编辑部周会，大格妈说了个故事，我们惊呆了：
她家孩子外婆，不知从哪里看到一篇耸人听闻的文章，主题是“孩子总生病，都是因为老人带睡”——
因为工作的缘故，大格妈跟老公两个人经常半夜才下班，孩子只能跟老人睡。
自从看到上面那些说老人脏、浑身细菌病*的文章后，大格妈一家人吓坏了。尤其是最近，孩子因为医院后——
60多岁的外婆，每晚睡觉前，就算忘了吃自己的药，也一定牢牢记住带上厚厚的纱布口罩，唯恐传染小外孙什么“脏东西”。
大格妈几次22点30回家推开卧室门，眼泪都差点掉下来。
所以，孩子由老人带睡，真的有那么大的危害吗？今天，我们就针对市面上那些“不能让老人带孩子睡”的传言，一一科普下。
Q:
老人身上“有味”，宝宝容易被传染呼吸系统疾病？
A:
没这回事。
老人的抵抗力相比于青壮年，确实有所欠缺。
但是，常见的呼吸系统疾病，比如感冒、气管炎、肺炎这些，主要是因为感染了病原体。
无论宝宝和谁睡，只要那个人身上带有病原体，都会增加宝宝被传染的风险。那个人，可能是爸爸、妈妈、兄弟姐妹或者老人中的任何一个人。如果老人本身是健康的，不会因为年纪大了些，就呼出更多的病菌和废气。
至于“浑浊气息”——唉，人上了年纪的确会有“老年味”，这主要是因为，皮肤也会老，其中的皮脂腺氧化会加速,被分解的化学物质就会产生味道。但是！这种气味本身，并不会危害宝宝健康。
Q:
老人身上容易掉皮屑、细菌多，会让宝宝生病？
A:
别乱讲！
皮屑可能引起最大的问题，不是传播啥病菌，而是可能诱发尘螨过敏——因为皮屑是螨虫的重要食物之一。
但是，说真的，老人身上掉皮，怕是还没年轻人多呢！
老人代谢减慢，皮屑总量其实比年轻人更少；只是，因为老年人皮脂腺分泌减少，所以肉眼可见的皮屑会比年轻人更明显一点。另外，老人如果洗澡次数较少，皮屑也会看起来多一些。
尽管如此，如果宝宝本身不是过敏体质、也不对螨虫过敏；老人也爱干净，那些皮屑就没啥大碍。
就算是确认宝宝螨虫过敏，也要弄清因果关系，不要甩锅给老人——要知道，不是“皮屑导致了螨虫过敏”，而是宝宝本身的体质就对螨虫敏感：爷爷奶奶的皮屑or爸爸妈妈的皮屑，甚至宝宝自己的皮屑，都会诱发过敏。
友情提醒：怕宝宝过敏，与其纠结谁带睡，不如家里所有人都注意下个人卫生，勤洗澡勤洗头、定期清扫居室、清洗日常用品。
Q:
老人睡觉需要更多的氧气，宝宝需要的氧气被抢走了，不利于大脑发育？
A:
太荒唐！
一个普通的成年人，24小时大概需要0.5立方米的氧气量。
而晚间睡觉也就十小时左右，就算加上一个宝宝，门窗紧闭一整晚也足够俩人呼吸了。
更何况，大部分情况下，咱门窗可以开条缝呀。
别担心那些有的没的，要知道，大脑缺氧，你是能看出来的——就算只是轻度大脑缺氧，孩子都可能会出现头晕、活动能力下降、注意力集中困难、感到恶心、昏昏欲睡等情况。
看看你家娃，整天活蹦乱跳的，怎么看也不像大脑缺氧呀。
Q:
老人睡觉动静大，打呼噜、磨牙会吵到宝宝？
A:
别逗了！
打呼噜，学名鼾症。
曾经有调查显示，鼾症和年龄间的关系并不明确。磨牙症也和年龄增长没有关系。
摸着良心说，孩子爸打呼噜磨牙能比老人少吗？
说到孩子晚上总醒，这倒是真的。这个原因倒是很明确——都怪孩子们独特的睡眠模式。
你可能会发现，不管环境有多安静，宝宝睡觉就是很容易惊醒。这是因为啊，一个完整的睡眠周期，由快速眼动期和非快速眼动期循环交替组成。见下图
看不太懂？说人话：相较于成人，宝宝的睡眠周期循环地更快，每个周期中的快速眼动期（可以理解成浅睡眠期）占比也更大。
我们常说“婴儿般的睡眠”，其实只存在于非快速眼动期中的第三、四阶段。至于其他剩下的时间，宝宝可能无法自己接觉而大哭，可能哼哼唧唧，可能满床打滚，可能
#$^%!￥!*……有赖于这个独特的睡眠模式，孩子们晚上怎么都得醒几次；而一旦进入深睡眠，那睡得可就比大人沉多啦，一般动静是吵不到他们的哦！
Q:
老人睡太沉，听不到宝宝动静，有风险？
A:
提前做好预防措施最安全。
调查显示，年龄越大，其实睡眠质量越差。这说明什么呢——老年人根本就睡不沉！
而上了一天班的孩子爸妈，往往睡起来才是雷打不动的（更别提喝过酒之后了）。
想要宝宝睡得安全，其实关键是要做好睡眠环境布置——
①大人和宝宝尽量分床睡（同房不同床）；
②宝宝尽量仰睡（平躺着睡），尤其是不满9个月的宝宝，除非医生许可下的特殊情况，否则不应该趴着睡；
③无论大人的床还是宝宝的小床上，都一定不要放多余的寝具。至于枕头？1岁之前，不约！
我们这一代人的一生过得很艰难：环境苦、工作累、工资低、负担重。
我们这一代人也很豪迈：觉悟高、心胸宽、责任重、贡献大，撑起了共和国最艰难的时期。
如今退休了，很多人继续奉献，发挥余热，服务社会；还有的人二次创业，名利双收；有的倾其所有换大房，为的儿孙大团聚时有足够的空间。
有的节俭储蓄，为的大病就医，或是为去个条件好的养老院；有的服务子女，侍侯儿孙，为的动不了的时候能得到儿孙的床前关怀……
不过还有一群人没有再去为社会做奉献，没发挥余热，不再为儿孙操劳，不去挣钱，不攒遗产。而是试着过起了自由、轻松、自助、自信的老年生活：游山玩水、逸养天年，充分享受自己的夕阳人生。
因为这群人明白离退休以后，我们就要开始为自己的老年生活做打算了。当下这个时间段正是我们的另一*金时代，必须牢牢把握住，才不白来这世界上走一回。
所以，特对离退休下岗的所有职工同胞们提出以下15条倡议，望同辈、朋友们统一步调，一起走向更快乐、美丽、灿烂的老年，不负此生！
1
对钱不要看得太重
钱财生不带来、死不带去。人如过了八十，那金钱富贵就等同浮云。
如能花钱买健康，又何乐而不为？如能花钱而悠闲自在，还真的很值。钱是身外物，够用就可以，走后遗钱绝无留德好，生前解囊乐趣多多。
2
健康是自己的
健康是自己的，身体健康才是真正的财富。人到耆暮之年，由于免疫力下降、抵抗力差，难免有这样那样的疾病发生，要及时就医。
平时定期体检，加强锻练，不断增强体质。要活到八十岁时能爬山，活到九十岁时能走路，活到一百岁时能生活自理，做个健康老人笑咪咪。
3
地位是暂时的荣誉已成过去式
退休以后就是一个平常普通的公民而已。
退休不退志，要有一颗感恩之心孝敬长辈和回报社会，要有一颗平常之心对待自己，要有一颗包容之心对待他人和子女晚辈，要有一颗进取之心对待生活和未来。
4
珍惜和欣赏过去努力所得到的成果
珍惜和欣赏过去努力所得到的成果，并不断发现它的意义，使生活不断充实和提高，继续有所为有所不为，晚年仍要“淡泊以明志，宁静以致远”。
5
对生活要追求自然心态要平和
不要看低自己也不能傲视别人，比上不足、比下有余，知足才能常乐。
平时要与人为善，助人为乐，以平和宁静的心态看待大千世界和人间百态，这样才会永远快乐、健康长驻。
6
平平淡淡才是真
人本无高低贵贱之分，过去只要对工作尽责尽力就算是已经做了贡献，应该心安理得，问心无愧。
其实人活百年最终都要回归自然，人到老年要忘记年龄、忘记过去、忘记恩怨，生活平淡、清静、悠然自得些，比什么都好。7
好好活一把
每个人离退休前为事业、为父母、为家庭、为子女而忙碌，活得很累。如今人生剩余时间不多了，真的该为自己好好活一把啦！
只要不违法，怎么开心就怎么过，做自己想做愿做的事，不管别人怎么看怎么说，要活出一个真实的自己来。
8
不要太自作多情
我们对子女的抚育是不可推卸的责任和义务，子女对老人的赡养也是他们的责任和义务。
但两者并不一定是必然的因果关系，而后者是要由道德和法律来约束的。如果太感情化和人性化了，受伤害的只是你自己。
9
要学会得体地退出
孩子长大后，照顾和分离都是父母在孩子身上必须完成的任务。不仅仅是做父母，人生的许多时刻都应该懂得进退。
不给下一代拖后腿，放开他们的手脚，充分相信他们必定比我们强，比我们更辉煌。
10
要学会留一手
人老了一定要有一个安身之处，能避寒挡雨，自己做主。不要过早地把房产过户给儿女，或者是因为和儿女长住就把房子卖掉。
要记住：父母的家永远是子女的家，而子女的家却永远不是父母的家。
11
想得开，看得下
做一个随和的人，想得开，看得下。人生的路走过去了一大半，什么事情也是司空见惯，真理的概念有时候不见得是人多人少来认定的，没有必要去争上争下，该磨的棱角已经磨去。不是圆滑，是释然，不是老谋深算，是老成，是随遇而安。
12
不去攀比，不去比较
到了耳顺的年龄，不去攀比，不去比较，大半辈子都过去了，什么都是浮云，你的存在就是最好，伸长了你的腿脚也占不了两米地方，知足而乐就是当下，减少和压制自己的欲望。
13
找上一两个挚友
放松自己该说就说，该唱就唱，释放自己的一些郁闷，共同享受自己的喜悦，老来疯上一阵有何不可？没有人能够约束住你的精神，何乐而不为？自然放松就是你身体正常运转的不二法宝。
14
善待自己的老年
喜欢吃就吃一点，喜欢穿就穿一点，喜欢玩就玩一点。不要再刻薄自己，今天是我们往后的日子里最年轻的一天，要把握住。
15
坦然面对疾病与归宿
岁月匆匆，人生苦短！千古帝王悠悠百万年，也难逃千古人寰！生老病死是自然规律，如果真的到了该走的那一天，那就坦然面对，只要无愧于个人良心，就心安理得地给自己画上圆满的句号。
这15条倡议都是肺腑之言，对中老年朋友的生活有指导意义，条条都重要！如果您也赞同，看完记得给身边的朋友，让全国离退休的同胞们都能看到！
把这篇文章转发给身边人，告诉大家美人不迟暮，要像秦怡一样拥有跨越世纪的美。
近日读到一副对联，功力深厚，堪称“神联”：
上联：若不撇开终是苦
下联：各自捺住即成名
横批：撇捺人生
不得不说，这副对联很有深度。
“若”字的撇如果不撇出去就是“苦”字；
“各”字的捺笔只有收得住才是“名”字；
一撇一捺即“人”字。
是啊，水无两点难结冰，一撇一捺才是人！
“人”字两笔：
一笔写得到，一笔写失去。
人生在世，没有永久的得到，也不会永远失去。得失总是相伴而行的。你在得到的同时也在失去，得失之间，莫要太过计较。
一笔写过去，一笔写将来。
仿佛就是一眨眼，人生已过半。前方是向往的将来，回首是昨天的记忆，而今天就在脚下。昨天已回不去，明天依然未知，唯一能把握的就是今天。
一笔写快乐，一笔写忧愁。
有快乐就会有忧愁，两者是相对的。忧愁又何尝不是人生的宝贵经历。只有经历过的人才不会遗憾在这世上走一遭。
一笔写自己，一笔写爱人。
一生之中，若遇到一人携手白头，是件多么温暖而美好的事情。感情之所以被歌颂，就是因为它的不容易得到，如果你已有幸得到，且行且珍惜。
一笔写顺境，一笔写逆境。
没有一帆风顺的人生路，也没有满布荆棘的人生路，有逆境就会有顺境。只有咬牙坚持了，才能知道：山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
一笔写朋友，一笔写对手。
人生难得有好友，人生也难得有对手。有时候对手才是最了解你的那个人，不要抱怨对手的强大，因为只有强大的对手才能让你更强大。
一笔写执着，一笔写放下。
今.天.收.到.这.祝.福.的.朋.友.幸.福.美.满.身.体.康.健.今.天.送.出.祝.福.的.朋.友.一.帆.风.顺岁.岁.年.年.我.的.祝.福.一.定.要.收.好.人.生.有.朋.友.相.伴.有.说.有.笑.岁.月.让.问.候.常.来.传.达.情.谊.愿.你.快.乐.连.连.微.笑.天.天.万.事.圆.圆.喜.相.伴.在.这.美.好.的.日.子.里.我.将.最.真.诚.的.祝.福.送.给.最.在.乎.的.你.新.的.开.始.我.会.永.远.牵.挂.你.支.持.你.愿.友.谊.天.长.地.久.愿.幸.福.甜.蜜.乐.逍.遥.请.把.问.候.送.今.天.收.到.这.祝.福.的.朋.友.幸.福.美.满.身.体.康.健.今.天.送.出.祝.福.的.朋.友.一.帆.风.顺岁.岁.年.年.我.的.祝.福.一.定.要.收.好.人.生.有.朋.友.相.伴.有.说.有.笑.岁.月.让.问.候.常.来.传.达.情.谊.愿.你.快.乐.连.连.微.笑.天.天.万.事.圆.圆.喜.相.伴.在.这.美.好.的.日.子.里.我.将.最.真.诚.的.祝.福.送.给.最.在.乎.的.你.新.的.开.始.我.会.永.远.牵.挂.你.支.持.你.愿.友.谊.天.长.地.久.愿.幸.福.甜.蜜.乐.逍.遥.请.把.问.候.送.今.天.收.到.这.祝.福.的.朋.友.幸.福.美.满.身.体.康.健.今.天.送.出.祝.福.的.朋.友.一.帆.风.顺岁.岁.年.年.我.的.祝.福.一.定.要.收.好.人.生.有.朋.友.相.伴.有.说.有.笑.岁.月.让.问.候.常.来.传.达.情.谊.愿.你.快.乐.连.连.微.笑.天.天.万.事.圆.圆.喜.相.伴.在.这.美.好.的.日.子.里.我.将.最.真.诚.的.祝.福.送.给.最.在.乎.的.你.新.的.开.始.我.会.永.远.牵.挂.你.支.持.你.愿.友.谊.天.长.地.久.愿.幸.福.甜.蜜.乐.逍.遥.请.把.问.候.送.今.天.收.到.这.祝.福.的.朋.友.幸.福.美.满.身.体.康.健.今.天.送.出.祝.福.的.朋.友.一.帆.风.顺岁.岁.年.年.我.的.祝.福.一.定.要.收.好.人.生.有.朋.友.相.伴.有.说.有.笑.岁.月.让.问.候.常.来.传.达.情.谊.愿.你.快.乐.连.连.微.笑.天.天.万.事.圆.圆.喜.相.伴.在.这.美.好.的.日.子.里.我.将.最.真.诚.的.祝.福.送.给.最.在.乎.的.你.新.的.开.始.我.会.永.远.牵.挂.你.支.持.你.愿.友.谊.天.长.地.久.愿.幸.福.甜.蜜.乐.逍.遥.请.把.问.候.送.今.天.收.到.这.祝.福.的.朋.友.幸.福.美.满.身.体.康.健.今.天.送.出.祝.福.的.朋.友.一.帆.风.顺岁.岁.年.年.我.的.祝.福.一.定.要.收.好.人.生.有.朋.友.相.伴.有.说.有.笑.岁.月.让.问.候.常.来.传.达.情.谊.愿.你.快.乐.连.连.微.笑.天.天.万.事.圆.圆.喜.相.伴.在.这.美.好.的.日.子.里.我.将.最.真.诚.的.祝.福.送.给.最.在.乎.的.你.新.的.开.始.我.会.永.远.牵.挂.你.支.持.你.愿.友.谊.天.长.地.久.愿.幸.福.甜.蜜.乐.逍.遥.请.把.问.候.送.今.天.收.到.这.祝.福.的.朋.友.幸.福.美.满.身.体.康.健.今.天.送.出.祝.福.的.朋.友.一.帆.风.顺岁.岁.年.年.我.的.祝.福.一.定.要.收.好.人.生.有.朋.友.相.伴.有.说.有.笑.岁.月.让.问.候.常.来.传.达.情.谊.愿.你.快.乐.连.连.微.笑.天.天.万.事.圆.圆.喜.相.伴.在.这.美.好.的.日.子.里.我.将.最.真.诚.的.祝.福.送.给.最.在.乎.的.你.新.的.开.始.我.会.永.远.牵.挂.你.支.持.你.愿.友.谊.天.长.地.久.愿.幸.福.甜.蜜.乐.逍.遥.请.把.问.候.送.今.天.收.到.这.祝.福.的.朋.友.幸.福.美.满.身.体.康.健.今.天.送.出.祝.福.的.朋.友.一.帆.风.顺岁.岁.年.年.我.的.祝.福.一.定.要.收.好.人.生.有.朋.友.相.伴.有.说.有.笑.岁.月.让.问.候.常.来.传.达.情.谊.愿.你.快.乐.连.连.微.笑.天.天.万.事.圆.圆.喜.相.伴.在.这.美.好.的.日.子.里.我.将.最.真.诚.的.祝.福.送.给.最.在.乎.的.你.新.的.开.始.我.会.永.远.牵.挂.你.支.持.你.愿.友.谊.天.长.地.久.愿.幸.福.甜.蜜.乐.逍.遥.请.把.问.候.送.今.天.收.到.这.祝.福.的.朋.友.幸.福.美.满.身.体.康.健.今.天.送.出.祝.福.的.朋.友.一.帆.风.顺岁.岁.年.年.我.的.祝.福.一.定.要.收.好.人.生.有.朋.友.相.伴.有.说.有.笑.岁.月.让.问.候.常.来.传.达.情.谊.愿.你.快.乐.连.连.微.笑.天.天.万.事.圆.圆.喜.相.伴.在.这.美.好.的.日.子.里.我.将.最.真.诚.的.祝.福.送.给.最.在.乎.的.你.新.的.开.始.我.会.永.远.牵.挂.你.支.持.你.愿.友.谊.天.长.地.久.愿.幸.福.甜.蜜.乐.逍.遥.请.把.问.候.送.今.天.收.到.这.祝.福.的.朋.友.幸.福.美.满.身.体.康.健.今.天.送.出.祝.福.的.朋.友.一.帆.风.顺岁.岁.年.年.我.的.祝.福.一.定.要.收.好.人.生.有.朋.友.相.伴.有.说.有.笑.岁.月.让.问.候.常.来.传.达.情.谊.愿.你.快.乐.连.连.微.笑.天.天.万.事.圆.圆.喜.相.伴.在.这.美.好.的.日.子.里.我.将.最.真.诚.的.祝.福.送.给.最.在.乎.的.你.新.的.开.始.我.会.永.远.牵.挂.你.支.持.你.愿.友.谊.天.长.地.久.愿.幸.福.甜.蜜.乐.逍.遥.请.把.问.候.送.今.天.收.到.这.祝.福.的.朋.友.幸.福.美.满.身.体.康.健.今.天.送.出.祝.福.的.朋.友.一.帆.风.顺岁.岁.年.年.我.的.祝.福.一.定.要.收.好.人.生.有.朋.友.相.伴.有.说.有.笑.岁.月.让.问.候.常.来.传.达.情.谊.愿.你.快.乐.连.连.微.笑.天.天.万.事.圆.圆.喜.相.伴.在.这.美.好.的.日.子.里.我.将.最.真.诚.的.祝.福.送.给.最.在.乎.的.你.新.的.开.始.我.会.永.远.牵.挂.你.支.持.你.愿.友.谊.天.长.地.久.愿.幸.福.甜.蜜.乐.逍.遥.请.把.问.候.送.今.天.收.到.这.祝.福.的.朋.友.幸.福.美.满.身.体.康.健.今.天.送.出.祝.福.的.朋.友.一.帆.风.顺岁.岁.年.年.我.的.祝.福.一.定.要.收.好.人.生.有.朋.友.相.伴.有.说.有.笑.岁.月.让.问.候.常.来.传.达.情.谊.愿.你.快.乐.连.连.微.笑.天.天.万.事.圆.圆.喜.相.伴.在.这.美.好.的.日.子.里.我.将.最.真.诚.的.祝.福.送.给.最.在.乎.的.你.新.的.开.始.我.会.永.远.牵.挂.你.支.持.你.愿.友.谊.天.长.地.久.愿.幸.福.甜.蜜.乐.逍.遥.请.把.问.候.送.今.天.收.到.这.祝.福.的.朋.友.幸.福.美.满.身.体.康.健.今.天.送.出.祝.福.的.朋.友.一.帆.风.顺岁.岁.年.年.我.的.祝.福.一.定.要.收.好.人.生.有.朋.友.相.伴.有.说.有.笑.岁.月.让.问.候.常.来.传.达.情.谊.愿.你.快.乐.连.连.微.笑.天.天.万.事.圆.圆.喜.相.伴.在.这.美.好.的.日.子.里.我.将.最.真.诚.的.祝.福.送.给.最.在.乎.的.你.新.的.开.始.我.会.永.远.牵.挂.你.支.持.你.愿.友.谊.天.长.地.久.愿.幸.福.甜.蜜.乐.逍.遥.请.把.问.候.送.今.天.收.到.这.祝.福.的.朋.友.幸.福.美.满.身.体.康.健.今.天.送.出.祝.福.的.朋.友.一.帆.风.顺岁.岁.年.年.我.的.祝.福.一.定.要.收.好.人.生.有.朋.友.相.伴.有.说.有.笑.岁.月.让.问.候.常.来.传.达.情.谊.愿.你.快.乐.连.连.微.笑.天.天.万.事.圆.圆.喜.相.伴.在.这.美.好.的.日.子.里.我.将.最.真.诚.的.祝.福.送.给.最.在.乎.的.你.新.的.开.始.我.会.永.远.牵.挂.你.支.持.你.愿.友.谊.天.长.地.久.愿.幸.福.甜.蜜.乐.逍.遥.请.把.问.候.送.。
凡世间之事，撇开一些利益纠结就不苦了；看方寸之间，能按捺住情绪才是人生大智。
这副对联太经典了！道尽了一生！转发给圈子里的朋友们也看看吧！
做好了这些，大人也能睡个安稳觉，孩子也睡得舒服，双赢啊！
现实中，不光大格妈，很多孩子爸妈，因为这样那样的原因，常常不仅白天没法陪娃，连晚上也......
谁都知道，能给孩子最好的陪伴，是父母责无旁贷的义务。如果可以，谁不想天天陪着自己的孩子，日日夜夜，亲密无间。可正如那句网络经典流行语所说：抱着你就腾不出手搬砖，搬砖就不能时刻抱着你。谢谢孩子的爷爷奶奶外公外婆，因为这样那样的原因，他们担起了白天带娃玩、晚上陪娃睡的重任。你不得不承认，这些“原因”，有时是出于一整个家庭的考虑。可是本文开头提到的那些未经验证的网络传言，却让老人们一面“不得不做”，一面“边做边心惊胆战”，孩子一有点头疼脑热就陷入深度自责。真心希望呐，看了咱们用心写的这篇科普文章，老人们可以丢下精神包袱。毕竟，老人带娃睡觉虽然没谣传那么多害处，但却是实打实的累啊！我们应该真诚向一直在辛苦付出，替我们带娃的老人，道一声，谢谢。本文经「浙江大医院主治医师滕丽萍」审核发布
推荐阅读
必看！立春，医生建议60岁以上的人做这两件事，可以一年都少生病！
意想不到！岁老人从米高空跳下，原因出乎所有人的意料！
又涨了！年这三类人会涨更多养老金，快看看有你吗？
真猛男！65岁的他选择在冰场“找乐子”，网友疯狂点赞……
赞是一种鼓励分享传递快乐
看完点个“在看”分享给更多人
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇