医脚吗？对了，高血压就是特别典型的头痛医脚的例子。
有高血压的患者，每天可以按摩太冲2～3次，每次大概下左右，感觉微微的酸痛为度，对于调节血压很有好处。
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。它是肾经上的一个穴位。这个穴位含义非常有意思，即肾经水气在此形成较大的溪流。
太溪穴图解
所以，刺激太溪穴，可以调动肾水来滋肾阴。我们知道，肝肾不足，肾水亏虚，乃是造成高血压的主要因素之一。所以，用太溪穴的“溪水”来滋补肾阴，可以从根本上改善高血压的成因。
曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。它是手阳明大肠经的合穴。
曲池穴图解
中医师们普遍认为，曲池穴有平冲降逆之效，对于清热解表和疏通经络有着很大帮助。它对于风热上扰的高血压患者十分有效。
至于降压歌最后一句提到的杞菊地*丸，的确也可用于降血压。
杞菊地*丸中以六味地*丸为主方，加杞子、菊花。方中熟地为君药，味甘微温，归肝肾经，甘柔补血，滋肾填精，枸杞子、菊花可以明目清火祛肝火，对平稳血压有一定的作用
高血压是一种本虚标实的疾病，本病的根本大多是肝肾亏虚型，因此临床医家多采用杞菊地*丸加减治疗肾亏虚型高血压。
但是此方的成分并不是主要用于降血压、降血脂，而且对于治疗高血压有一定局限性，还需要根据医师指导服用。
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