想必很多人对汗蒸已经很熟悉，有很大一部分人体验过汗蒸。但是有些人对于汗蒸的准则把握的不太好，走进了对汗蒸误解的死胡同。小编在这里告诉大家，汗蒸目前是保健行业最有效，最便捷的养生方式，她不仅仅只是排汗，更多的是吸收蒸房释放的能力！
汗蒸房开放以后，整个房间就是一个强大的能量场，人置身其中不仅能感受到原始森林般新鲜空气，并有效杀死体内体外细菌病*，使人体更健康，汗蒸出汗能够分解体内多余脂肪排出体外。在排*排寒的同时还能够吸收到蒸房释放的铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等微量元素。
汗蒸经过几年的蓬勃发展，形成了自己独有的养生风格，让人们更方便的进行养生，排寒，排*。汗蒸虽然看似简单，但其中蕴含着很多医学方面的汗蒸准则，今天小编就为大家讲一讲汗蒸的八项准则规范。
汗蒸的六项注意规范
1、汗蒸后要不要立即洗澡洗头
由于汗蒸后人的毛孔正处于比较大的扩张状态，此时很容易受风寒侵袭。所以，汗蒸后绝不要马上就洗澡洗头等。如果要洗澡建议至少6小时后。过早洗头寒气进入头皮，很容易头痛。
2、汗蒸后应继续补充水分
水是生命之源，约占人体体重的70%，人体丧失2%-5%就需要补充水分，所以在汗蒸后应该继续补充水分，汗蒸最主要的表现是排汗排*补充能量，补水一定要记住。
3、让汗水自然蒸发吸收，有利于护肤
汗蒸后所出的汗水与运动后所出的汗水不同，汗蒸排出的汗是从脂肪层分解排出的脂汗，无味不粘稠，不仅对皮肤有保护作用，是天然的护肤品。
4、汗蒸后保暖工作要做好
汗蒸后毛孔张开，此时极易受风寒侵袭，所以汗蒸后的保暖工作一定要做好。首先，汗蒸完不要立即到户外，最好先在更衣室休息10分钟，再到大厅休息10分钟，等毛孔闭合的差不多了再到室外。
5、汗蒸后应休息一段时间
汗蒸是让细胞健康，给细胞补充额外的能量，让我们的自体医疗系统正常运转，自我修复病变细胞，达到防病养生的效果。
6、汗蒸后6个小时内不适合淋浴
我们在汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞经过生物波的刺激也处于修复状态，如果汗蒸完短时间内进行淋浴，毛孔遇水后会立即收缩，不仅会使细胞修复停止，更会对身体造成极大伤害，更将会影响到汗蒸美容养生的效果。
从目前发展的状况来看，汗蒸将来在人们生活当中占的比重将越来越大，如今在很多地方，汗蒸房成了每个家庭的必需品，这正是表现出了汗蒸项目的便捷性，高效性。小编相信在不久的将来，汗蒸房将会像电视，电脑一样搬入每个家庭。你觉得呢？
今天，有位男性蒸友给小编留言说，汗蒸房温度那么高，听有些人说汗蒸会杀死精子。小编听完这话忍不住笑了，如果高温就能杀死精子，那地球上岂不是没有非洲人了？很简单的一个现实情况，就能够戳穿这种误传！
对于这个问题我们有必要以科学的态度，来给大家诠释一下汗蒸温度与人体关系，首先我们来看一看男性精子需要一个什么样的生存环境。
医院生殖内科的李教授介绍，44℃是影响精子存活的临界温度。如果男性在44℃以上的热水中泡澡半小时，精子的活力就会明显下降，一周后才能恢复。
汗蒸我们一直提倡温度控制在38到42度之间，这样的温度正好适合人体排汗温度，对于精子活力没有任何影响。再说，精子不是直接暴露在体外环境，它还有一个保护装置，精囊。精囊相当于一个空调站，通过发达的汗腺达到散热的功能，虽然说汗蒸房的温度是42°，但是并不代表人体温度也是42°，要注意这个概念差哦。
人体温度不超过40度，那么，对精子本身就不会产生影响。同时因为阴囊是在体外，所以为了保护它，男人在汗蒸的时候，不建议趴着蒸，多躺着蒸或者是坐着汗蒸。在汗蒸中，人体在不停的排汗降温，汗蒸不仅对于精子没有影响，而且还对想要怀孕的夫妻有很大帮助
很多女性朋友体寒甚至宫寒的问题，这都不利于受孕，通过汗蒸，可以很好地调节体寒症状，从而让精子拥有一个更好的存活环境，大大提高了受孕率。
想受孕的夫妻汗蒸的时候，我们建议男性朋友坐着汗蒸，汗蒸时间以40分钟为佳。同时汗蒸的时候要多喝水，不仅能够促进排汗排*，还有利于身体降温。
看完这些，对于这些谣言是不是感觉到很荒谬呢，传递正能量，从你我做起，转发出去，做一个正能量的人。
如何判断自己身体有湿寒
1.头发爱出油，即便是经常洗，也会出很多的油。
2.即便是不运动，不出汗面部也是油光发亮。
3.睡眠质量差，睡觉留口水，失眠多梦
4.大便粘稠，有便秘现象。
5.小肚子大，消化不良，天天不想吃饭。
6.耳屎发粘，耳内不干燥。
7.阴部潮湿。
8.皮肤上长扁平疣。
9.经常乏力
以上这几种都是身体有湿寒的现象，这就说明我们应该排湿寒了，这也是亚健康的一部分，这种症状应该及早排除。但是简单的身体发热只会让身体更虚，甚至造成阳虚现象。
而汗蒸最重要的就是具有一排一补的功效，汗蒸的温度可以帮助我们排汗，同时释放的生物波可以将淤积在血管的污物循环排除，并帮助血管恢复弹性，更好的打通我们的身体经络，从而起到排出湿*的作用。汗蒸房产生的大量负离子能够消除体内自由基，帮助细胞自我修复。
不要总是觉得自己还年轻，就可以认为身体无恙，你所觉得那些没有必要的事情，那些不重要的事情，其实都是在透支自己的健康，所以健康无小事，就让我们一起来汗蒸吧！
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预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇岳哥，就是“呼吸机匠人”，在下一个10年里，你多了一个有趣且靠谱的朋友！：）
年的春节注定是一个不寻常的年。武汉肺炎的突如其来确实打乱了原本的年。我也原订回老家过年，结果全部取消了，不给国家和*府添乱。我们来说一下疫情期间呼吸机方面的话题。
清洗与消*
家用呼吸机属于个人用品，现实中的情况也确实如此，不存在共用的问题。所以，我们在用呼吸机的过程中，只要作到定时清洗呼吸机的面罩，管路、湿化器就可以了。湿化器最好全部拆开来，用白醋或者洗手液等清洗，清水冲干净即可；管路也是一样；面罩最好每天作到清洗。
这个病*主要是飞沫传染，只要大家安心在家里呆着，我认为呼吸机怎么用都没大问题的。只要外出，去人多的地方佩戴口罩是目前最好的防护方法了。
另外，近期我们也会加强试用机器的清洗与消*处理（面罩，管路，湿化器水罐，面罩遮光袋）。如果你有戴过呼吸机，感觉可以接受与适应，可以直接购买无须再试用的。如果确实考虑试用，也可以考虑直接购买面罩与管路。
肺炎？呼吸机？
我们的