年3月21日上午，医院睡眠呼吸疾病诊疗中心举行主题为“规律作息，健康睡眠”的“3.21世界睡眠日”义诊活动。
随着现代技术不断发展，各年龄段人们都在无节制的使用电子产品，导致了各种慢性躯体疾病和精神疾病的发病率持续升高。对人类认知功能已造成影响，如反应速度降低、注意力不能集中、学习、记忆能力下降，判断、决策能力下降等，进而导致各种意外事故频发等。
今年中国睡眠研究会发布了年中国睡眠日主题：“规律作息，健康睡眠”。旨在倡导人们遵循自然规律和生物节律，养成良好的作息规律，提高睡眠质量和健康水平，睡出健康的生活。
睡眠是一种高度保守的生命现象，早在公元前年《*帝内经》就详细描述了人的身体状况随季节变动而变化的周期性现象以及人体的脉象节奏。只有生命的节奏与自然环境的节奏吻合的时候，生命才能够更好地生存，配合今年的主题，最佳作息时间表推荐给大家：
打鼾是造成睡眠障碍和睡眠效率低下的重要因素，鼾症是一种发病率高，危害严重的疾病。据世界卫生组织统计显示，全球每天大约有0人死亡与鼾症有关。鼾症病人精神状况差，反应速度慢，工作效率低，易出差错，还易引起火灾、交通事故等严重社会危害。国外调查显示其发病率成年女性为1%~2%，成年男性为4%~9%。目前我国呈迅速增长趋势。睡觉打呼噜并不是因为睡得香，而是睡眠障碍的警告。睡眠呼吸障碍是多种原因引起的呼吸调节障碍性疾病。反复的呼吸道感染、哮喘、扁桃体炎、肥胖和遗传等因素均可致病。由于它可以导致心、肺、脑等多脏器损害，会带来多种并发症，所以及早诊断和治疗睡眠呼吸障碍疾病非常重要。
附：医院睡眠呼吸疾病诊疗中心简介：
我院睡眠呼吸疾病诊疗中心由呼吸内科睡眠监测室和病房为主体，由耳鼻喉科、口腔科、心血管内科、汇东内科、消化内科、内分泌科、体检中心等科室共同组成。
睡眠呼吸疾病诊疗中心开展的整夜多导睡眠监测可以为下列临床治疗提供诊断依据：
（1）呼吸内科为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气患者进行呼吸机治疗；
（2）耳鼻喉科开展鼾症手术治疗；
（3）神经内科、精神科开展中枢性睡眠呼吸暂停药物治疗等。
（4）口腔科开展口腔矫正器治疗；
（5）辅助高血压、冠心病、糖尿病、胃食道返流病等疾病的治疗。
睡眠呼吸疾病诊疗中心工作流程：
呼吸内科（睡眠、鼾症、呼吸障碍）专科门诊
预约-（可提前1-3天电话预约）
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